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中藥治療失眠持續(xù)時間因人而異，失眠類型不同，所以療程不同。例如胃腑失和型失眠，經(jīng)中藥調(diào)理1周左右可完全恢復。而頑固性失眠，可能需中藥調(diào)理1-2個月達到完全恢復。

而且，失眠治愈后，需針對引起失眠的不同原因，進行排除和預防，如睡前不宜過分運動，不宜過分焦慮、緊張，可適當聽音樂，保持心情愉快。同時不宜飲食過多，不建議喝冷飲，只有養(yǎng)成良好習慣才能保持良好睡眠狀態(tài)。