糖尿病病人可以吃驢肉，驢肉是非常好的肉類，驢肉的蛋白質(zhì)含量比較多、脂肪含量比較少、含有豐富的鐵元素。驢肉以蛋白質(zhì)為主，而蛋白質(zhì)可以占到糖尿病病人每天總熱卡的20%左右。
糖尿病病人可以根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量，計(jì)算好每天可以攝入的總熱卡，驢肉只要不超過(guò)這部分、不超過(guò)一定比例，對(duì)糖尿病病人血糖不會(huì)造成太大的影響。
糖尿病病人吃驢肉，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于糾正低蛋白血癥狀態(tài)、改善營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，有很大的幫助。另外，驢肉中鐵元素，對(duì)糖尿病病人補(bǔ)氣、補(bǔ)血可以起到很好的作用。
驢肉脂肪含量比較少，相對(duì)于其他脂肪含量比較多的肉類，對(duì)于糖尿病病人的脂代謝不會(huì)造成太大的波動(dòng)。糖尿病病人進(jìn)食驢肉外，也可以搭配其他的蛋白質(zhì)。
建議蛋白質(zhì)的種類每天要多樣，像雞肉、鴨肉、魚肉、蝦、雞蛋、牛奶，都可以合理進(jìn)行配比。所以糖尿病病人可以根據(jù)自己的總熱卡以及身體的需要，來(lái)進(jìn)行每天食物種類的分配。
