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    維生素D對(duì)骨骼有什么好處
    
            
    
                 2023-09-20 07:17播放 : 

                
    
                    
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    維生素D是維持骨骼正常生理功能發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素之一，適量補(bǔ)充維生素D可對(duì)骨骼產(chǎn)生直接益處，如改善人體肌力，調(diào)節(jié)平衡能力，間接促進(jìn)骨骼的健康，也可促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣的吸收。人體獲取維生素D主要有兩種途徑，第一個(gè)是通過(guò)日光照射，需將皮膚直接暴露于太陽(yáng)光下，維生素D的獲取與皮膚暴露面積成正比；第二個(gè)是通過(guò)食物獲取維生素D，如進(jìn)食魚(yú)肝油、堅(jiān)果類(lèi)、蛋黃等食物。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    男人吃維生素d的好處
    
    
    "維生素D是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是維生素，維生素D在藥用的情況下，用于治療和預(yù)防由于維生素D缺乏引起的相關(guān)疾病，比如骨質(zhì)疏松、佝僂病等的預(yù)防和治療。對(duì)于男人吃維生素D，其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不分男女，對(duì)維生素D缺乏的治療，男人、女人一樣。是否存在相應(yīng)的維生素D的缺乏是一個(gè)問(wèn)題，患者在用藥前，應(yīng)到醫(yī)院經(jīng)過(guò)醫(yī)生的規(guī)范診療后明確是否維生素缺乏，或者需要預(yù)防用維生素D的情況，才涉及到這個(gè)藥的使用。男人、女人沒(méi)有明顯的區(qū)別，也不知道對(duì)男人是否有特殊的影響，因?yàn)槿狈εR床的資料和證據(jù)。這個(gè)藥的使用要注意，長(zhǎng)期、過(guò)量，大量的使用時(shí)，雖然是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是也會(huì)帶來(lái)用藥的安全性問(wèn)題，會(huì)引起中毒，比如關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、口唇干裂等，可能是由于長(zhǎng)期、過(guò)量的應(yīng)用造成，所以應(yīng)用過(guò)程中需要注意。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
    
        
    2020/07/23收聽(tīng)(98490)
    
    
    

    






    
    
    寶寶吃維生素d的好處
    
    
    "寶寶吃維生素D可以有效的預(yù)防維生素D缺乏引起的佝僂病，如果出現(xiàn)了佝僂病的癥狀，孩子會(huì)出現(xiàn)早期明顯的精神興奮性增高，出現(xiàn)易激惹、夜間睡眠不安、哭鬧比較明顯、容易出現(xiàn)枕禿。另外隨著寶寶月齡的增大，寶寶會(huì)出現(xiàn)骨骼畸形，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)方顱還會(huì)出現(xiàn)明顯的頭骨的畸形。另外除了這些情況以外，寶寶可以出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育的落后，還可以出現(xiàn)乳牙萌出的延遲。隨著癥狀的嚴(yán)重的出現(xiàn)，孩子還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的缺乏維生素D的佝僂病引起的癥狀，比如說(shuō)可以出現(xiàn)明顯的骨胳的方面的畸形、肋骨串珠，另外可以出現(xiàn)雞胸、漏斗胸，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)O形腿或X型腿。所以給孩子及時(shí)的補(bǔ)充維生素D，可以有效的預(yù)防孩子缺乏維生素D引起的佝僂病。在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)，要選擇鈣的藥物，比如說(shuō)碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣，維生素D是可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。另外建議除了補(bǔ)充維生素D以外，每天戶外曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)，可以有效促進(jìn)鈣的吸收，另外一般建議生后兩周左右開(kāi)始給孩子補(bǔ)充維生素D。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/07/22收聽(tīng)(72882)
    
    
    

    
















    
    
    維生素d副作用
    
    
    "維生素D主要的副作用是使過(guò)量服用帶來(lái)的維生素D中毒，主要表現(xiàn)的是消化系統(tǒng)的癥狀，上腹部不舒服、惡心、嘔吐甚至食欲不振，腹痛、腹瀉甚至便秘，出現(xiàn)煩躁不安、嗜睡、昏迷，可以體溫造成影響，出現(xiàn)發(fā)熱甚至高熱，也可以造成軟組織的鈣化?？梢允构趋烂撯}增加，血中25羥維生素D的水平增高。由于血鈣增高帶來(lái)的滲透性利尿，明顯的多尿、夜尿次數(shù)增多，會(huì)口渴甚至影響腎功能，造成腎功能損害，尿鈣增高，出現(xiàn)蛋白尿，甚至高鈣血癥，出現(xiàn)高鈣危象危及生命。維生素D補(bǔ)充過(guò)量非常的少見(jiàn)，一般每天補(bǔ)充維生素D2000單位不會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒。我們?cè)诰S生素D使用過(guò)程當(dāng)中，一定要認(rèn)真地閱讀說(shuō)明書(shū)，看清劑型和品種，是普通的維生素D，還是是活性維生素D，是維生素D2還是維生素D3，以及所含維生素D的劑量。服用期間要注意補(bǔ)鈣，但是要注意，如果是活性維生素D，往往起效比較快。如果和鈣劑服用千萬(wàn)要注意監(jiān)測(cè)血鈣，同時(shí)看24小時(shí)尿鈣的水平，防止維生素D過(guò)量引起的中毒。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/07/28收聽(tīng)(61882)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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