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治療失眠的穴位較多，常用穴位如百會、四神聰、安眠、風池、神門、合谷、太溪、三陰交、足三里等。臨床治療時依據患者病情不同采用辨證論治，結合相應配穴，具體如下：
1、胃腑失和型：配穴有中脘、天樞；
2、心腎不交型：配穴有心腧、腎腧；
3、陰虛火旺型：配穴有肝俞、行間；
4、心膽氣虛型：配穴有陽陵泉、膽腧和心腧等；
5、心脾兩虛型：配穴有脾腧、陰陵泉和心腧等。
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"治療失眠的穴位，臨床上?？梢赃x擇百會穴、四神聰穴、頭維穴、曲差穴、太陽穴、安眠穴、翳風穴、伏白穴、天沖穴等穴位。如果患者是由于心脾兩虛所導致的失眠，可以給予患者配合通里穴、神門穴以及少海穴等穴位。如果患者是由于肝郁氣滯所引起的失眠，可以給予患者配合列缺穴、孔最穴、曲澤穴、天府穴、勞宮穴等穴位。對于治療失眠，采取針灸治療時需要中醫(yī)師給予辨證，根據患者的舌苔、脈象以及伴隨癥狀進行辨證，然后選擇穴位進行治療，常用的穴位治療主要以頭部穴位為主。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/02/23收聽(67966)
治療失眠穴位較多，常用包括內關穴、神門穴、百會穴，還有下肢三陰交穴、足三里穴、涌泉穴等，既可應... 張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/06/07播放(29408)
治療失眠穴位較多，常用包括內關穴、神門穴、百會穴，還有下肢三陰交穴、足三里穴、涌泉穴等，既可應...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/07播放(29408)
"通過穴位的按摩或者艾灸，可以輔助治療失眠，對失眠癥有一定的益處。失眠癥中醫(yī)辨證多為肝郁化火、痰熱上擾、陰虛火旺、心脾兩虛，心膽氣虛等證型。按摩太沖穴，可以清肝瀉火、疏肝解郁，治療肝火失眠；按摩涌泉穴、太溪穴，可以滋腎陰、補腎氣，治療陰虛火旺型失眠；按摩神門穴，可以補心益氣、安神定志，治療心脾兩虛型失眠；按摩印堂穴，有安神定志的效果，可以治療心膽氣虛型失眠；按摩足三里、百會穴，可以使全身經脈通暢，調理腸胃，對于各種類型的失眠都有好處。"
呂昕│寶雞市中醫(yī)院
2018/11/20收聽(90252)
"治療失眠有很多穴位，比如印堂穴，印堂穴位于頭部兩側眉毛的中間，失眠的患者定期按摩，每次按摩2-3分鐘，可以起到促進睡眠的作用。太陽穴位于頭部的兩側，眉毛后方的凹陷處，按摩太陽穴可以舒緩頭部肌肉的緊張，讓大腦放松，可以起到安神的作用。率谷穴位于兩側耳尖的上方，按摩此穴也能緩解頭部的疲勞，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、安神的作用。安眠穴、內關穴、神門穴、三陰交等穴位進行按摩時，都可以起到治療失眠的作用。按摩穴位時可以從上往下開始，從按摩印堂穴開始，用中指的指肚按摩，每次按摩兩分鐘，然后是太陽穴、率谷穴、安眠穴等逐次進行按摩，每個部位都以兩分鐘為主，長期堅持可以明顯改善睡眠。"
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020/07/24收聽(41422)
失眠可以按以下幾個穴位：1、百會穴：百會穴在頭部正中位置，即在兩耳連線到頭部正中... 鹿小燕│中日友好醫(yī)院 2023/05/13播放(87848)
失眠可以按以下幾個穴位：
1、百會穴：百會穴在頭部正中位置，即在兩耳連線到頭部正中...
鹿小燕│中日友好醫(yī)院
2023/05/13播放(87848)
"治療失眠的穴位有很多，常用的穴位有以下幾對：第一對是百會穴配四神聰。這五個穴位位于巔頂，在大腦中動脈的頭皮投影區(qū)內，具有升陽舉陷、健腦安神之效，能夠增加腦部供血，促進腦代謝。第二對是心俞穴配脾俞穴。這兩個穴位屬于背俞穴，是心脾之氣血輸注于背部的通道，具有補益心脾、養(yǎng)心生血之效。第三對是神門穴配內關穴。神門穴是手少陰心經的原穴，內關穴是手厥陰心包經的絡穴，兩穴相配伍能夠寧心安神、理氣寬胸。第四對是申脈穴配照海穴。這兩個穴位是陰蹺脈和陽蹺脈的穴位，具有司眼瞼之開合的療效，能夠雙向調節(jié)睡眠。第五對是涌泉穴配太沖穴。涌泉穴是足少陰腎經的井穴，太沖穴是足厥陰肝經的原穴，兩穴相配具有滋補肝腎、疏肝益精之效。第六對是印堂穴、安眠穴。這兩個穴位屬于經外奇穴，具有鎮(zhèn)靜安眠之效。"
梁發(fā)俊│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2018/10/11收聽(90572)
中醫(yī)中常用于改善失眠的穴位為安眠穴，主要在耳后乳突部位進行按摩，可以有效改善睡眠。同時可以按壓... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/06/16播放(74298)
中醫(yī)中常用于改善失眠的穴位為安眠穴，主要在耳后乳突部位進行按摩，可以有效改善睡眠。同時可以按壓...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/16播放(74298)
失眠患者進行按摩的時候，可以參考的穴位有百會、涌泉、太溪、神門、太沖、內關等穴位。 黃世昌│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/22播放(49671)
失眠患者進行按摩的時候，可以參考的穴位有百會、涌泉、太溪、神門、太沖、內關等穴位。
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/22播放(49671)
失眠屬于神經系統(tǒng)疾病之一。失眠有原發(fā)性失眠，找不到任何原因，還有繼發(fā)性失眠，是繼發(fā)于情緒、疾病等因素而引起的失眠，甚至包括環(huán)境等都可以引起失眠。不是每個人失眠都可以通過穴位按摩來解決。有一部分失眠患者，穴位按摩有意義。在耳后有失眠穴，也叫安眠穴，可以在圖表上找到此穴位，外耳道內有穴位可以催眠，通常會用脫脂棉球放在外耳道孔來刺激穴位，達到治療失眠的目的。另外，在手上和腳上也分別有失眠穴，都可以進行按摩來治療失眠。失眠，首先應該明確病因，然后再決定是否通過穴位按摩來進行治療。
仲威振│青島鹽業(yè)職工醫(yī)院
2018/07/05收聽(65264)
"按摩穴位可以治療失眠，作為一種放松，輔助治療失眠癥是有一定的作用的。這些穴位一般都集中在頭面部，患者自己不太容易操作，應該請其他人，專業(yè)人員、護理人員或者經過培訓的其他人操作?；颊咭话銇碇v平臥，閉上眼睛，臉朝上，操作者坐在患者的頭部，用輕柔的手法按摩太陽、百會、風池等穴位。手法一定要輕柔，刺激太重反而會興奮，加重失眠。用輕柔的手法按摩這些穴位，可以起到安神、放松，誘導患者進入睡眠狀態(tài)，有一定的作用。但是這僅僅是一個輔助的作用，真正的失眠患者還應該配合其他方面的治療，比如藥物的治療，克服緊張情緒的心理疏導，還有其他的如理療等，這僅僅是其中的一個方法。"
2020/06/25收聽(49348)
"治失眠的推拿手法常用的有一指禪推法、按揉法，還有拿法、捏法、掌推法。主要是按揉法，一般是推拿頭部穴位和背部俞穴。頭部穴位主要是用按揉法，比如按揉百會穴、印堂穴、神庭穴，還有攢竹穴、睛明穴、太陽穴這些穴位。因為百會穴是諸陽之匯，能貫穿全身的陽氣，印堂穴是奇穴，但在督脈上，按這兩個穴位有鎮(zhèn)驚安神的作用，還能調和全身的陰陽。如果不知道怎么去操作這些穴位，就直接用推法或者揉法，從兩眉心中，然后揉到太陽穴，沿著眉毛揉，這樣也能緩解失眠的狀態(tài)。背部俞穴主要是太陽經俞穴，比如按揉心俞、肝俞、脾俞、肺俞、胃俞、腎俞、命門等背俞穴，這些俞穴跟臟腑是相通的。中醫(yī)認為失眠是陰陽不交的一個狀態(tài)，陽不入陰，所以在按背部俞穴的時候具有調整整體的氣血陰陽的作用。胃氣白天是行于陽經，夜晚是行于陰經，也就是胃氣在白天的時候，行于陽經的時候人是醒著了，然后行于陰經的時候就是晚上應該是睡覺的。督脈是陽氣的之海，總督一身的陽氣，就是在督脈上按揉能振奮停留在陽經上的胃氣，所以它是調整睡眠的很好的穴位。督脈背俞穴是能夠調整陰陽，推拿力度要根據患者的情況和體質、受耐程度去決定。每一次推拿以感覺酸沉，治療后自覺輕松舒服為佳，每日1次，10天為1個療程，一共2個療程，基本上能明顯的緩解。"
田曉慧│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019/01/15收聽(164)
每個患者失眠的病因不一樣，主要選擇的穴位是神門、神庭、百會、四神聰、安眠穴、內關穴，足部可以選... 賈希瑞│山西省中醫(yī)院 2023/01/03播放(87872)
每個患者失眠的病因不一樣，主要選擇的穴位是神門、神庭、百會、四神聰、安眠穴、內關穴，足部可以選...
賈希瑞│山西省中醫(yī)院
2023/01/03播放(87872)
"針灸治療失眠在臨床上穴位是很多的，首先講毫針刺法，根據患者他的主穴主要有安眠、神門、百會穴，如果進行辯證分析的話，可以配伍一些穴位，患者他失眠是由于氣血不足、心脾兩虛，可以加心俞穴、脾腧穴、足三里穴，如果失眠屬于肝氣瘀滯，他平時的思慮比較多，情緒不暢，可以用肝腧穴、太沖穴，解郁的期門穴，如果它是中老年人，尤其是更年期以后，屬于心腎不交的上熱下寒，可以用心俞穴、腎腧穴、太溪穴，滋補腎陰為主。在講到耳穴的時候，耳針也可以進行治療失眠，而且耳穴耳針治療失眠是臨床上比較容易操作，患者也容易接受的一種療法，如果是用耳穴來治療失眠的話，可以取神門、心、皮脂下、神經衰弱區(qū)等等。"
周培娟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/11/25收聽(74458)
"改善失眠常用的主穴有神門、百會、安眠、印堂、三陰交等。治療失眠必須辨證施治，不同的分型選擇的穴位不相同，常見的有心脾兩虛型，配伍心俞、脾俞；脾胃不和型，配伍足三里、內關；心腎不交型，配伍太溪、腎俞；心膽氣虛型，配伍心俞、膽俞。對于重癥失眠，可以同時配合夾脊穴和四神聰。臨床上耳穴也是比較常用的方法，其中耳穴里的交感、神門是常用的穴位，平時一定要放松心情，注意休息，醫(yī)養(yǎng)結合，才能有助于改善睡眠。"
張濤│陜西省中醫(yī)醫(yī)院
2021/06/28收聽(22676)
很多人在失眠中煎熬的時候，最先想到的就是安眠藥，但藥不能長期服用，所以建議通過按摩刺激四神聰穴、安眠穴、三陰交穴以及失眠穴等來幫助睡眠的。四神聰穴定位取穴：該穴...
王成陽│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2022/10/27閱讀(4221)
治療失眠的穴位主要在頭部，可用按摩的方法對穴位進行刺激，首先用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴約3分鐘，此穴具有鎮(zhèn)靜安神的作用。然后再用食、中兩指指端，輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴約2分鐘，按揉此穴具有清肝明目的作用。再用兩中指指端按揉兩側的太陽穴3分鐘，此穴具有醒腦安靜的作用。還可以用兩中指輕輕按揉耳垂后的凹陷，與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，按摩時間為3分鐘左右，此穴具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
張偉│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2018/10/01收聽(80282)
中醫(yī)學多認為失眠多由于陽盛陰衰、陰陽失衡、氣血失和所致，所以治療失眠旨在調節(jié)人體氣血陰陽平衡。... 李丹丹│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/01/10播放(65846)
中醫(yī)學多認為失眠多由于陽盛陰衰、陰陽失衡、氣血失和所致，所以治療失眠旨在調節(jié)人體氣血陰陽平衡。...
李丹丹│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/01/10播放(65846)
臨床上治療失眠的穴位有很多，常用的穴位有百會、神庭、四神聰、印堂、神門、內關、心俞、脾俞、腎俞、三交、少海之類的。這些穴位都有什么作用？失眠發(fā)病的根本原因是臟腑功能異常，與心、肝、脾、腎有密切相關。病理變化屬于陽盛陰衰，陽不入陰的狀態(tài)，表現為擾動心神。治療就以安神定志為主，比如百會，百會穴位是安神的一個要穴，它居頭頂，五臟、六腑、奇經、三陽、百脈之所會，這些經脈全部交于百會穴。針刺百會穴，可以調節(jié)一身的陽氣，起到平肝潛陽、升舉陽氣、安神的作用。神門穴也是安神的重要的穴位，位于手少陰心經的原穴。針刺補法可以養(yǎng)心安神，針刺瀉法可以清心安神。神庭穴位具有養(yǎng)心、鎮(zhèn)靜、安神的作用。背俞穴，比如心俞、脾俞、腎俞這些穴位可以調節(jié)五臟六腑之虛實，調節(jié)膀胱的精氣，具有安神健腦之效。三陰交為三條陰脈的交會，它是個交會穴，能調理脾胃、化生氣血、補益肝腎。臨床上運用這些穴位的時候，需要辨證取穴，針刺所取的穴位，然后留針之后有針感得氣。一般臨床得氣就是有針感，針感是指酸、脹、沉、麻等感覺。有了這些針感之后，留針一般30分鐘，每日1次，10天為1個療程，一般2個療程基本上有好轉。
2019/01/15收聽(284)
失眠可以用右手食指、中指、無名指并攏按摩左足心涌泉穴不少于3分鐘，然后換右足心涌泉穴。治療失眠還可以兩手中指指尖輕輕揉按太陽穴。治療失眠還可以用手指輕輕拍擊前額處。治療失眠還可以用兩手拇指指間揉按風池穴。治療失眠還可以用兩手手掌大魚際部位交替輕輕揉按中脘穴。治療失眠可以選擇生活調理以及藥物治療，睡前用熱水泡腳、喝杯牛奶，白天減少睡眠時間、適當增減運動量等，添加一些營養(yǎng)神經的藥物，比如谷維素，還可以服用一些中藥、中成藥，百樂眠膠囊等，嚴重的可以口服阿普唑侖，右佐匹克隆等藥物幫助睡眠。
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/03/16收聽(81096)
治療失眠癥一般都是在辨證論治基礎之上進行選穴，主要采用治療原則是寧心安神。穴位選擇基本上是百會... 陳益丹│浙江醫(yī)院 2023/09/14播放(92732)
治療失眠癥一般都是在辨證論治基礎之上進行選穴，主要采用治療原則是寧心安神。穴位選擇基本上是百會...
陳益丹│浙江醫(yī)院
2023/09/14播放(92732)
上海第十人民醫(yī)院 申遠
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銀川第二人民醫(yī)院 王英姿
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