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晁愛軍
主任醫(yī)師

天津醫(yī)院

骨內(nèi)科

骨性關(guān)節(jié)炎可以運動嗎

2023-12-30 01:14播放 :

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臨床建議骨性關(guān)節(jié)炎患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體病情，進(jìn)行規(guī)律的伸縮股四頭肌等運動，可保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，還能保護(hù)關(guān)節(jié)功能，對于患者病情的恢復(fù)有較大幫助。但在發(fā)作期，如關(guān)節(jié)有疼痛、腫脹表現(xiàn)時，應(yīng)以休息為主，避免過度運動，而爬山、爬樓梯等膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重屈伸的活動，會加劇關(guān)節(jié)軟骨的老化和磨損，應(yīng)盡量避免。

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骨性關(guān)節(jié)炎可以運動嗎

"一般情況下，骨性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)，因為這三個關(guān)節(jié)是負(fù)重的關(guān)節(jié)，承受的力量比較大，也最容易磨損。一旦發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎的情況下，患者需要一定量的運動，因為沒有運動量的情況下將會導(dǎo)致肢體退變更加嚴(yán)重?？梢宰龅倪\動比如像單車、游泳，或者是其它一些不傷關(guān)節(jié)的運動。另外，像跑和跳盡量不要做，因為適當(dāng)?shù)幕顒与p下肢的肌肉能增加膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性良好的情況下可以延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，也可以改善局部的疼痛，所以建議患者適當(dāng)?shù)牟扇≌_的方式運動。"

語音時長01:13''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2019/11/30收聽(89970)

骨性關(guān)節(jié)炎可做的運動

骨性關(guān)節(jié)炎患者可以做的運動屬于靜力運動，而非動力運動，也就是對關(guān)節(jié)摩擦影響不大的運動，比如靜蹲、瑜伽，還有俯臥撐、仰臥起坐。另外可以在無痛的情況下慢跑，切記不能登山、打太極拳，可以適當(dāng)?shù)挠斡?，這都是可以做的運動。當(dāng)然以上運動都是在非急性期的時候做，如果急性期疼痛明顯，需要到醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行診療，可以完善核磁共振、X線等相關(guān)檢查，進(jìn)行確診，待癥狀緩解以后再做運動。

語音時長01:10''

王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/07/27收聽(55822)

骨性關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重嗎

"膝骨性關(guān)節(jié)炎是否嚴(yán)重的問題可以從它的發(fā)生過程來說明，正常情況下關(guān)節(jié)表面有一層軟骨，它很光滑、很柔軟，對關(guān)節(jié)能起到保護(hù)和緩沖壓力的作用。在軟骨發(fā)生變化的早期，關(guān)節(jié)軟骨開始變的粗糙和不光滑；到了中期的時候，軟骨便開始磨損脫落，當(dāng)那一層軟骨完全脫落時候，進(jìn)入到晚期，這個時候骨頭與骨頭之間就會產(chǎn)生骨贅，所以骨頭和骨頭之間會產(chǎn)生摩擦，非常疼痛，嚴(yán)重地影響生活質(zhì)量，甚至還會有關(guān)節(jié)畸形、行走困難等癥狀。所以，保護(hù)好關(guān)節(jié)的那層軟骨顯得非常重要。"

語音時長00:46''

束志勇│珠海市人民醫(yī)院

2018/05/17收聽(48522)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎

骨性關(guān)節(jié)炎是一種多發(fā)性疾病，患病率較高。在中老年患者中，年齡超過50歲人群發(fā)病率約50%，超過...

江波│武漢市第三醫(yī)院

2023/07/31播放(53222)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎

"骨性關(guān)節(jié)炎是一種多發(fā)性疾病，患病率較高，在中老年患者中，年齡超過50歲的人群中，發(fā)病率達(dá)到50%，超過60歲的人群中，發(fā)病率高達(dá)80%。它主要的發(fā)病原因是，年齡的增長、肥胖、關(guān)節(jié)的勞損、創(chuàng)傷，以及關(guān)節(jié)的炎癥而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨的退變、破壞、受損，以及缺損，以及關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生而引起的一系列的癥狀。關(guān)節(jié)炎的發(fā)病可累及全身多個關(guān)節(jié)，整個骨關(guān)節(jié)都可以累及。臨床主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、僵硬、活動受限，后期可能因為關(guān)節(jié)的畸形導(dǎo)致功能的障礙。因此，骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和早期治療非常重要。"

語音時長00:57''

江波│武漢市第三醫(yī)院

2018/03/01收聽(80842)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎

骨性關(guān)節(jié)炎，即關(guān)節(jié)活動時起滑力和支撐作用的軟骨，因負(fù)重及反復(fù)磨損，使軟骨退變、損壞、破壞，甚至...

韓良│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/12/23播放(69432)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎？

骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性破壞，以及骨增生為主要改變的關(guān)節(jié)疾病，過去常稱為退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎等，這種病好發(fā)于中老年女性。全身關(guān)節(jié)包括脊柱都可以受累，但雙手、雙足、雙膝關(guān)節(jié)受累比較常見。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫大、疼痛，冬季癥狀加重，夏季減輕，活動時癥狀重，靜止時輕。隨著病情的進(jìn)展，關(guān)節(jié)逐漸增大、變形，手部、遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)更為明顯，表現(xiàn)在膝部，會出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)彈響，上下樓疼痛，嚴(yán)重的時候出現(xiàn)下蹲困難。表現(xiàn)在腰部可以形成頸椎、腰椎病變。病人除腰背疼痛外，還可以出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀。骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，我國統(tǒng)計60歲以上的老人，膝關(guān)節(jié)的發(fā)病率就高達(dá)80%，所以應(yīng)該引起足夠的重視。

語音時長01:25''

王秀娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2017/06/20收聽(73716)

骨性關(guān)節(jié)炎是怎么引起的？

"骨性關(guān)節(jié)炎主要由以下幾個因素造成：一、肥胖，在臨床上由于體重過重，增加了關(guān)節(jié)的負(fù)荷，導(dǎo)致了行走步態(tài)的改變。大多數(shù)的肥胖患者膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎主要集中在內(nèi)側(cè)軟骨；二、年齡，隨著年齡的增長，身體逐漸出現(xiàn)退行性改變，老年人中軟骨中粘多糖的含量減少，骨的韌性降低，容易遭受創(chuàng)傷，一般在45歲以上的女性朋友中更為多見；三、遺傳，骨關(guān)節(jié)炎具有一定的遺傳傾向；四、氣候因素，常常居住在潮濕的環(huán)境中，可能是由于潮濕環(huán)境的穩(wěn)定性低，骨內(nèi)的血液運行不暢導(dǎo)致；五、繼發(fā)性原因，比如髖關(guān)節(jié)的發(fā)育異常、股骨頭骨垢滑脫、股骨頸異常、陳舊性骨折、半月板切除術(shù)后、關(guān)節(jié)置換術(shù)后、急慢性創(chuàng)傷等都會導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎。"

語音時長01:07''

孫長鮫│北京清華長庚醫(yī)院

2017/10/25收聽(79386)

骨性關(guān)節(jié)炎是怎么引起的

"引起骨性關(guān)節(jié)炎的原因有很多，最常見的是年齡的增長和肥胖，隨著年齡的增長、軟骨組織的退變、肥胖，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的負(fù)重，軟骨的磨損，這是常見的骨性關(guān)節(jié)炎的原因。此外，關(guān)節(jié)的勞損，比如過度的運動、劇烈的運動，還有關(guān)節(jié)的外傷、創(chuàng)傷，以及一些代謝性疾病，比如骨質(zhì)疏松，都會引起骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。骨性關(guān)節(jié)炎在中老年患者中，患病率較高，超過50歲以上的人群發(fā)病率約為50%，超過60歲的人群中，患病率高達(dá)80%。所以，骨性關(guān)節(jié)炎也屬于一種退行性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)病退行性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎都是指的這種疾病。"

語音時長00:59''

江波│武漢市第三醫(yī)院

2018/03/01收聽(87392)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)受力改變導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷、缺失、退變，從而引起一系列并發(fā)癥的骨關(guān)節(jié)病。中老年人骨...

張軼超│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/03/30播放(58008)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎?

骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)受力的改變，而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷、缺失、退變,由此帶來的一系列的并發(fā)癥，是骨關(guān)節(jié)病的一種，骨關(guān)節(jié)炎在中老年人群中發(fā)病率比較高，大概全身的骨關(guān)節(jié)炎占全身疾病大概15-17%左右，骨性關(guān)節(jié)炎在女性人群里面的發(fā)病率是比較高的，主要是一些關(guān)節(jié)的退變表現(xiàn)，包括疼痛、包括活動受限、包括畸形。

語音時長00:47''

張軼超│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2017/10/18收聽(99906)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎

"骨性關(guān)節(jié)炎也叫退變性關(guān)節(jié)炎，也叫老化性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病，實際上是非感染性、無菌性退變性的骨關(guān)節(jié)疾病。主要病理基礎(chǔ)是關(guān)節(jié)骨頭表面的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了退變、磨損、不光滑，甚至軟骨剝脫。同時繼發(fā)關(guān)節(jié)骨頭周圍長了骨刺，從而導(dǎo)致臨床上出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限這一類疾病。骨性關(guān)節(jié)炎可以發(fā)生在全身，只要有關(guān)節(jié)軟骨的關(guān)節(jié)，像膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)，都可能發(fā)生，這是骨性關(guān)節(jié)炎的定義。根據(jù)軟骨磨損的程度不一樣，骨關(guān)節(jié)病的嚴(yán)重程度也不一樣。根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度不一樣，治療方法也不一樣。早期可以保守治療、物理治療，再進(jìn)一步可能需要藥物治療，再進(jìn)一步可能需要關(guān)節(jié)腔注射、潤滑針治療。再嚴(yán)重可能需要做關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)，甚至脛骨高位截骨手術(shù)、矯正力線手術(shù)，可能需要做關(guān)節(jié)單科關(guān)節(jié)置換、全膝關(guān)節(jié)置換這樣的手術(shù)。"

語音時長01:52''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/05/18收聽(54004)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是常見疾病，發(fā)病率高達(dá)80%。它是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性破壞，以及骨增生為主要改變的關(guān)節(jié)...

王秀娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/02/10播放(88836)

什么是骨性關(guān)節(jié)炎？

骨性關(guān)節(jié)炎又稱作退行性關(guān)節(jié)炎或肥大性關(guān)節(jié)炎，是指一些中老年人常常會有腰痛、腿痛以及關(guān)節(jié)痛的癥狀，由于它多見于老年人，因而也稱作老年性關(guān)節(jié)炎。老年性退化是引起骨性關(guān)節(jié)炎的主要原因，中老年后一切組織器官都會發(fā)生退行性的變化，骨和關(guān)節(jié)組織也不例外。這種退行性變化主要好發(fā)于承重的關(guān)節(jié)和經(jīng)?；顒拥年P(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等，過度的負(fù)重或過度的使用某些關(guān)節(jié)就會導(dǎo)致退行性變化的發(fā)生。此外如關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、糖尿病、長期不恰當(dāng)?shù)氖褂媚I上腺激素的，這些均可以導(dǎo)致退行性變化的發(fā)生，并加速已存在的退行性變化的發(fā)展。

語音時長01:00''

孫長鮫│北京清華長庚醫(yī)院

2017/10/24收聽(45446)

骨性關(guān)節(jié)炎是怎么引起的

引起骨性關(guān)節(jié)炎的原因有很多：隨著患者年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨組織發(fā)生退變；同時肥胖會導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)重，磨...

江波│武漢市第三醫(yī)院

2023/05/15播放(92310)

骨性關(guān)節(jié)炎是怎么引起的

骨性關(guān)節(jié)炎的誘因，主要有軟骨的磨損和變性，以及軟骨下骨的損傷和炎癥及關(guān)節(jié)周圍的骨贅形成等。骨性...

韓良│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/07/14播放(70224)

有骨性關(guān)節(jié)炎能散步嗎

"在病人患有骨性關(guān)節(jié)炎后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?。但是需要注意活動量不要過大，而且在散步時，走路的速度不要過快，避免加重膝關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，加重病人的臨床表現(xiàn)。因為患有骨性關(guān)節(jié)炎后，多數(shù)病人會感覺膝關(guān)節(jié)部位疼痛，嚴(yán)重時會出現(xiàn)腫脹、關(guān)節(jié)變形等。所以，在病人出現(xiàn)上述臨床表現(xiàn)后，可以適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)部位的肌肉力量，也能增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有助于改善、減輕臨床表現(xiàn)。另外也可以采用輔助的治療手段，比如口服非甾體類的抗炎、鎮(zhèn)痛藥物，可以口服塞來昔布、芬必得等。"

語音時長01:15''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/03收聽(63308)

骨性關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

骨性關(guān)節(jié)炎可以治愈，但分為以下幾種情況：

1、影像學(xué)治愈：換全新關(guān)節(jié)，外型美觀平整...

陸鋒偉│上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院

2023/05/11播放(96498)

骨性關(guān)節(jié)炎能治愈嗎

骨性關(guān)節(jié)炎，是老年人常見的退行性病變，理論上屬于老年病，不能夠治愈。但是骨性關(guān)節(jié)炎可以通過各種...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/10/28播放(75062)

骨性關(guān)節(jié)炎可以艾灸嗎

"骨性關(guān)節(jié)炎患者可以選擇艾灸輔助治療，想通過艾灸徹底治愈骨性關(guān)節(jié)炎不太可能，骨性關(guān)節(jié)炎是源自于無菌性的炎癥，無菌性炎癥是因為骨質(zhì)的退變增生或者外傷，而引發(fā)的創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，可以考慮通過艾灸治療方式改善臨床癥狀。艾灸治療骨性關(guān)節(jié)炎患者，選擇關(guān)節(jié)處有明顯壓痛的部位，進(jìn)行持續(xù)不間斷的艾灸。艾灸是熱療的方式，通過將艾柱點燃以后，熏烤于局部疼痛的部位，可以明顯改善局部的血運，促進(jìn)炎癥的吸收，從而緩解骨性關(guān)節(jié)炎所引發(fā)的疼痛。針對骨性關(guān)節(jié)炎患者，在陰天、下雨、季節(jié)變化時，會出現(xiàn)有明顯的肢體拘攣不伸、肢體活動不利的表現(xiàn)，通過艾灸可以明顯的祛除體內(nèi)的寒濕之氣，達(dá)到祛風(fēng)散寒的作用。"

語音時長01:25''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2020/01/04收聽(56384)

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