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骨折后吃什么水果好
2023-07-12 06:40:55播放:-
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骨折后吃什么水果好
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水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng),對(duì)于骨骼健康有較大的幫助。骨折后應(yīng)根據(jù)骨折愈合情況、有無(wú)血栓或便秘等并發(fā)癥的發(fā)生,選擇各種各樣的水果。比如水果中的維生素C能促進(jìn)鈣的吸收,可幫助骨骼生長(zhǎng)。部分水果還含有豐富的纖維素,能減少便秘的發(fā)生,且充足的水分還能減少血栓形成。但在食用時(shí)應(yīng)考慮自身體質(zhì)及胃腸道吸收功能,適量食用,避免因過(guò)度食用,給身體帶來(lái)傷害。
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