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酸棗仁是傳統(tǒng)上中醫(yī)治療失眠的一種有效的藥物，特別是用于治療心神不寧的患者，輕度失眠可以通過(guò)酸棗仁進(jìn)行治療，改善癥狀。但對(duì)于長(zhǎng)期失眠患者，可能要中西醫(yī)結(jié)合的方法進(jìn)行治療。

通過(guò)綜合方法，主要通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)整、飲食習(xí)慣調(diào)整、睡眠習(xí)慣調(diào)整等改善睡眠。同時(shí)可以用中成藥，包括酸棗仁或者棗仁安神膠囊等改善睡眠。

如果效果欠佳，還可以通過(guò)行為習(xí)慣調(diào)整，通過(guò)心理治療和自身脫敏，改善情緒和性格等來(lái)改善睡眠。睡眠前可以用牛奶安神、泡腳、洗熱水澡，促進(jìn)大腦睡眠，還有可以通過(guò)保持環(huán)境的黑暗和安靜，促進(jìn)大腦褪黑素分泌和改善睡眠。

通過(guò)這些方法再結(jié)合藥物，如果是睡眠維持障礙的患者，可以通過(guò)酸棗仁加上思諾思(酒石酸唑吡坦片)來(lái)改善睡眠。如果是入睡困難的患者，也可以通過(guò)佐匹克隆來(lái)改善睡眠，加上酸棗仁，可以起到比較好的效果。通過(guò)綜合的方法來(lái)改善睡眠，才是能夠治愈失眠最好的方法。