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頸椎病是因頸椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生和頸椎不穩(wěn)等因素引起，臨床常用保健治療方法如下：

1、病因治療：避免不良習(xí)慣如長時(shí)間伏案工作、使用電子產(chǎn)品等；

2、功能鍛煉：適當(dāng)增加有利于頸椎恢復(fù)的體育運(yùn)動(dòng)如蛙泳、打羽毛球等；

3、保健操：如頸椎米字操，每日早中晚各做一次；

4、住院治療：如牽引、理療等，癥狀嚴(yán)重者需行手術(shù)治療。