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羅煒
副主任醫(yī)師

郴州市第一人民醫(yī)院

骨科

扭傷是熱敷還是冷敷好

2023-06-09 00:58播放 :

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平時(shí)生活、運(yùn)動(dòng)當(dāng)中經(jīng)常碰到扭傷，扭傷到底是熱敷還是冷敷好？要根據(jù)扭傷的時(shí)間決定，扭傷急性期即24小時(shí)之內(nèi)，肯定是冷敷好，因?yàn)橥ㄟ^冷敷可以減輕扭傷部位腫脹，超過24-48小時(shí)血管已經(jīng)收縮，局部出血基本上得到控制，這個(gè)情況下肯定是熱敷好，因?yàn)橥ㄟ^熱敷治療可以促進(jìn)腫脹消退，對(duì)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)有很大好處，所以扭傷之后是冷敷好還是熱敷好，主要看發(fā)生扭傷的時(shí)間，急性期肯定是冷敷好，超過24-48小時(shí)肯定是熱敷好。

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白玉茹│河南省直第三人民醫(yī)院

2023/05/12播放(84268)

扭傷是熱敷還是冷敷好

"關(guān)節(jié)部位以及肢體軟組織的扭傷，是臨床當(dāng)中常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷形式。由于外在的直接或間接的暴力，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶及軟組織損傷會(huì)出現(xiàn)潛在的皮下出血、肌肉的牽拉傷、韌帶的損傷。為了起到消腫止疼以及減少滲出、出血的治療目的，急性期一定是要進(jìn)行患處的局部冷敷，從而有效地減緩肢體腫脹程度、止疼、減少滲出及出血。當(dāng)肢體急性期過后，組織處于慢慢的修復(fù)康復(fù)期，通過熱敷的方式有效加速局部的血流，從而帶走局部的炎性以及酸性介質(zhì)，利于創(chuàng)面、損傷軟組織的修復(fù)以及消腫的目的。所以肢體的扭傷急性期，也就是臨床當(dāng)中常規(guī)掌握72h以內(nèi)，采取患處的冷敷，72h以后可以進(jìn)行患處的熱敷。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:37''

陳光鑫│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/06/04收聽(80108)

扭傷是熱敷還是冷敷好

扭傷以后要先冰敷，用冰塊放進(jìn)冰袋內(nèi)或者布包著，用毛巾再包一層，以免直接接觸皮膚造成凍傷，每天三次冰敷，每次約15分鐘。48小時(shí)以后可以換為熱敷，熱水袋溫度大約60℃左右，用毛巾將熱水袋包起，每天熱敷兩次，上、下午各一次，每次15-20分鐘，一般經(jīng)過這樣治療后扭傷會(huì)很快消腫。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/03/30收聽(59396)

腰扭傷是熱敷還是冷敷好

"在臨床上經(jīng)常會(huì)發(fā)生腰扭傷的癥狀，腰扭傷實(shí)際上就是腰部的軟組織、肌肉出現(xiàn)損傷，在出現(xiàn)損傷后首先在24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該進(jìn)行冷敷處理，促進(jìn)腰部的毛血管收縮、痙攣，減少出血，減輕腫脹程度。超過24小時(shí)以后應(yīng)該考慮進(jìn)行熱敷，可以給予局部進(jìn)行理療儀烤電或者微波儀治療；還可以外敷活血化瘀的膏藥，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使損傷的肌肉、軟組織盡快恢復(fù)。在出現(xiàn)腰扭傷后病人不要自行處置，尤其是不要對(duì)局部進(jìn)行盲目的按摩，以免加重肌肉損傷的程度，加重局部出血，應(yīng)該在醫(yī)生的正確診斷下采取對(duì)癥治療，給正確的治療方法，才會(huì)使腰扭傷盡快的愈合。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/01/14收聽(95010)

膝蓋扭傷是熱敷還是冷敷好

"膝蓋扭傷后，在受傷后72小時(shí)內(nèi)應(yīng)采取冷敷的方法，這是因?yàn)榕笙ドw周圍的軟組織、韌帶會(huì)伴有不同程度的充血、水腫，甚至滲出，采用冷敷，一方面達(dá)到鎮(zhèn)痛的目的，另一方面，通過降低局部的溫度，達(dá)到減輕局部血流，從而減輕出血和水腫的目的。待受傷后48-72小時(shí)后，局部軟組織的出血、水腫減輕，這個(gè)時(shí)候停掉冷敷，改用熱敷，其原理是通過熱敷擴(kuò)張局部的血管，加速血循環(huán)，帶走炎性代謝產(chǎn)物，促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)和壞死物質(zhì)的吸收，有利于緩解疼痛和幫助消除腫脹，因此，膝關(guān)節(jié)扭傷在早期冷敷，然后再采用熱敷。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/10/27收聽(35104)

近視眼熱敷還是冷敷好

"如果眼睛出現(xiàn)近視，在平時(shí)有可能出現(xiàn)眼部疲勞的癥狀，比如眼部的疼痛、酸脹、干澀、畏光、流淚、不能持久的閱讀或者伴有頭暈、頭痛這些癥狀，出現(xiàn)這些癥狀以后可以給予局部的熱敷。因?yàn)闊岱罂梢跃徑庋鄄康钠?，所以也能減緩近視發(fā)展的速度，不能使用冷敷這種方法，冷敷是沒有作用的。對(duì)于近視的矯正最重要的是要準(zhǔn)確配戴眼鏡，只有這樣才能提高視力，維持清晰的視覺質(zhì)量，最大程度的避免眼部疲勞的發(fā)生。另外，合理的用眼習(xí)慣也非常重要，如果戴上眼鏡之后仍然不注意合理的用眼習(xí)慣，近視的度數(shù)會(huì)增加，眼部疲勞的癥狀也非常明顯。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2019/02/06收聽(29108)

腳扭傷是熱敷還是冷敷好

"腳扭傷如果在急性期，也就是腳剛剛受傷的時(shí)候，需要是需要冷敷。因?yàn)樵谀_扭傷的早期，局部會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，個(gè)別的患者會(huì)出現(xiàn)局部的皮下的出血。進(jìn)行冷敷就可以起到止血、止痛，同時(shí)起到消腫的作用，所以早期需要冷敷，可以用冰塊或冰凍礦泉水外包毛巾進(jìn)行局部的冷敷。如果在扭傷之后的第三天以后，可以進(jìn)行局部的理療，比如微波治療，起到局部的活血化瘀、消散凝血的作用。所以在腳扭傷的早期要進(jìn)行冷敷，在腳扭傷三天之后，可以熱敷進(jìn)行腳扭傷的治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/03/25收聽(64334)

腳扭傷需要熱敷還是冷敷好

"在日常生活中，如果病人腳扭傷了。在臨床上，可以診斷為腳部肌肉軟組織損傷。在發(fā)生這種損傷后，具體是熱敷還是冷敷好，應(yīng)該是，在扭傷24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該進(jìn)行冷敷處理?？梢越o予外敷冰塊，其作用是可以使局部損傷的毛血管痙攣、收縮，減少出血，可以有效的緩解局部疼痛，還可以減輕局部的腫脹程度。在超過24小時(shí)以后就不能進(jìn)行冷敷了，應(yīng)該考慮進(jìn)行熱敷，可以給予局部外敷活血化瘀的膏藥，或者進(jìn)行理療儀烤電，其目的是為了加速局部出血的吸收，減輕腫脹程度。所以，病人在出現(xiàn)這種扭傷后不要盲目處置，盲目的按摩，以免加重皮下出血，加重局部的肌肉軟組織損傷，應(yīng)該在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，才能夠盡快的治愈這種扭傷。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/03/15收聽(67732)

結(jié)膜炎熱敷還是冷敷好

結(jié)膜炎是眼科的常見疾病，是指由于各種原因感染結(jié)膜以后導(dǎo)致局部炎癥的發(fā)生，對(duì)于結(jié)膜炎的治療既不要熱敷，也不要冷敷，這種方法是沒有任何幫助作用的。眼睛出現(xiàn)結(jié)膜炎以后首先要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確引起結(jié)膜炎的病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，只有這樣才能夠有效的減輕癥狀，縮短病程。細(xì)菌性結(jié)膜炎需要使用抗生素類藥物，比如鹽酸左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需要使用抗病毒的藥物，比如利巴韋林滴眼液，過敏性結(jié)膜炎需要使用抗組胺藥物，比如色甘酸鈉滴眼液、鹽酸氮卓斯汀滴眼液等。只有選擇正確的藥物，疾病才能很快的恢復(fù)正常。

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2019/01/12收聽(88306)

落枕冷敷好還是熱敷

"落枕的患者不能冷敷。落枕病多數(shù)都是因?yàn)轭i部姿態(tài)不良，或者受涼、受風(fēng)引起一側(cè)的頸肩部肌肉長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉，血液循環(huán)受阻而出現(xiàn)損傷或者寒冷導(dǎo)致血液循環(huán)變差，引發(fā)局部粘連，而出現(xiàn)肩頸部疼痛，肩部、頸部活動(dòng)受限的癥狀。一旦使用冷敷，會(huì)使損傷粘連處的軟組織，血液循環(huán)變得更差，加重疼痛的同時(shí)，還延長(zhǎng)疾病痊愈的時(shí)間，所以只能使用熱敷舒張血管，加速血液循環(huán)，使因?yàn)槿毖霈F(xiàn)的肌肉緊張痙攣癥狀迅速緩解。除熱敷，手法按摩治療也是效果比較好的治療方式，也可以使用針灸治療，配合活血祛瘀散寒的中藥口服或者使用中藥熨燙、中藥離子導(dǎo)入、理療、磁療、超聲波治療等物理治療，都能取得比較好的療效。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/04/17收聽(70414)

黑眼圈熱敷還是冷敷好

"黑眼圈熱敷還是冷敷好？要考慮引起黑眼圈的原因，黑眼圈發(fā)生的因素很多，常見的有眼部的皮膚較薄，黑眼圈因?yàn)檠鄄€皮下的毛細(xì)血管增生，表現(xiàn)在眼皮上面可能就出現(xiàn)黑眼圈了，對(duì)于這種黑眼圈建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞?，使毛?xì)血管擴(kuò)張收縮以減少黑眼圈的出現(xiàn)。另外，還有某些人的黑眼圈出現(xiàn)是由于眼部受到了外傷等的刺激，從而導(dǎo)致色素的形成。對(duì)于這些人的黑眼圈認(rèn)為可以進(jìn)行熱敷按摩等處理，以減輕黑眼圈的形成。所以對(duì)于黑眼圈的處理不能一概而論，首先要區(qū)分黑眼圈的原因，建議治療前可以到醫(yī)院先咨詢醫(yī)生，尋找專業(yè)的指導(dǎo)方案。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

林煌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/02收聽(80690)

腱鞘炎熱敷還是冷敷好

"腱鞘炎熱敷比較好，熱敷可以減輕疼痛，減少炎癥物質(zhì)的滲出，使腱鞘炎的肌肉痙攣得到緩解，同時(shí)有助于促進(jìn)血液循環(huán)。在極少數(shù)的情況下可以冷敷，一般冷敷是腱鞘急性卡壓。這時(shí)炎癥物質(zhì)滲出比較多，突然積聚造成腫脹，同時(shí)血管也受到壓縮，炎癥物質(zhì)積攢在腱鞘周圍會(huì)銳痛和刺痛。這時(shí)熱敷，血液循環(huán)增加以后反而會(huì)增加疼痛，可以暫時(shí)冷敷。其他情況絕大多數(shù)是熱敷比較好，同時(shí)除了熱敷還需要注意休息，進(jìn)行理療，用鎮(zhèn)痛的藥物。腱鞘炎減少活動(dòng)最根本，如果已經(jīng)卡壓、粘連比較嚴(yán)重，可以手術(shù)治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2020/07/23收聽(77290)

跌傷后熱敷還是冷敷好

"跌傷之后，在急性期之內(nèi)，當(dāng)然是冷敷更好一些。所謂的急性期，是指在48小時(shí)之內(nèi)，當(dāng)損傷之后，會(huì)有組織的損傷，從而導(dǎo)致組織的滲出增加，從而分泌炎性介質(zhì)，導(dǎo)致疼痛。此時(shí)如果是熱敷，會(huì)加重組織損傷，加重組織滲出，導(dǎo)致疼痛程度以及腫脹疼度明顯增加。此時(shí)應(yīng)該適合冷敷，冷敷之后會(huì)使得軟組織損傷程度降低，使得局部組織滲出減少，從而使疼痛減輕。當(dāng)48小時(shí)之后可以使用熱敷，促進(jìn)組織滲出逐漸吸收，組織逐漸恢復(fù)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2018/12/31收聽(13584)

腱鞘炎熱敷還是冷敷好

腱鞘炎建議大部分采取熱敷的方式，腱鞘炎不是細(xì)菌性感染，指腱鞘內(nèi)的無菌性炎癥，即腱鞘內(nèi)水腫，想快...

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結(jié)膜炎是熱敷還是冷敷好

"結(jié)膜炎在發(fā)作時(shí)會(huì)表現(xiàn)出來結(jié)膜上血管充血的表現(xiàn)，而且還有結(jié)膜的水腫表現(xiàn)，這時(shí)還是以冷敷的處理方式比較好，因?yàn)槔浞竽軌虮容^有效使眼表的狀態(tài)平靜下來，使高度水腫的球結(jié)膜，能夠在冷敷的作用下變得不充血血腫，尤其是血管受到影響比較明顯時(shí)。因?yàn)檠茉谑軣釙r(shí)是會(huì)擴(kuò)張的，這個(gè)時(shí)候血管如果在熱敷的情況下會(huì)變得更加的擴(kuò)張，更加的充血，但是不希望這個(gè)充血繼續(xù)存在，治療的目的也是要控制結(jié)膜的充血，所以要用冷的東西來敷結(jié)膜，希望充血的血管在冷處理的情況下變得能夠收縮一些，能夠不充盈，這樣是治療的目的，因此結(jié)膜炎還是主張冷敷比較好。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院

2020/06/01收聽(86674)

眼睛熱敷還是冷敷好

"眼睛熱敷還是冷敷，要看是什么病，在疾病的哪個(gè)階段，都是不一樣的。如果是過敏性結(jié)膜炎或者眼瞼炎，這種情況是需要冷敷的。如果是麥粒腫，想促進(jìn)麥粒腫的化膿，這個(gè)時(shí)候是需要熱敷的，像色素膜炎的時(shí)候也是需要熱敷的。所以，冷敷和熱敷，取決于是患什么疾病，在疾病的哪個(gè)階段，都是不一樣的。要到醫(yī)院檢查一下，確診一下是什么眼病，然后再由醫(yī)生來決定需不需要熱敷或者是冷敷，因?yàn)橛械募膊∷炔恍枰浞?，也不需要熱敷。所以，究竟該怎么樣治療還是由醫(yī)生來決定，只要按照醫(yī)囑進(jìn)行用藥，再配合熱敷或者冷敷，這樣就能夠盡快把疾病治好、盡快痊愈，而不留下后遺癥。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

孫景陽│北京天壇醫(yī)院

2020/09/08收聽(24470)

近視熱敷還是冷敷好

"眼睛出現(xiàn)近視以后，熱敷或者冷敷都是沒有任何作用的，所以，也不需要做這些工作。近視是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，因?yàn)檠劬Τ霈F(xiàn)近視以后，就會(huì)導(dǎo)致視覺質(zhì)量下降，影響到正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，尤其是度數(shù)比較大的近視，比如超過600度，就會(huì)帶來各種病理性損害。所以，對(duì)于這種情況，一旦出現(xiàn)近視，就需要及早到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查，明確近視的度數(shù)以及對(duì)視力影響的大小。必要的情況下，可以及早的通過框架眼鏡或者角膜接觸鏡等方法提高視力。成年人也可以考慮行手術(shù)治療，包括角膜屈光手術(shù)或者眼內(nèi)屈光手術(shù)，這些都可以矯正近視。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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結(jié)膜炎熱敷還是冷敷好

結(jié)膜炎熱敷還是冷敷好，需根據(jù)具體情況而定。

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腳扭傷發(fā)生后在急性期應(yīng)該做冷敷，冰塊放在受傷部位進(jìn)行冷敷，冷敷能夠使受傷的局部血管收縮，減少組...

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近視眼熱敷還是冷敷好

"近視眼患者熱敷還是冷敷要根據(jù)眼睛的具體情況進(jìn)行選擇，常見情況如下：1、熱敷：近視眼患者出現(xiàn)視疲勞，也就是眼睛干澀、看東西模糊時(shí)可以考慮熱敷，可選用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛2-3次\/天，15-20分鐘\/次，可有效緩解視疲勞?；颊哌€可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，特別是胡蘿卜、菠菜、南瓜、藍(lán)莓、葡萄、櫻桃等富含葉黃素、花青素的食物；2、冷敷：近視眼患者出現(xiàn)眼皮發(fā)炎、發(fā)紅時(shí)可選擇冷敷，需要將濕毛巾放入冰箱幾分鐘，取出后敷在眼睛上，可減緩眼部的不適。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馮慶陽│廣東省婦幼保健院

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