瞌睡需要根據(jù)引發(fā)的原因進行治療，具體如下：
1、夜間睡眠不足或睡眠障礙：如果是熬夜、疲勞、入睡時間過晚等，引起睡眠不足或睡眠障礙，需要調(diào)整睡眠時間，白天盡量避免睡覺。同時可以適當(dāng)進行運動，刺激大腦興奮，促使白天交感神經(jīng)興奮，而夜間迷走神經(jīng)興奮，更容易入睡。同時入睡時間應(yīng)避免過晚，10:00-10:30上床睡覺為宜，可以適當(dāng)飲用牛奶、泡腳、洗熱水澡。保持黑暗和安靜的睡眠環(huán)境，促進大腦褪黑素分泌，從而改善睡眠質(zhì)量和睡眠時間，改善白天瞌睡的癥狀；
2、腦部疾?。盒杳鞔_是否存在大腦缺血、缺氧性疾病，出現(xiàn)血管硬化、狹窄、斑塊等，需要給予活血藥物或者控制血壓、血糖、血脂的藥物治療，改善大腦供血；
3、發(fā)作性睡病或嗜睡癥：部分患者可能存在發(fā)作性睡病和嗜睡癥，需給予針對發(fā)作性睡病和嗜睡癥的神經(jīng)興奮藥物進行治療；
4、其他疾?。弘娊赓|(zhì)紊亂、低血糖、貧血等也會引起瞌睡，需要糾正電解質(zhì)失衡或相應(yīng)的缺乏，進一步改善癥狀。
