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    骨質(zhì)疏松癥喝牛奶有用嗎

    2023-02-28 04:03播放 :

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    牛奶含鈣量豐富,對骨骼的健康有著很好的促進作用。因為鈣在凝血、肌肉收縮等生理功能中起重要調(diào)節(jié)作用,而且人體內(nèi)部分酶的活性也需要鈣的參與,所以長期鈣攝入不足,可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。但單純喝牛奶,并不能完全避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生,還需配合其它措施,如飲食中攝入足量的維生素D、抗骨質(zhì)疏松藥物的運用、運動、多曬太陽等,才能解決骨質(zhì)疏松的問題。

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