国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

劉愛(ài)華
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)能吃開(kāi)心果嗎

2023-11-13 10:51播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

開(kāi)心果是一種堅(jiān)果，屬于低嘌呤含量食物，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期、痛風(fēng)間歇期及痛風(fēng)慢性期的患者可以進(jìn)食開(kāi)心果。開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有較多的植物蛋白、植物甾醇、脂肪，以及脂溶性維生素，比如維生素A、維生素E，對(duì)人體有益，能夠改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)代謝、抗衰老。開(kāi)心果中含有礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)人體也有一定益處。

但是開(kāi)心果的脂肪含量比較多，過(guò)量食用可以造成體內(nèi)能量過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖。痛風(fēng)患者多合并脂肪代謝異常、高脂血癥、肥胖，如果過(guò)量吃開(kāi)心果，會(huì)加重肥胖和脂肪代謝異常，建議痛風(fēng)患者每天食用8-10g的開(kāi)心果，減少對(duì)血脂、尿酸水平的影響。痛風(fēng)患者不要食用油炸或者椒鹽的開(kāi)心果，可以食用淡味的開(kāi)心果，對(duì)身體有一定益處。

分享:

46

相關(guān)推薦

開(kāi)心果孕婦能吃嗎

"孕婦可以吃開(kāi)心果，但是要適量。開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)成分較多，開(kāi)心果果仁中富含豐富的脂肪、維生素、糖、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、葉酸、礦物質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、助排毒、溫腎暖脾、調(diào)中順氣、防治貧血、浮腫等功效，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)孕婦和胎兒都有好處。但是開(kāi)心果有較多的脂肪，所以孕婦食用開(kāi)心果也不能過(guò)量。開(kāi)心果的蛋白質(zhì)含量約占20%，糖約占15%-8%。開(kāi)心果還富含約10種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)元素和有效成分都是人體所必需的，而且還有助于孕婦葉酸的補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/10/11收聽(tīng)(11400)

開(kāi)心果孕婦能吃嗎

孕婦是可以吃開(kāi)心果的，開(kāi)心果中含有豐富的維生素、各種礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸及蛋白質(zhì)、纖維素等。孕婦懷孕期間機(jī)體的抵抗力相對(duì)比較低下，開(kāi)心果中的維生素能夠增強(qiáng)孕婦的抵抗力。孕婦懷孕期間對(duì)微量元素的需求量比較高尤其是鐵和鈣元素，適量的食用開(kāi)心果能夠及時(shí)補(bǔ)充微量元素，滿(mǎn)足孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。適量食用開(kāi)心果能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。開(kāi)心果中膳食纖維含量比較高，能夠促進(jìn)腸道更好的蠕動(dòng)，緩解孕期便秘的癥狀。開(kāi)心果還具有明目的功效，對(duì)緩解孕期眼睛疲勞有幫助。開(kāi)心果雖好但是不建議過(guò)量食用，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/04收聽(tīng)(40598)

糖尿病能吃開(kāi)心果嗎

"糖尿病患者可以吃少量的開(kāi)心果，但是前提是盡量將血糖控制平穩(wěn)的時(shí)候吃開(kāi)心果。一般空腹血糖應(yīng)該控制在6.0mmol\/L，餐后兩小時(shí)血糖不要超過(guò)8.0mmol\/L。在這種情況下，每天可以吃開(kāi)心果不超過(guò)10g，一定要有量的限制。因?yàn)殚_(kāi)心果含的熱量比較高，糖尿病患者進(jìn)食開(kāi)心果以后，可以引起血糖的升高，尤其是原來(lái)血糖就高的患者。開(kāi)心果里面有微量元素以及纖維素，非常適合糖尿病患者吃，一定要把握好量的程度。另外糖尿病患者在吃開(kāi)心果時(shí)，盡量嚴(yán)格的控制飲食，最好采取分餐制，每日三餐，餐后適量的運(yùn)動(dòng)，每餐主食不要超過(guò)100g，餐后適量運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殚_(kāi)心果含的熱量比較高，所以糖尿病患者在吃開(kāi)心果時(shí)，建議多飲水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，密切監(jiān)測(cè)血糖變化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉紅波│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2019/06/21收聽(tīng)(42616)

孕婦能吃開(kāi)心果嗎

孕婦是可以吃開(kāi)心果的，開(kāi)心果里營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、鐵、鈉等微量元素及維生素，孕婦吃開(kāi)心果有利于攝取營(yíng)養(yǎng)以及促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。但是孕婦吃開(kāi)心果一定要注意適量，因?yàn)殚_(kāi)心果含油脂成分較高，吃多以后容易出現(xiàn)發(fā)胖。另外吃開(kāi)心果還容易出現(xiàn)上火，所以每天吃開(kāi)心果的量最好不要超過(guò)50g，不然容易出現(xiàn)咽喉的疼痛。吃開(kāi)心果不能吃多，是因?yàn)殚_(kāi)心果經(jīng)過(guò)加工以后太咸，太咸的食品容易引發(fā)孕婦出現(xiàn)水鈉潴留和水腫的現(xiàn)象，以及引發(fā)妊娠期高血壓疾病。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/09/17收聽(tīng)(65472)

高血壓患者能吃開(kāi)心果嗎

"對(duì)于存在高血壓的患者，可以正常食用開(kāi)心果，但是不建議吃過(guò)大的量，一般堅(jiān)果類(lèi)食物一天吃一把就可以，這樣有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，而且開(kāi)心果當(dāng)中含豐富的微量元素以及其他類(lèi)型的營(yíng)養(yǎng)元素，患者每天吃一點(diǎn)開(kāi)心果，有助于改善病情。適當(dāng)食用開(kāi)心果還有著提高自身抵抗力的功效，還可以促進(jìn)頭發(fā)以及皮膚的健康生長(zhǎng)，由于其含比較高的纖維，吃開(kāi)心果還有助于預(yù)防便秘，促進(jìn)消化，有研究顯示吃開(kāi)心果還有助于降低血糖的水平。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/04收聽(tīng)(79856)

高血壓患者能吃開(kāi)心果嗎

"高血壓患者能吃開(kāi)心果，因?yàn)殚_(kāi)心果有如下作用：1、富含必需氨基酸，有助于降低血脂、降低膽固醇、緩解動(dòng)脈粥樣硬化，可以防止高血壓并發(fā)癥發(fā)生。2、開(kāi)心果中富含鉀離子，鉀離子能夠促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，有利于控制和降低血壓。所以開(kāi)心果非常適合高血壓患者食用，但是食用時(shí)一定要注意不能過(guò)量，過(guò)量不利于患者的血壓、血脂和血管保護(hù)，還可能對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害。高血壓患者吃開(kāi)心果一定要適量，不能一次性吃太多，并且平時(shí)生活中要正規(guī)的監(jiān)測(cè)血壓，血壓不能波動(dòng)太大。如果波動(dòng)太大，會(huì)發(fā)生高血壓的并發(fā)癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張國(guó)強(qiáng)│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2020/01/02收聽(tīng)(69300)

痛風(fēng)什么不能吃

痛風(fēng)患者不宜食用高嘌呤飲食，如貝類(lèi)、蝦、蟹、鮑魚(yú)等海鮮，以及肥腸、鵝肝、鴨肝、豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟。...

王健│成都市第六人民醫(yī)院

2023/12/27播放(53988)

痛風(fēng)能吃什么

痛風(fēng)能吃什么？這是大家比較關(guān)心的問(wèn)題，俗話(huà)說(shuō)，病從口入。痛風(fēng)和飲食是密切相關(guān)的，雖然它也只占到...

陳紅│江西省人民醫(yī)院

2023/10/09播放(77242)

懷孕可以吃開(kāi)心果嗎

"懷孕之后可以吃開(kāi)心果。開(kāi)心果屬于堅(jiān)果類(lèi)，富含大量的油脂，吃了之后能夠緩解便秘的癥狀。在懷孕之后由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)減慢的情況。所以，懷孕之后孕婦通常會(huì)出現(xiàn)腹脹以及便秘的情況，食用開(kāi)心果就能起到潤(rùn)腸通便的作用。在懷孕之后如果出現(xiàn)便秘癥狀，可以通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含膳食纖維的食物，能夠起到減輕或者緩解便秘的癥狀。飲食上也需要注意，要多吃新鮮的蔬菜和水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也非常重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/12/28收聽(tīng)(59986)

孕婦可以吃開(kāi)心果嗎

開(kāi)心果是日常生活中比較常見(jiàn)的一種干果，里面含有大量的維生素、脂肪酸、蛋白質(zhì)，孕婦在孕期是可以吃開(kāi)心果，能夠補(bǔ)充自身新陳代謝所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且也能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，孕婦偶爾吃開(kāi)心果，對(duì)于調(diào)節(jié)平衡膳食，以及保持適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)攝入有著重要作用。但是，開(kāi)心果當(dāng)中往往含有大量的糖分、脂肪，如果過(guò)量攝入，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或營(yíng)養(yǎng)不均衡。所以，孕婦偶爾吃幾個(gè)開(kāi)心果是可以的，不要吃太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起惡心、嘔吐等各種不適的感覺(jué)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/05/04收聽(tīng)(93998)

孕婦可以吃開(kāi)心果嗎

"孕婦可以吃開(kāi)心果，孕婦吃開(kāi)心果有很多好處，因?yàn)殚_(kāi)心果當(dāng)中含有豐富的脂肪、各種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和其他微量元素。孕婦適當(dāng)吃些開(kāi)心果，可以幫助排毒，還能夠防治貧血、減輕浮腫等作用，而且開(kāi)心果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒都有好處。開(kāi)心果可以防治孕婦出血癥狀和皮膚瘙癢，而且其中的礦物質(zhì)元素非常多，能夠幫助孕婦潤(rùn)腸通便，防止孕期便秘。其中還含有葉酸能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且開(kāi)心果當(dāng)中的礦物質(zhì)元素能夠起到抗衰老的作用，還能夠增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。但是開(kāi)心果當(dāng)中的油脂比較多，所以要適量吃，不能多吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2018/11/16收聽(tīng)(45570)

吃開(kāi)心果會(huì)胖嗎

開(kāi)心果如果食用過(guò)多，每天進(jìn)食大卡又沒(méi)有進(jìn)行限制就會(huì)增胖。開(kāi)心果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化元素等，但是油脂成分含的比較多，所以如果患者在吃開(kāi)心果不加以節(jié)制，同時(shí)飲食又沒(méi)有控制的情況下，食用開(kāi)心果還是容易增肥的。減肥的患者吃開(kāi)心果時(shí)應(yīng)該有計(jì)劃、定量，每次不能超過(guò)三粒，減肥時(shí)還要注意每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制，并選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車(chē)、廣場(chǎng)舞，入量少于出量能達(dá)到減肥的效果，否則機(jī)體就會(huì)把多余的能源以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/14收聽(tīng)(29022)

痛風(fēng)能吃蛋糕嗎

痛風(fēng)患者可以吃蛋糕，因?yàn)榈案庵饕堑矸酆退鄬?duì)來(lái)說(shuō)嘌呤含量比較低，但是需要注意控制量，不能...

遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/21播放(29964)

痛風(fēng)能吃小龍蝦嗎

"痛風(fēng)是由嘌呤代謝異常引起的一種疾病，治療除了藥物治療之外，還需要嚴(yán)格的飲食控制。根據(jù)所含嘌呤的多少，將食物分為高嘌呤的食物、中等嘌呤的食物、低嘌呤的食物。高嘌呤食物如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、蛤蜊、海蟹等；中等嘌呤的食物如魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、肉類(lèi)、豌豆等；低嘌呤食物如水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等。痛風(fēng)的患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食高嘌呤的食物，小龍蝦屬于中高嘌呤的食物，因此對(duì)于痛風(fēng)的患者應(yīng)盡量避免使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王樹(shù)軍│淄博市中心醫(yī)院

2018/11/22收聽(tīng)(71882)

痛風(fēng)能吃豆芽菜嗎

痛風(fēng)患者不建議吃豆芽菜，痛風(fēng)是由于高尿酸血癥所導(dǎo)致的尿酸鹽結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)周?chē)纬傻囊环N晶體性...

劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/12/21播放(60314)

得了痛風(fēng)能吃面食嗎

痛風(fēng)患者可以進(jìn)食面食，痛風(fēng)是由高尿酸血癥導(dǎo)致的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周?chē)纬傻囊环N晶體性關(guān)節(jié)...

劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/03/26播放(81442)

痛風(fēng)能吃海帶絲嗎

痛風(fēng)患者可以吃海帶絲，海帶本身含有豐富的海帶多糖，比如褐藻膠、巖藻凝膠。另外還含有豐富的活性因...

劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/06/13播放(29091)

痛風(fēng)能吃龍蝦嗎

"龍蝦屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)患者應(yīng)該禁止食用。痛風(fēng)患者應(yīng)禁食高嘌呤食物，防止痛風(fēng)發(fā)作給人體帶來(lái)的危害，舉例如下：1、禁食動(dòng)物內(nèi)臟及含有高嘌呤的海鮮、肉湯，包括雞湯、魚(yú)湯、海鮮湯、雞湯、火鍋湯等；2、不吃甜食，不喝各種甜飲料，包括果汁、汽水；3、禁飲各種酒類(lèi)，包括啤酒、白酒、白蘭地、威士忌、葡萄酒、果酒。痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少所致高尿酸血癥直接相關(guān)。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，生活方式的改變可減少痛風(fēng)的發(fā)作，可以采取合理飲食、良好的生活方式、限制高嘌呤動(dòng)物性食物、控制能量及營(yíng)養(yǎng)素供給比例、保持適宜的體重以減少痛風(fēng)發(fā)作。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2018/07/23收聽(tīng)(12324)

痛風(fēng)能吃咸鴨蛋嗎

"痛風(fēng)患者能吃咸鴨蛋。咸鴨蛋屬于一種堿性食品，不會(huì)升高血尿酸濃度而加重患者病情，所以痛風(fēng)患者可以適量吃一些。但也不能大量的吃，因?yàn)橄跳喌皩儆谝环N腌制或者含鹽量非常高的食物。而痛風(fēng)病人還要注意低鹽飲食，因?yàn)橥鶗?huì)與肥胖或者高脂血癥、高血壓病等相并存，因此不要大量吃。咸鴨蛋作為一種腌制后的再制蛋，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸和鈣、磷、鐵以及各種微量元素等，所以容易被人體吸收。因此對(duì)于人體來(lái)講，有一定的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，痛風(fēng)病人要適量服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

潘童│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/04/01收聽(tīng)(12072)

痛風(fēng)能吃蘿卜嗎

痛風(fēng)患者是可以吃蘿卜的。蘿卜屬于堿性食品，是蔬菜中的常用食物。而且蘿卜不含有嘌呤，因此不會(huì)加重痛風(fēng)患者病情。適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，對(duì)于痛風(fēng)患者具有一定的輔助治療作用。蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及一定的藥用價(jià)值，蘿卜中含有大量的植物纖維以及香豆酸、咖啡酸和多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，也含有豐富的維生素系以及多種礦物質(zhì)元素等，所以含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于人體具有輔助消化、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用。另外，還能夠輔助治療惡心、嘔吐，還具有清熱解毒、利尿除濕等的作用，因此可以提高機(jī)體免疫功能、緩解便秘、提高抗病能力以及抗癌、防癌等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

潘童│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/03/13收聽(tīng)(27586)

相關(guān)視頻

02:04

痛風(fēng)可以吃馬鈴薯嗎

北京醫(yī)院　劉愛(ài)華

播放次數(shù)：8.55萬(wàn)

01:37

痛風(fēng)可以喝金銀花泡的水嗎

中日醫(yī)院　孔維萍

播放次數(shù)：1.29萬(wàn)

02:20

痛風(fēng)和風(fēng)濕有什么區(qū)別

洛陽(yáng)正骨醫(yī)院　王笑青

播放次數(shù)：3.5萬(wàn)

02:04

痛風(fēng)治療及預(yù)防

北大一院　趙娟

播放次數(shù)：9.97萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃430次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved