国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

董其娟
主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

內(nèi)分泌代謝科

產(chǎn)后肥胖怎么辦

2023-06-11 00:37播放 :

手機瀏覽

視頻內(nèi)容

我國傳統(tǒng)習(xí)慣及觀念上的認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為妊娠期、哺乳期需吃的不僅多且要好，造成孕產(chǎn)婦熱量攝入過多引起肥胖。建議從妊娠期開始需由專業(yè)營養(yǎng)師指導(dǎo)下飲食，控制總熱量，同時保證孕婦及胎兒營養(yǎng)需求。一旦出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的人群，需密切關(guān)注血糖、血壓變化。通過科學(xué)飲食，控制總熱量，維持營養(yǎng)均衡，配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，避免因肥胖誘發(fā)高血壓病、糖尿病。

分享:

457

相關(guān)推薦

產(chǎn)后肥胖怎么辦

產(chǎn)后肥胖是很多人關(guān)心的問題，原因包括以下幾點：

1、產(chǎn)后過于關(guān)注營養(yǎng)：大吃大喝不合...

譚景│珠海市人民醫(yī)院

2023/12/14播放(66530)

產(chǎn)后肥胖怎么辦？

"產(chǎn)后肥胖這個問題是現(xiàn)在年輕愛美女性特別關(guān)心的問題。很多的媽媽生了寶寶以后亟待減肥，我覺得是不合適的。因為生產(chǎn)后的六周以內(nèi)，胎兒需要大量的營養(yǎng)，是他的生長發(fā)育期。另外，母親這個時候她的身體也在發(fā)生一些變化，要減肥就會顧及到母乳的情況，如果過度的減肥，肯定會導(dǎo)致母乳不足，影響到胎兒。我的建議是：對于產(chǎn)后肥胖，首先適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動來幫助減肥，但是不要刻意的控制飲食。六周以后早晨要吃好，中午吃飽，晚上少吃一點，保持充足的乳汁。胎兒的母親在哺乳的時候會消耗體內(nèi)的營養(yǎng)，也會使得體重下降。如果一個母親她有足夠的奶汁，體重不會增加。怎么樣才能使得乳汁分泌的更多？就是要保證胎兒它能夠吃母乳，更多的時候讓胎兒去吮吸乳頭，這樣就會分泌更多的乳汁。等到胎兒長大了，停止哺乳以后體重是可以恢復(fù)的，不要過于的擔(dān)心。"

語音時長01:59''

胡軍│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

2017/12/11收聽(52244)

產(chǎn)后肥胖怎么減？

"產(chǎn)后肥胖要抓住產(chǎn)后半年這個點效果會比較快，在臨床上產(chǎn)后半年來做減肥一般平常病人可能需要三個、四個療程的，這種病人一個、兩個療程就能達(dá)到產(chǎn)前的狀態(tài)。好多病人，做中醫(yī)四聯(lián)療法，一個療程能減個十斤左右。所以產(chǎn)后減肥是要用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的辦法，它牽涉到孩子喂奶，不能用藥物，要用中醫(yī)綠色療法，一般用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥方法，就是埋線、臍貼、耳穴壓豆、經(jīng)絡(luò)刮痧，效果比較好。"

語音時長01:06''

王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

2018/01/02收聽(63236)

產(chǎn)后一直肥胖的原因

產(chǎn)后肥胖的常見原因如下：

1、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，身體內(nèi)存在性軸，由下丘腦、垂體和...

王彥│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/07播放(64898)

產(chǎn)后肥胖怎么減肥

產(chǎn)后肥胖減肥要從兩個層次來理解，一是產(chǎn)后肥胖何時開始減肥，二是產(chǎn)后肥胖能減肥時如何減肥。

蔡紅琳│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/12/07播放(32759)

產(chǎn)后肥胖怎么減肥

產(chǎn)后肥胖的減肥方法如下：

1、產(chǎn)后即可開始適當(dāng)運動，從比較微小的強度開始，如每天運...

曹旭│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院

2023/10/11播放(92698)

產(chǎn)后肥胖怎么減肥

在懷孕期間因?qū)殞毶L發(fā)育的需要，孕婦的活動量低、營養(yǎng)補充過剩而引起產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)后肥胖的減肥方法要視情況而定。如果還在哺乳期不建議過度減肥，因為如果過度減肥蛋白質(zhì)攝入量不夠，哺乳時孩子的營養(yǎng)就會跟不上，可以通過合適的運動來控制體重進(jìn)行適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后減肥。如果已經(jīng)過了哺乳期可以進(jìn)行正常的減肥計劃，考慮增加適度的運動，可以快速進(jìn)行減肥，也可考慮選擇產(chǎn)后腹帶。同時也需要考慮調(diào)整飲食，不要暴飲、暴食，尤其是在睡前。同時還需要均勻營養(yǎng)保證一定的熱量和營養(yǎng)，滿足身體的基本需要才能更好協(xié)助減肥計劃，但要注意不要在產(chǎn)后吃減肥藥減肥其對身體會有不良影響。

語音時長01:11''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/03收聽(37664)

產(chǎn)后肥胖如何減肥

產(chǎn)后減肥介入的時間一般為哺乳期結(jié)束以后，其主要方法為減少飲食量并適度增加運動。因為產(chǎn)后女性體形...

肖桂榮│中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院

2023/08/19播放(68182)

產(chǎn)后肥胖正常嗎

通常情況下，產(chǎn)后肥胖屬正?，F(xiàn)象，產(chǎn)后出現(xiàn)的脂肪堆積、贅肉松弛需半年至一年的時間進(jìn)行恢復(fù)，患者可...

陳利│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/07/02播放(71136)

產(chǎn)后肥胖原因

產(chǎn)后肥胖是一種因妊娠原因使丘腦下部功能紊亂，體內(nèi)脂肪代謝異常，身體內(nèi)部突增大量脂肪，造成體重急...

趙玉立│山西省中醫(yī)院

2023/01/25播放(59418)

產(chǎn)后肥胖怎么減肥快

產(chǎn)后肥胖要看是產(chǎn)后多長時間肥胖，是一個什么樣的狀況。如果還在哺乳期，胖一點，也不建議減重，因為...

趙妍娟│河南省人民醫(yī)院

2023/12/06播放(97324)

產(chǎn)后肥胖怎么減肥快

"產(chǎn)婦，通常經(jīng)過產(chǎn)乳期42天的飲食營養(yǎng)調(diào)理之后，會出現(xiàn)產(chǎn)后的肥胖。產(chǎn)后的肥胖該怎么減肥？孕產(chǎn)婦產(chǎn)后在2-3周內(nèi)，可以開始做仰臥起坐，促進(jìn)腹部脂肪的代謝。產(chǎn)后一個月之內(nèi)，可以在室內(nèi)適當(dāng)?shù)鼗顒?，避免做劇烈的運動，像跑步、做瑜伽等，可以每天堅持做提肛運動，這樣可以使得盆底的肌肉收縮有力。產(chǎn)后6周左右，可以正常地活動，適當(dāng)?shù)劐憻挕Ｍ瑫r注意合理地控制飲食，從而達(dá)到促進(jìn)形體恢復(fù)的目的。"

語音時長01:09''

成自霞│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/07/05收聽(14036)

產(chǎn)后肥胖為什么一直瘦不下來

產(chǎn)后肥胖一直減不下來有多種原因可以造成。首先是在產(chǎn)前，產(chǎn)婦的體重控制得不好，體重過于肥胖，而且...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/22播放(39572)

產(chǎn)后肥胖的治療方法

產(chǎn)后肥胖是分時期的，不同時期方法不同。如果是在產(chǎn)后1-2年內(nèi)，最好的減肥辦法就是哺乳，即母乳喂...

林秀紅│中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

2023/02/08播放(67514)

產(chǎn)后肥胖是什么原因

"產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖，主要是因為妊娠所造成的丘腦下部功能出現(xiàn)紊亂，這樣使體內(nèi)脂肪代謝出現(xiàn)了異常，所以就會出現(xiàn)脂肪大量的堆積，導(dǎo)致體重增加、身體發(fā)胖的現(xiàn)象，常常是因為內(nèi)分泌改變而導(dǎo)致的脂肪代謝失去了平衡。另外在生完孩子之后運動量減少，使代謝變慢，這樣也會容易導(dǎo)致脂肪出現(xiàn)堆積，所以出現(xiàn)肥胖的情況。還有就是在產(chǎn)后由于激素水平的變化，可能會出現(xiàn)情緒的變化，比如會出現(xiàn)焦慮、煩躁、憂愁或者是其他的生氣癥狀，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)，這樣使新陳代謝受到相應(yīng)的影響，也會導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。"

語音時長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/18收聽(78826)

產(chǎn)后肥胖要怎樣減肥

一般女性產(chǎn)后在幾個月內(nèi)能快速增加體重十幾或二十幾斤，甚至部分女性會增加五六十斤，所以很多女性產(chǎn)...

崔金英│杭州市中醫(yī)院

2023/11/04播放(92334)

產(chǎn)后肥胖怎么減肥快

"產(chǎn)后想輕松減肥不是一件容易的事，因為身上多余的贅肉是經(jīng)過10個月的積累，只有長期堅持才會達(dá)到減重目標(biāo)。產(chǎn)后節(jié)食不能太早，至少要等寶寶兩個月的時候再開始減重，否則會影響身體恢復(fù)，也會影響母乳供應(yīng)。如果是母乳喂養(yǎng)，在減重過程中，不要輕易節(jié)食，因為要有足夠的熱量，才能給寶寶提供奶水。產(chǎn)后鍛煉要循序漸進(jìn)，生產(chǎn)完之后的3個月內(nèi)鍛煉要適可而止，因為前3個月還屬于傷口的恢復(fù)期，劇烈運動會直接影響身體恢復(fù)。寶寶6個月后寶媽的身體基本處于復(fù)原狀態(tài)，就可以跟產(chǎn)前一樣進(jìn)行減重運動。"

語音時長01:18''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2019/08/13收聽(57088)

肥胖怎么辦

"對于新生兒肺炎住院要幾天這個問題，沒有一個統(tǒng)一的答案，一般常規(guī)的新生兒肺炎，治療的療程是10-14天左右，會把新生兒肺炎區(qū)分為是宮內(nèi)感染來源的，還是社區(qū)獲得性的。對宮內(nèi)感染性的肺炎來說，它的病原體大多數(shù)來自于母體，生后獲得性肺炎的感染來源，是來自外部的環(huán)境或者是大人或者有感染的寶寶通過交叉感染傳導(dǎo)給新生兒，這樣治療的方案可能會有點差異。另外，新生兒肺炎也還會導(dǎo)致許多的并發(fā)癥，如膿氣胸、血胸、膿腫等，當(dāng)出現(xiàn)各種并發(fā)癥的情況，它治療的療程是不一樣的，一般的肺炎是10-14天，但是對于有并發(fā)癥的肺炎，它的療程就要根據(jù)個體情況而定。"

語音時長01:21''

鄭戈│瑞安市人民醫(yī)院

2018/03/06收聽(87376)

肥胖怎么辦

肥胖最主要的是要減肥，具體方法如下：

1、管住嘴：飲食上注意不能吃得過飽，不建議肥...

夏澤鋒│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/10/23播放(57804)

肥胖怎么辦

"BMI≥28㎡\/kg被定義為肥胖癥，一旦出現(xiàn)肥胖癥，減重是首要任務(wù)，管住嘴，邁開腿，藥物、手術(shù)都可以減重，具體需要哪一種減重的方式，要根據(jù)具體情況來定。在某些醫(yī)院有開設(shè)肥胖門診的，如果出現(xiàn)肥胖，可以到醫(yī)院的肥胖門診進(jìn)行治療，如果沒有肥胖門診，可以到內(nèi)分泌科就診，讓內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)做相應(yīng)治療。肥胖患者減重的計劃以及方式，應(yīng)遵循個體化的制定與實施原則，因為制定出來的原則是有一定科學(xué)的，具有持久性，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)、檢查資料、腰圍等評估相關(guān)情況，然后給予控制飲食，保持適量運動。如果是飲食運動治療效果欠佳，需要增加減肥藥物進(jìn)行輔助治療。"

語音時長01:35''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/12/31收聽(76868)

相關(guān)視頻

01:44

減重手術(shù)是切除整個胃嗎

仁濟醫(yī)院　趙恩昊

播放次數(shù)：2.29萬

01:55

熬夜會變胖嗎

北京朝陽醫(yī)院　范慧

播放次數(shù)：3.82萬

02:23

玫瑰花的功效

北京協(xié)和醫(yī)院　馬方

播放次數(shù)：9.21萬

02:03

肥胖分幾種類型

中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院　肖桂榮

播放次數(shù)：8.76萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃498次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<center id="lc9ti"></center>

<pre id="lc9ti"><table id="lc9ti"><i id="lc9ti"></i></table></pre>