秋天滋陰潤肺的食物
2023-02-12 07:37:55播放:-
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秋天滋陰潤肺的食物
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秋天滋陰潤肺食物較多,主要有以下幾類:
1、百合:歸心肺經(jīng)、長期服用可養(yǎng)心安神、滋陰運肺,建議平時熬制百合蓮子粥;
2、梨:具有養(yǎng)心潤肺、清肺化痰等功效,不僅可生吃,也可熬湯,如紅梨燉川貝等;
3、白蘿卜:具有養(yǎng)心潤肺、清肺潤喉等功效,生吃、熬湯功效皆宜;
4、銀耳:俗稱窮人的燕窩,建議單獨煮銀耳或銀耳蓮子粥,具有養(yǎng)心潤肺、滋陰清熱等功效。
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