養(yǎng)生的修煉方法
2023-04-19 01:12:23播放:-
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養(yǎng)生的修煉方法
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養(yǎng)生的修煉方法有很多,一般是從中國古代傳承下來的。作為中國文化的主流為提倡養(yǎng)生。在印度,甚至在西方天主教也提倡養(yǎng)生的修煉。養(yǎng)生的修煉方法有:
1、五禽戲:在漢代由華佗創(chuàng)立,修煉達到一定程度后,可改善機體氣脈狀態(tài);
2、太極拳:拳術(shù)的一種;
3、瑜伽:即印度Yoga,隨佛教傳入,通??蛇_到較好養(yǎng)生效果;
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