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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

魚(yú)肝油是補(bǔ)鈣的嗎

2023-10-09 13:02播放 :

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魚(yú)肝油補(bǔ)的不是鈣，魚(yú)肝油主要含的是維生素A和維生素D，所以魚(yú)肝油是用于補(bǔ)充維生素A和維生素D。

維生素A缺乏的患者容易出現(xiàn)夜盲癥、皮膚的角質(zhì)性紊亂、皮炎等；而維生素D缺乏時(shí)，患者對(duì)鈣的吸收發(fā)生障礙，幼兒容易發(fā)生佝僂病、骨軟化病，老人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

正常情況下維生素D是以無(wú)活性的形式，存在于表皮下，經(jīng)過(guò)紫外線照射，再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟兩次羥化，形成1,25-(OH)?D?。此時(shí)的維生素D才能活化，才能幫助腸道的鈣吸收入血，血中的鈣再到骨頭上和牙齒上。

若沒(méi)有維生素D的作用，通常吃的牛奶中含的鈣以及魚(yú)、蝦所含的鈣劑不能被吸收。鈣的吸收一定要經(jīng)過(guò)維生素D的作用才能完成。所以當(dāng)幼兒以及老年人發(fā)生低鈣血癥、骨軟化病、佝僂病時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D，此時(shí)可食用維生素AD丸。

此外，患者在食用鈣的同時(shí)，應(yīng)多曬太陽(yáng)以幫助鈣激活。若是在陰天以及南方陽(yáng)光少的地方，可加用魚(yú)肝油，進(jìn)而幫助鈣的吸收。

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魚(yú)肝油是補(bǔ)鈣的嗎

"魚(yú)肝油不是補(bǔ)鈣所需要。魚(yú)肝油主要含有的是維生素A，維生素D的含量非常的少。如果維生素A缺乏造成的維生素A缺乏癥，比如病人表現(xiàn)的是眼部干燥、流淚、瘙癢、視物模糊甚至夜盲癥發(fā)生，使用魚(yú)肝油來(lái)預(yù)防和治療。如果是鈣缺乏，在補(bǔ)鈣的時(shí)候需要維生素D，不要選擇魚(yú)肝油，因?yàn)轸~(yú)肝油里面的維生素D含量非常少。如果補(bǔ)充魚(yú)肝油，不但維生素D的含量達(dá)不到，還有可能造成維生素A的中毒。補(bǔ)充維生素D最好的方法是曬太陽(yáng)，陽(yáng)光當(dāng)中的紫外線照射在皮膚，皮膚利用膽固醇作為原料合成維生素D，讓鈣吸收得更好。如果補(bǔ)鈣，需要補(bǔ)充維生素D，不要選擇魚(yú)肝油，選擇曬太陽(yáng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/03收聽(tīng)(16946)

魚(yú)肝油能補(bǔ)鈣嗎

從嚴(yán)格意義上來(lái)講魚(yú)肝油并不能夠補(bǔ)鈣，魚(yú)肝油所富含的成分是維生素A和維生素D。其中維生素A主要是治療眼科疾病，尤其是維生素A缺乏而導(dǎo)致的眼科疾病比如干眼癥等癥狀，通過(guò)攝入魚(yú)肝油，可以使干眼癥等眼科疾病得以治療。而魚(yú)肝油所富含的另外一種成分是維生素D，維生素D的作用是促進(jìn)小腸黏膜細(xì)胞對(duì)鈣質(zhì)和磷質(zhì)的吸收，雖然它可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，但并不意味著魚(yú)肝油就是補(bǔ)鈣的藥物。因?yàn)轸~(yú)肝油之內(nèi)并不含有鈣離子，通過(guò)攝入魚(yú)肝油也不會(huì)增加血液之中鈣離子的含量，所以魚(yú)肝油并不能夠補(bǔ)鈣的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2020/05/21收聽(tīng)(79624)

魚(yú)肝油補(bǔ)鈣嗎

魚(yú)肝油主要補(bǔ)維生素D，因?yàn)榫S生素D的含量比較高，但是鈣需要額外補(bǔ)充，相對(duì)不用魚(yú)肝油補(bǔ)鈣，而是用...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/06播放(42926)

魚(yú)肝油補(bǔ)鈣嗎

使用魚(yú)肝油，不用來(lái)補(bǔ)鈣，而是用來(lái)補(bǔ)充維生素D。從維生素D的角度，來(lái)增加鈣的吸收，維持血鈣。

矯杰│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/03/24播放(27656)

一天補(bǔ)鈣魚(yú)肝油最佳時(shí)間

"一天中任何時(shí)候均可以補(bǔ)充魚(yú)肝油，但早上飯后補(bǔ)充魚(yú)肝油可能吸收效果更好，可幫助鈣吸收。魚(yú)肝油是維生素A和維生素D的合劑，兩種藥物均屬于脂溶性維生素。因此，在飯后服用可能更有利于魚(yú)肝油中維生素A和D的吸收。另外，服用魚(yú)肝油需注意，如果是飲奶粉的小兒可少補(bǔ)或不補(bǔ)維生素D，應(yīng)根據(jù)不同嬰幼兒配方奶粉維生素D含量不同。3歲以上幼兒如果可保障戶外的運(yùn)動(dòng)3-4小時(shí)，飲食也相對(duì)均衡，也可不必服用魚(yú)肝油。不同比例魚(yú)肝油的用法用量不相同，要看清用量，服用過(guò)量可能會(huì)引起中毒，服用的量低可能會(huì)達(dá)不到預(yù)防效果，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/05/29收聽(tīng)(24602)

新生兒補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油的順序

鈣和魚(yú)肝油是新生兒必須的。新生兒無(wú)論是母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)或者是奶粉喂養(yǎng)（也就是人工喂養(yǎng)）。如果媽媽是正常的飲食，也就是沒(méi)有偏食的時(shí)候，來(lái)自乳汁當(dāng)中的鈣足夠新生兒的生理需求，所以新生兒一般不用去補(bǔ)鈣。魚(yú)肝油（也就是維生素AD）是促進(jìn)鈣吸收的，來(lái)自母乳中的維生素AD量非常少，不能滿足新生兒的需求，所以在新生兒出生后喂養(yǎng)能夠全部耐受的時(shí)候，就開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD，一般每天補(bǔ)一次就可以。如果完全是配方奶喂養(yǎng)的，由于配方奶中維生素AD比較充足，不用額外再補(bǔ)充AD，所以新生兒期只補(bǔ)充魚(yú)肝油（也就是補(bǔ)充維生素AD），一般不用補(bǔ)鈣，也就不存在先補(bǔ)什么后補(bǔ)什么的順序了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

陳彥香│銀川市第一人民醫(yī)院

2020/06/10收聽(tīng)(98450)

寶寶多久補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油

"足月的新生兒，出生兩周就開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油，每天一粒400IU。如果是吃母乳的寶寶，6個(gè)月以內(nèi)鈣劑不會(huì)缺乏，把維生素D補(bǔ)充就夠了，維生素D是促進(jìn)鈣吸收的，鈣在媽媽的乳汁，還有牛奶的含量都比較高。6個(gè)月以后，因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育本身就是很快的，如果平時(shí)沒(méi)有癥狀，沒(méi)有多汗、枕禿，不用額外補(bǔ)充。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，甚至汗很多，同時(shí)查了微量元素有鈣的缺乏，一定要補(bǔ)鈣，口服鈣常常有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣或者碳酸鈣等。另外，在補(bǔ)充維生素D和鈣同時(shí)一定要多戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2020/08/07收聽(tīng)(39362)

嬰兒從什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油

一般來(lái)說(shuō)嬰兒在出生后的兩周，就需要開(kāi)始補(bǔ)充鈣以及魚(yú)肝油，魚(yú)肝油的成分主要是維生素A以及維生素D，而鈣劑主要是葡萄糖酸鈣或者碳酸鈣顆粒等。嬰兒從兩周開(kāi)始往往生長(zhǎng)發(fā)育是特別迅速的，再加上沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充維生素A以及維生素D，往往會(huì)造成出現(xiàn)維生素A缺乏以及維生素D缺乏性佝僂病。這對(duì)于兒童的身體健康是非常不利的，比如患有維生素D缺乏性佝僂病以后，就會(huì)出現(xiàn)頭部出汗比較多、雞胸、肋串珠等癥狀。如果缺乏維生素A的話，往往會(huì)造成夜盲癥以及皮膚干燥等，并且兒童的母乳，或者嬰幼兒配方奶粉中的維生素A和D的含量往往不足，所以嬰兒在出生后的兩周，大多是需要開(kāi)始補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2020/07/07收聽(tīng)(87636)

新生兒多久補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油

"正常足月的新生兒，生后兩周就可以補(bǔ)充維生素D每天400IU。如果孩子是早產(chǎn)兒，需要每天補(bǔ)充800IU，3個(gè)月后再改為400IU。新生兒有先天性喉喘鳴的情況，維生素D的補(bǔ)充量也要增加，具體量要結(jié)合孩子的情況，有個(gè)體差異。維生素D要持續(xù)補(bǔ)充到2-3歲，如果孩子奶量充足，也就是說(shuō)鈣的攝入量是足夠的，一歲前不需要額外補(bǔ)鈣，一歲后再補(bǔ)充就可以。如果奶量不足就需要額外補(bǔ)充，補(bǔ)充的量也要看孩子具體情況。需要注意的是魚(yú)肝油不但含有維生素D，還含有維生素A，只要維生素D的含量達(dá)標(biāo)是可以補(bǔ)充的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

孫雪明│濰坊市益都中心醫(yī)院

2019/07/05收聽(tīng)(89554)

新生兒幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油

魚(yú)肝油就是維生素AD，維生素AD和鈣是新生兒必須的。新生兒出生后，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，只要新生兒食奶量正常，奶汁中的鈣完全能夠滿足新生兒的需求，所以新生兒一般不用額外地補(bǔ)充鈣劑。母乳喂養(yǎng)的孩子可以讓媽媽多吃一些豆制品等含鈣量比較多的食品，能夠通過(guò)乳汁給新生兒足夠的鈣劑，魚(yú)肝油（也就是維生素AD），因?yàn)槟溉楫?dāng)中含量很少，不能滿足新生兒的需求。所以新生兒出生后，只要食奶量正常，沒(méi)有腹脹和嘔吐，并且對(duì)喂奶能夠耐受，就開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD，一般每天補(bǔ)400-500單位的維生素D就足夠。如果是配方奶喂養(yǎng)，奶量達(dá)到每天800ml以上，可以不用額外再補(bǔ)維生素AD?？傊?，新生兒的鈣是不用額外補(bǔ)充的，但維生素AD是根據(jù)喂養(yǎng)的形式不同而決定。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

陳彥香│銀川市第一人民醫(yī)院

2020/05/22收聽(tīng)(56184)

嬰兒什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油

正常足月兒生后2周開(kāi)始口服維生素D或者魚(yú)肝油，一直要吃到2周歲。1歲以內(nèi)劑量是每天400-500IU，1歲以后要加到700IU。維生素D能夠促進(jìn)鈣在腸道的吸收，促進(jìn)鈣在骨骼的沉積，正常補(bǔ)充維生素D，不需要額外補(bǔ)鈣。只有當(dāng)孩子生長(zhǎng)過(guò)快或者是沒(méi)有按時(shí)補(bǔ)D，孩子出現(xiàn)低鈣的癥狀，比如夜驚、多汗、睡眠不安等，經(jīng)過(guò)微量元素檢測(cè)，顯示有低鈣的時(shí)候才需要補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)，還要加大維生素D的劑量，給予治療量，經(jīng)過(guò)一個(gè)療程治療后要進(jìn)行維生素D和微量元素的復(fù)查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(85834)

新生兒補(bǔ)鈣需要補(bǔ)鈣嗎

"新生兒補(bǔ)鈣是很多寶媽比較疑惑的問(wèn)題，對(duì)于新生兒寶寶是否需不需要補(bǔ)鈣，要結(jié)合寶寶的具體臨床表現(xiàn)而定的。如果寶寶有缺鈣的表現(xiàn)，那么可以隨時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。如果寶寶缺鈣的癥狀不明顯，可以暫時(shí)不用補(bǔ)。新生兒寶寶缺鈣常見(jiàn)的癥狀可以表現(xiàn)為易激惹、易哭鬧、多汗、頭發(fā)比較稀疏等。如果寶寶睡眠不安，稍有動(dòng)靜就四肢抖動(dòng)，而且經(jīng)常容易多汗，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)鈣。另外，如果寶寶沒(méi)有缺鈣的癥狀，一般情況下建議等足月寶寶1個(gè)月以后給寶寶補(bǔ)充維生素AD，這樣也有利于預(yù)防缺鈣的表現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐桂霞│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/11/30收聽(tīng)(73010)

魚(yú)油魚(yú)肝油是一樣的嗎

魚(yú)油和魚(yú)肝油不同，雖然只差一個(gè)字，但指的是不同物質(zhì)，成分和用途不同，具體如下：

陳頔│北京醫(yī)院

2023/12/17播放(61140)

魚(yú)肝油可以降血壓?jiǎn)?/a>

目前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究、藥理學(xué)研究沒(méi)有發(fā)現(xiàn)魚(yú)肝油有降低血壓的功效。高血壓的患者如果期待服用魚(yú)肝油就能...

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/08/18播放(79740)

ad和魚(yú)肝油一樣嗎

維生素AD和魚(yú)肝油是一樣的，實(shí)際主要是很多家長(zhǎng)把魚(yú)油和魚(yú)肝油混為一談，實(shí)際魚(yú)肝油就是維生素AD，它主要是從魚(yú)的肝臟中提煉出來(lái)的，所以叫魚(yú)肝油。魚(yú)肝油含有維生素A和D，維生素A主要是幫助寶寶視力的發(fā)育，D主要是促進(jìn)鈣的吸收，有益于骨骼的增長(zhǎng)。一般正常的寶寶足月寶寶出生，兩周開(kāi)始就要補(bǔ)充魚(yú)肝油或者是維生素D，一直要補(bǔ)充到兩歲左右。但是需要注意，不應(yīng)盲目、過(guò)量地補(bǔ)充魚(yú)肝油，反而對(duì)身體不利。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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魚(yú)肝油可以空腹吃嗎

"魚(yú)肝油不建議空腹服用，魚(yú)肝油的有效成分是維生素D，屬于脂溶性維生素。維生素D藥代動(dòng)力學(xué)資料顯示，維生素D的吸收需要在膽汁的作用下，在小腸乳化被吸收入血，如果飯后服藥，食物中有少量脂類的存在，會(huì)有利于維生素D的吸收，而且飯后服藥，還會(huì)減少胃腸道不良反應(yīng)的發(fā)生，因此建議飯后服用。維生素D的主要作用就是調(diào)節(jié)鈣磷代謝、促進(jìn)腸內(nèi)鈣磷吸收和骨質(zhì)鈣化，維持血鈣和血磷的平衡，但維生素D攝入過(guò)多可引起高血鈣、食欲不振、嘔吐、腹瀉，甚至軟組織異位骨化等不良反應(yīng)的發(fā)生，因此不建議大量長(zhǎng)期服用魚(yú)肝油，平時(shí)多吃些海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃，以及多曬太陽(yáng)，也是可以補(bǔ)充維生素D的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

高燕菁│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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"魚(yú)肝油不能夠多吃，因?yàn)楫吘故撬幤?，而且是脂溶性的維生素D和維生素A的合劑，主要用于治療小兒的佝僂病以及夜盲癥，是脂溶性的物質(zhì)，經(jīng)過(guò)肝臟代謝之后才能吸收。如果像食物一樣吃過(guò)多，會(huì)造成代謝功能障礙，造成肝臟的蓄積，使肝功能受損，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶的升高。所以一定嚴(yán)格的按照使用說(shuō)明書(shū)來(lái)應(yīng)用，國(guó)家規(guī)定它并不是食物，是作為用藥品來(lái)出售，一定要按照醫(yī)生所開(kāi)的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行規(guī)律的服用，才能夠治療佝僂病，才能治療夜盲癥，才能夠治療由于維生素D、維生素A缺乏而產(chǎn)生的臨床癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

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魚(yú)肝油有輔助降脂的作用，但是魚(yú)肝油降脂的作用輕微，往往需要配合他汀類的藥物進(jìn)行治療。目前進(jìn)展較迅速的降脂藥物，包括PCSK9抑制劑，通過(guò)每?jī)芍芤淮味瞧ぷ⑸涞姆椒▉?lái)控制血脂。血脂是冠心病以及腦卒中等多種疾病的危險(xiǎn)因素，對(duì)于血脂高的患者，除了治療性生活方式的改善，必要時(shí)需要給予降脂藥物的治療。魚(yú)肝油具有調(diào)節(jié)血脂譜的作用，其可輔助用于高脂血癥的治療，所以魚(yú)肝油有降血脂作用。但是魚(yú)肝油的降脂作用，需要在其他降脂藥物同時(shí)作用下，才能達(dá)到降脂的幅度。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

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"DHA不是魚(yú)肝油，二者成分和作用也不一樣。DHA是對(duì)人體非常重要的一種不飽和脂肪酸，它是神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)以及維持的主要成分，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育和生長(zhǎng)。而魚(yú)肝油主要是含有維生素D和維生素A，它的功能主要是促進(jìn)骨骼以及生長(zhǎng)發(fā)育，當(dāng)然，魚(yú)肝油里面含有一小部分的DHA成分。"

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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什么牌子的魚(yú)肝油好

"什么牌子的魚(yú)肝油好，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)并沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。一般只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)、在市場(chǎng)上正規(guī)銷售的魚(yú)肝油，其實(shí)都沒(méi)有問(wèn)題。可以說(shuō)談不上誰(shuí)比誰(shuí)更好，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，其實(shí)無(wú)論吃哪個(gè)品牌的魚(yú)肝油，并不需要特別擔(dān)心，只要能夠保證孩子每日的充足的攝入量，就是沒(méi)有影響。目前，家長(zhǎng)和醫(yī)生的基本都已經(jīng)達(dá)成共識(shí)。對(duì)于小月齡孩子來(lái)說(shuō)，所有的孩子在生后無(wú)論是吃母乳還是吃奶粉，至少?gòu)纳蟮膬芍荛_(kāi)始常規(guī)補(bǔ)充維生素A、維生素D，也就是常說(shuō)的魚(yú)肝油，需要孩子保證400IU\/天的攝入量，一歲上的孩子要吃600IU\/天，一歲以下保證400IU\/天。品牌并不重要，只要看清楚魚(yú)肝油所含的維生素D和維生素A的含量，保證孩子全天總的攝入量就沒(méi)有問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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