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    肌腱拉傷多久才能恢復(fù)正常
    
            
    
                 2023-05-26 16:08播放 : 

                
    
                    
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    肌腱拉傷是平時運(yùn)動當(dāng)中，或者在生活當(dāng)中比較常見的問題，一旦出現(xiàn)肌腱拉傷，患者主要表現(xiàn)是局部腫脹、疼痛，有些嚴(yán)重的肌肉拉傷，可能會導(dǎo)致功能障礙。肌腱拉傷之后，首先判斷肌腱是否有斷裂，即看肢體的活動有無障礙，如果肢體活動沒有障礙，只是疼痛，可以判斷肌腱只是拉傷，出現(xiàn)這種肌腱拉傷之后，急性期處理是冰敷，然后超過24-48小時，可以給局部熱敷、理療、按摩。一般肌腱拉傷早期要制動，即休息，通過這樣積極的治療大概3-6周肌腱拉傷可以恢復(fù)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    肌腱拉傷多久能恢復(fù)
    
    
    "肌腱拉傷多久能恢復(fù)，與肌腱拉傷的嚴(yán)重程度有關(guān)，不可一概而論。通常情況下，輕度拉傷一般1-2周，甚至1周之內(nèi)即可恢復(fù)；相對嚴(yán)重的拉傷，一般2-3周也可基本恢復(fù)。但對于嚴(yán)重的肌腱的拉傷，甚至肌腱或韌帶斷裂，這種情況下恢復(fù)起來會相對比較慢。一般首先應(yīng)做石膏或支具的固定，讓損傷比較嚴(yán)重的肌腱得到充分的制動，讓斷端自己愈合、生長。完全的肌腱損傷、拉傷可能需要至少4-6周的時間來恢復(fù)、生長。當(dāng)然還要保持在相對放松的情況下，讓兩個斷端靠在一塊來生長。當(dāng)然對有一些肌腱嚴(yán)重的拉傷，有可能會導(dǎo)致愈合不良、肌腱松弛、力量不足等，如果肌腱松弛影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，會反復(fù)出現(xiàn)一些損傷的情況下，一般需要做肌腱的重新固定、緊縮或者肌腱重建手術(shù)來恢復(fù)穩(wěn)定性、張力，通常在術(shù)后4-6周就能恢復(fù)。肌腱拉傷后需立即停止所進(jìn)行的任何動作，同時進(jìn)行間斷性冷敷，每次冷敷時間大約20分鐘，每2個小時冷敷一次，可減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。2天之后進(jìn)行間斷性熱敷，可促進(jìn)活血化瘀，利于病情恢復(fù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/05/07收聽(87888)
    
    
    

    






















    
    
    肌腱拉傷可以自行恢復(fù)嗎
    
    
    "肌腱拉傷可以自行恢復(fù)，但對于肌腱拉傷、軟組織損傷，通常建議通過保守治療。肌腱拉傷通常是由于用力不當(dāng)導(dǎo)致，如運(yùn)動前未做熱身及準(zhǔn)備工作，少數(shù)患者因外傷跌倒所致。肌腱拉傷之后首先要制動、休息，減少肌腱進(jìn)一步的受力，讓肌腱在放松的情況下自己恢復(fù)，同時剛出現(xiàn)的時候選擇冷敷，兩天以后熱敷，以減輕軟組織局部的腫脹。再進(jìn)一步可以在外面用消炎止疼的藥膏、膏藥，然后吃消炎止疼的藥來減輕肌肉拉傷、肌腱拉傷的疼痛不適的癥狀。必要時局部可以做理療，再通過全身的用藥物，來輔助恢復(fù)得更快。一般的膝腱拉傷之后2-4周以后，基本上可恢復(fù)，此外，需要做肌腱的康復(fù)訓(xùn)練，做一些備用的運(yùn)動，再做一些主動的運(yùn)動，慢慢地恢復(fù)肌腱的力量、肌肉的力量，恢復(fù)肌腱止點(diǎn)的張力。在恢復(fù)期間應(yīng)使患肢充分休息，損傷后早期休息越充分，患肢恢復(fù)越好，出現(xiàn)后遺癥的概率越小。同時應(yīng)注意清淡營養(yǎng)飲食，注意休息，避免過早負(fù)重走路，一旦出現(xiàn)異常需及時前往醫(yī)院骨科就診，以促進(jìn)病情盡快恢復(fù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/05/07收聽(81710)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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