臨床上一般認(rèn)為扭傷腳可以泡腳，但應(yīng)注意如何泡腳。如患者剛扭傷，腫脹的很?chē)?yán)重，這時(shí)如用熱水泡腳，很顯然這樣腳的腫脹肯定會(huì)更加嚴(yán)重，嚴(yán)重時(shí)可能還需到醫(yī)院進(jìn)行治療。
因此，在腳扭傷有明顯腫脹或當(dāng)時(shí)并無(wú)特別腫脹時(shí)，建議患者在受傷的72小時(shí)之內(nèi)盡量以常溫的水甚至冰水泡腳更加適宜，這對(duì)前期的止血和消除腫脹有一定的好處。
在72小時(shí)后，可以適當(dāng)給予溫?zé)岬乃菽_，但水的溫度不宜過(guò)高。臨床上認(rèn)為腳腫脹時(shí)，皮膚感覺(jué)能力有所下降。
因此在泡腳之前，建議先使用身體的其他部位，如手或肘部嘗試水的溫度，在溫度可以接受的情況下再泡腳。
因?yàn)闊崴菽_，特別是扭傷之后使用熱水泡腳，造成皮膚燙傷的患者很多。第三種方式為藥泡，中醫(yī)方面有很多藥物對(duì)于扭傷患者泡腳有一定好處的，但需在專(zhuān)業(yè)骨科或者中醫(yī)醫(yī)師的建議下使用，避免造成不必要的二次損傷。
