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寶寶斜頸后正確的睡姿大概分為三種睡姿，而且最有效。

1、俯臥睡覺，所謂俯臥睡覺就是下巴要對著患側(cè)的肩峰，趴著睡覺。每天累計睡2個小時，強調(diào)的是累計，不是持續(xù)。有很多文獻報道，趴著睡覺最好是晚上10點鐘以后剛分泌生長激素的時候睡覺效果最好，當身體長高一點，至少趴著睡覺不會隨著長高而歪頭加重，效果有可持續(xù)性，時間比較長久可以達到事半功倍的效果；

2、抱姿，抱姿也要掌握一點，就是下巴盡可能的對準患側(cè)肩膀，沒有時間限制，只是盡可能，也就是盡可能是糾正歪頭的不良習慣，習慣不糾正，歪頭表現(xiàn)也許會永遠存在。就好像喜歡抽煙、喝酒一樣，要把抽煙和喝酒等不好嗜好進行改善、改良，改變比較困難，所以在早期要進行干預；

3、仰臥睡，仰臥睡的姿勢跟抱著睡的姿勢方向差不多，只是體位不一樣而已，仰臥睡下巴也是盡可能對準患側(cè)的肩峰，時間不受限制。