產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
2023-04-10 01:21:21播放:-
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產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
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發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā)時,產(chǎn)婦可多食用動物性蛋白、海產(chǎn)品、豆類、蛋類,以及新鮮的蔬菜、水果等,以滿足頭發(fā)及身體的營養(yǎng)需要。同時,如果產(chǎn)婦缺乏維生素、鈣、鐵等微量元素,可以有針對性的進行補充。此外,產(chǎn)婦需要保持心情舒暢,避免精神緊張,對頭發(fā)進行適當護理。產(chǎn)后脫發(fā)是暫時的,通常發(fā)生在產(chǎn)后2-3個月,產(chǎn)后6-9個月即可自行停止,最長不超過一年,一般無需用藥治療。
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