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中醫(yī)認(rèn)為，頸部肌肉拉傷又稱落枕，可結(jié)合中西醫(yī)途徑進(jìn)行治療。治療時(shí)首先需判斷拉傷的具體部位，找準(zhǔn)壓痛點(diǎn)，并使用麻藥、激素及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，進(jìn)行封閉治療，可暫時(shí)緩解疼痛。此外，頸部肌肉拉傷可由于供血不足導(dǎo)致氣血不暢，應(yīng)在封閉治療的基礎(chǔ)上結(jié)合紅外線燈等理療、推拿按摩、活血化瘀、中藥熏蒸等療法，以促進(jìn)頸部拉傷的盡快恢復(fù)。
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"脖子拉傷以后，很容易導(dǎo)致頸部肌肉疼痛，以及頸部活動(dòng)受限情況。出現(xiàn)肌肉的拉傷，平時(shí)一定多注意保暖，最主要的是限制頸部的活動(dòng)，給拉傷的組織創(chuàng)造修復(fù)條件。如果頸部拉傷以后，特別是頸部肌肉、韌帶拉傷以后，局部會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。如果反復(fù)的活動(dòng)頸部容易導(dǎo)致水腫加重，從而導(dǎo)致恢復(fù)的減慢。所以脖子拉傷以后，一、頸部制動(dòng)，考慮帶頸托，頸托固定2周左右，口服活血、化瘀和非甾體類抗炎藥物，促進(jìn)拉傷以后水腫的吸收，二、有止疼的作用，從而減輕病人的疼痛，提高生活質(zhì)量。"
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/06/04收聽(74408)
"對(duì)于脖子拉傷最快該怎么恢復(fù)，以及幾天能夠恢復(fù)好，取決于每個(gè)人具體損傷的程度以及產(chǎn)生的癥狀，甚至結(jié)合患者在接受治療之后的恢復(fù)情況，或者對(duì)藥物治療反應(yīng)情況，才能預(yù)估最快什么時(shí)候能好。在門診很多患者是因?yàn)轭i部扭傷而前來(lái)就診，俗稱脖子拉傷。比如單純的只是肌肉輕微拉傷，可能不用任何藥物治療，只是建議患者盡量多休息，避免加重疼痛的動(dòng)作，可能當(dāng)天或者1-2天好轉(zhuǎn)。如果損傷重，建議患者配戴頸托，局部可以外用或者口服非甾體抗炎藥，以及放松肌肉或者活血化瘀的藥物加速康復(fù)，可能需要幾天的時(shí)間才能得到恢復(fù)。但是，損傷比較重，甚至可能造成椎間盤突出，壓迫到脊髓神經(jīng)，這種損傷恢復(fù)時(shí)間可能就要以周計(jì)算。因此，總體判斷脖子拉傷該用什么方法恢復(fù)，以及恢復(fù)幾天能好，一定要結(jié)合每個(gè)人具體損傷情況進(jìn)行分析和判斷。脖子拉傷的病人應(yīng)注意保護(hù)頸椎，防止頸部過(guò)度活動(dòng)，有利于肌肉拉傷癥狀的恢復(fù)。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/05/07收聽(18348)
出現(xiàn)小腿拉傷的癥狀，患肢避免劇烈活動(dòng)，患肢免負(fù)重，臥床休息，抬高患肢，給予小腿局部支具外固定，進(jìn)而避免拉傷癥狀的進(jìn)一步加重。局部可以冷敷，緩解疼痛、腫脹，或者外用氟比洛芬巴布膏消炎鎮(zhèn)痛，24小時(shí)之后給予適當(dāng)?shù)臒岱?，活血化瘀，進(jìn)行癥狀的改善。如果短期之內(nèi)小腿拉傷的癥狀沒(méi)有任何的變化，病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，結(jié)合患者的癥狀、體征，選擇更加合理的治療方法，讓小腿拉傷的癥狀得到最快的恢復(fù)，不要漏診。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/10/12收聽(72862)
"落枕是平常的說(shuō)法，又稱為失枕，在醫(yī)學(xué)上叫做肌肉纖維的痙攣。多是由于睡覺(jué)時(shí)局部受涼，或者枕頭高度、硬度不合適，或者姿勢(shì)不當(dāng)造成的肌肉以及韌帶的勞損，表現(xiàn)為肌肉的痙攣、僵硬，稍微用力就會(huì)感到疼痛，并且造成頸部的活動(dòng)受限。大多數(shù)落枕疼痛會(huì)持續(xù)在2-3天，可以自行康復(fù)，不需做特殊的治療。如果需要盡快減輕痛苦早日康復(fù)，可以嘗試佩戴頸托，局部進(jìn)行熱敷，加強(qiáng)保暖，專業(yè)人士進(jìn)行推拿、按摩、針灸，來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，盡快恢復(fù)。"
李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/08/15收聽(26690)
通常小腿拉傷屬于肌肉拉傷，處理方法包括制動(dòng)、休息、冷敷、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等，具體如下： 尹自龍│北京醫(yī)院 2023/05/23播放(56552)
通常小腿拉傷屬于肌肉拉傷，處理方法包括制動(dòng)、休息、冷敷、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等，具體如下：
尹自龍│北京醫(yī)院
2023/05/23播放(56552)
"小腿拉傷快速恢復(fù)，主要從以下三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行處理。第一、就是拉傷以后建議制動(dòng)，制動(dòng)建議以臥床制動(dòng)為主，如果損傷比較嚴(yán)重的，可以打石膏來(lái)更確實(shí)的制動(dòng)。目的就是減少因?yàn)榛顒?dòng)而再次造成損傷，或者是損傷加重。第二、建議24h以內(nèi)持續(xù)不間斷的冷熱敷，目的是為了減少腫脹，48h以后局部多燙洗、多熱敷，恢復(fù)周圍的循環(huán)。第三、抬高肢體，肢體抬高有利于消腫，有利于病情的恢復(fù)。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/11收聽(87750)
病人發(fā)生腰部韌帶有拉傷的情況，想要盡快得到恢復(fù)，首先，病人要停止腰部的負(fù)重活動(dòng)，應(yīng)該臥床休息，放松腰椎部位的肌肉肌群。其次，也可以采用支具固定腰椎，保持腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，有利于局部的出血吸收。然后，在韌帶拉傷部位還要外敷活血止痛膏、金黃膏、扶他林軟膏，也可以采用毛巾熱敷、理療、電等辦法。最后，囑咐病人也可以口服跌倒損傷的藥物，比如可以口服舒筋活血片、云南白藥、大活絡(luò)丹、丹參片等藥物，都能夠加速損傷的韌帶得到恢復(fù)。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/04/22收聽(86332)
脖子韌帶拉傷，2-4周可以恢復(fù)。脖子韌帶拉傷一般為輕度至中度的拉傷，很少會(huì)產(chǎn)生韌帶的斷裂，會(huì)導(dǎo)... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/12/29播放(28201)
脖子韌帶拉傷，2-4周可以恢復(fù)。脖子韌帶拉傷一般為輕度至中度的拉傷，很少會(huì)產(chǎn)生韌帶的斷裂，會(huì)導(dǎo)...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/29播放(28201)
肌腱拉傷恢復(fù)的方法，主要要通過(guò)綜合治療才能使肌腱逐漸恢復(fù)，主要如下：1、生活護(hù)理... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/07/07播放(43573)
肌腱拉傷恢復(fù)的方法，主要要通過(guò)綜合治療才能使肌腱逐漸恢復(fù)，主要如下：
1、生活護(hù)理...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/07/07播放(43573)
脖子就是指頸部，部分求美者可能頸部比較粗，需要確定導(dǎo)致頸部粗的原因，可以采用以下方法瘦頸部：<... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/06/09播放(38541)
脖子就是指頸部，部分求美者可能頸部比較粗，需要確定導(dǎo)致頸部粗的原因，可以采用以下方法瘦頸部：<...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/09播放(38541)
"出現(xiàn)肌肉拉傷以后，首先避免肢體的劇烈活動(dòng)，避免負(fù)重、持重，臥床休息，抬高患肢，讓拉傷的部位盡量放松，必要的情況下選擇支具外固定、石膏外固定限制肢體活動(dòng)，避免拉傷的癥狀進(jìn)一步的加重，24h之內(nèi)給予局部冷敷，緩解疼痛、腫脹的癥狀，或者外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，如氟比洛芬巴布膏進(jìn)行對(duì)癥治療，以及口服塞來(lái)昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉腸溶片進(jìn)行疾病的緩解。如果短期內(nèi)拉傷的癥狀沒(méi)有任何改善，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確拉傷的嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇更進(jìn)一步的治療方法，讓拉傷的癥狀得到及時(shí)有效的恢復(fù)。"
2020/10/30收聽(25274)
肌肉拉傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)損傷等恢復(fù)，很大程度取決于拉傷部位和嚴(yán)重程度，具體如下：... 吳斗│山西白求恩醫(yī)院 2023/05/30播放(50650)
肌肉拉傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)損傷等恢復(fù)，很大程度取決于拉傷部位和嚴(yán)重程度，具體如下：
...
吳斗│山西白求恩醫(yī)院
2023/05/30播放(50650)
"脖子落枕了，主要是由于睡覺(jué)的時(shí)候使用的枕頭高度不適宜，或頭頸部的位置不恰當(dāng)，就會(huì)造成頸部肌肉緊張、韌帶僵硬，長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉引起的肌肉、韌帶勞損、水腫而產(chǎn)生疼痛。治療應(yīng)該以局部治療為主，例如對(duì)僵硬的肌肉進(jìn)行手法按摩、推拿、牽引或者做拉伸的動(dòng)作，使肌肉得到放松，解除痙攣狀態(tài)，改善局部循環(huán)，減輕疼痛。物理治療的方法主要包括超短波、紅外線、局部熱敷等等，疼痛部位也可以外用活血止痛膏能夠起到緩解疼痛的作用。對(duì)于疼痛明顯，而且嚴(yán)重影響工作、生活的，可以口服非甾體消炎止痛藥，能夠達(dá)到快速止痛的效果。"
宋華│錦州市中心醫(yī)院
2018/10/03收聽(53870)
如果脖子落枕屬于頸椎病的表現(xiàn)，常是頸椎老化后，后方小關(guān)節(jié)也發(fā)生老化，進(jìn)而容易發(fā)生錯(cuò)位，甚至交鎖... 張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 2023/01/01播放(89368)
如果脖子落枕屬于頸椎病的表現(xiàn)，常是頸椎老化后，后方小關(guān)節(jié)也發(fā)生老化，進(jìn)而容易發(fā)生錯(cuò)位，甚至交鎖...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/01/01播放(89368)
脖子睡覺(jué)落枕后可能出現(xiàn)了頸部疼痛、僵硬，甚至活動(dòng)受限。這種情況下應(yīng)該注意休息，避免過(guò)多活動(dòng)頸部... 蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2023/03/09播放(98220)
脖子睡覺(jué)落枕后可能出現(xiàn)了頸部疼痛、僵硬，甚至活動(dòng)受限。這種情況下應(yīng)該注意休息，避免過(guò)多活動(dòng)頸部...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/03/09播放(98220)
有些人睡醒覺(jué)起來(lái)脖子不能動(dòng)、特別疼，俗稱落枕，實(shí)際上屬于頸部或肩部肌筋膜炎，經(jīng)常累及到頸闊肌、... 陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/06/11播放(58836)
有些人睡醒覺(jué)起來(lái)脖子不能動(dòng)、特別疼，俗稱落枕，實(shí)際上屬于頸部或肩部肌筋膜炎，經(jīng)常累及到頸闊肌、...
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/11播放(58836)
"脖子落枕主要就是由于在夜間休息的時(shí)候枕頭不合適。比如枕頭太高太軟或者夜間過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，導(dǎo)致頸部肌肉受涼所產(chǎn)生的。首先，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免低頭，避免枕頭太高太軟，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免趴著睡覺(jué)以及伏案工作，可以熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，但是避免手法過(guò)度?？诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏或涂抹扶他林軟膏。對(duì)于局部的痛點(diǎn)可以進(jìn)行封閉治療，可以使用頸托固定，能夠有效的減輕頸部肌肉的疼痛程度，同時(shí)可以進(jìn)行局部局部熱敷，使用活血的中藥熱敷燙洗也能夠有效的緩解。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/09/23收聽(19110)
"睡覺(jué)脖子落枕一般是由于睡覺(jué)過(guò)程中，由于枕部的高度不適合或者睡覺(jué)中著涼，導(dǎo)致頸椎部缺血和頸部的斜方肌和頸肩肌的缺血、痙攣導(dǎo)致的疼痛。疼痛會(huì)激發(fā)肌肉痙攣，進(jìn)一步加重缺血、惡性循環(huán)的加劇。所以，快速恢復(fù)可以通過(guò)口服藥物、貼膏藥、輕柔按摩、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，以及更改合適的枕部頭的高度?？诜幬镆话氵x擇用樂(lè)松或者西樂(lè)葆之類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，同時(shí)可以貼上巴布膏或者狗皮膏，或者擦拭一些扶他林等止痛的軟膏，會(huì)有助于局部疼痛的緩解。當(dāng)然中成藥物，比如云南白藥、頸舒康顆粒，也有助于頸部的緊張或者筋膜炎炎癥水腫的消散恢復(fù)。更重要的是，當(dāng)頸部落枕的時(shí)候，會(huì)有痙攣的表現(xiàn)，頸筋比較緊，頸肩肌肉比較僵硬，這時(shí)候會(huì)考慮用一些肌松類的藥物，比如乙哌立松。服用以上幾種藥物之后大多數(shù)會(huì)加速落枕的康復(fù)過(guò)程，一般情況下需要3-5天就可以完全恢復(fù)。"
張希諾│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2020/05/27收聽(78816)
"脖子落枕，西醫(yī)的講法就是頸椎周圍的肌肉，特別是后背頸背部的肌肉出現(xiàn)急性肌肉的扭傷，出現(xiàn)急性肌肉的筋膜炎，導(dǎo)致疼痛、脖子不敢活動(dòng)；中醫(yī)的說(shuō)法是頸椎可能有一點(diǎn)小關(guān)節(jié)的錯(cuò)亂、錯(cuò)位。怎么最快恢復(fù)？首先就是一定要休息，比如有條件的盡量在家躺著，把脖子完全放松，讓周圍的肌肉徹底的放松，讓肌肉有時(shí)間去自己修復(fù)；筋膜有撕裂，讓它自己愈合，這個(gè)是最好的最快的恢復(fù)的方法。當(dāng)然，再輔助的用外貼消炎止疼的膏藥，即抹藥膏，以及吃點(diǎn)消炎止疼藥，吃點(diǎn)松弛肌肉的藥，這樣恢復(fù)會(huì)更快。另外，如果在開始剛落枕的時(shí)候，非要起來(lái)的時(shí)候戴頸托，頸托的作用幫助穩(wěn)定頸椎，減少頸部肌肉的受力，讓它自己來(lái)恢復(fù)。所以脖子落枕主要就是肌肉筋膜炎，這些就是恢復(fù)的方法。"
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/03/18收聽(44734)
"脖子拉傷了一般是由于各種外傷所造成的頸部肌肉的急性損傷，其損傷之后產(chǎn)生疼痛的具體病因?yàn)榫植康臐B出，而引發(fā)無(wú)菌性炎癥，而這些無(wú)菌性炎癥可以引起頸部的疼痛。所以其治療方式一般是首先是限制頸部，也就是脖子的活動(dòng)量。另外，可以口服非甾體類的消炎藥物，如西樂(lè)葆、扶他林片或者是芬必得等，以減輕無(wú)菌性的炎癥，從而達(dá)到減輕疼痛的目的?？梢跃植客磕ㄒ恍┚哂谢钛鲎饔玫闹谐伤幬?，如紅花油或者正骨水等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)頸部拉傷肌肉的恢復(fù)。另外，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療等，或者是進(jìn)行頸部的手法輕柔按摩等，也可以促進(jìn)拉傷肌肉的恢復(fù)，另外，需要注意拉傷局部處的保暖措施。"
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2018/10/25收聽(11918)
北大一院 施學(xué)東
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山西省人醫(yī) 荊志振
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惠州市中心人民醫(yī)院 羅錦輝
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南醫(yī)大深圳醫(yī)院 王冰水
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