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    為什么純牛奶容易爆痘
    
            
    
                 2023-10-03 06:14播放 : 

                
    
                    
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    由于純牛奶當(dāng)中的脂肪含量比較高，不管是飲用還是外用，都容易造成痤瘡加重的情況。純牛奶指的是全脂牛奶，脂肪含量一般在8%左右，如果飲用會(huì)增加體內(nèi)脂肪的含量，也會(huì)增加毛囊皮脂腺分泌油脂的量，所以容易加重痤瘡的癥狀。如果外用全脂牛奶，因?yàn)橹竞勘容^高，所以容易將油脂淤積在皮膚的表面，也容易造成毛孔的阻塞加重和產(chǎn)生痘痘的情況。
    因此不建議油性肌膚的人群大量飲用純牛奶，也不建議用純牛奶做面膜進(jìn)行敷臉，保養(yǎng)皮膚，因?yàn)檫@些都會(huì)造成痤瘡的發(fā)生和加重。其實(shí)牛奶含有比較高的蛋白質(zhì)含量，并且含有比較多的鈣質(zhì)，是人攝取鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。如果是容易長(zhǎng)痘痘的個(gè)體，建議服用脫脂牛奶或者低脂牛奶，來(lái)攝取蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，減少發(fā)生痘痘的幾率。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    長(zhǎng)痘可以喝純牛奶，但只能少量飲用。因?yàn)榧兣Ｄ讨泻杏坞x胰島素樣生長(zhǎng)因子-1、脂肪，以及乳清蛋白等成分，過(guò)多飲用容易誘發(fā)痘痘或?qū)е露欢患又亍?.游離胰島素樣生長(zhǎng)因...
    
    
    
        
    王霞│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2023/03/04閱讀(2292)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

    
    
    喝純牛奶容易長(zhǎng)痘嗎
    
    
    喝純牛奶容易長(zhǎng)痘，這主要是因?yàn)榧兣Ｄ桃葝u素指數(shù)高，有促進(jìn)胰島素分泌的作用，可能誘發(fā)痘痘。另外，純牛奶含有許多活性雄激素前體，也可能與痘痘的發(fā)生、發(fā)展有關(guān)。首先，...
    
    
    
        
    王霞│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2023/03/04閱讀(2247)
    
    
    

    


    
    
    喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)痘嗎
    
    
    "牛奶喝多了可能會(huì)長(zhǎng)痘痘，主要牛奶有活性的雄激素前體，比如雙氫睪酮等，可能和痤瘡發(fā)生有關(guān)系。痤瘡發(fā)生的原因之一是體內(nèi)雄激素水平增高，牛奶中的胰島素指數(shù)比較高，有促進(jìn)胰島素分泌的作用，也有可能促進(jìn)痤瘡的復(fù)發(fā)，或者加重痤瘡發(fā)生。但是牛奶和痘痘的關(guān)系之中，沒(méi)有脂肪含量的原因，并不是喝全脂牛奶才會(huì)容易長(zhǎng)痘，喝脫脂牛奶也有可能出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的情況。國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用2杯以上脫脂牛奶的女性，痤瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加44%。對(duì)于男孩的研究發(fā)現(xiàn)，痤瘡和脫脂牛奶的攝入量有非常明顯的關(guān)系，但和全脂牛奶并沒(méi)有太多的關(guān)系。所以，喝牛奶和長(zhǎng)痤瘡會(huì)呈現(xiàn)正相關(guān)的關(guān)系。喝脫脂牛奶更容易長(zhǎng)痘痘的原因是脫脂牛奶在脫脂過(guò)程中，帶走了牛奶中的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸本身可以起到消炎、降低胰島素樣生長(zhǎng)因子水平的作用，因此喝脫脂牛奶可能會(huì)使痘痘更加嚴(yán)重，尤其是脫脂牛奶在制作中加入了乳清蛋白，更容易促進(jìn)痘痘的產(chǎn)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王曉陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/05/15收聽(tīng)(11180)
    
    
    

    










    
    
    怎么去痘去痘印
    
    
    "痘痘與痘印同時(shí)存在，應(yīng)先治療痘痘。痘痘是常發(fā)生在年輕人皮膚毛囊皮脂腺部位的慢性炎癥性疾病，多見(jiàn)于皮脂腺豐富的區(qū)域，例如面部、前胸和后背等。青春期的內(nèi)分泌因素，如雄激素分泌活躍，并刺激皮脂腺的增生和分泌旺盛。大量皮脂淤積在毛囊皮脂腺內(nèi)，會(huì)刺激毛囊上皮角化過(guò)度，可以導(dǎo)致毛囊皮脂腺內(nèi)形成脂栓。毛囊皮脂腺內(nèi)的脂栓與角化過(guò)度的毛囊內(nèi)皮細(xì)胞碎片混合，并進(jìn)一步擴(kuò)張毛囊口，會(huì)形成黑頭粉刺。寄生在毛囊皮脂腺內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌的繁殖和感染，尤其是痤瘡丙酸桿菌分泌的酯酶和蛋白分解酶，會(huì)水解甘油三酯使其成為游離脂肪酸，游離脂肪酸的侵蝕和破壞毛囊壁，會(huì)產(chǎn)生丘疹、膿包、囊腫等炎性痘痘。由此可見(jiàn)痘痘的產(chǎn)生，與內(nèi)分泌因素、皮脂溢出增加、毛囊上皮角化過(guò)度，以及微生物感染的炎癥有關(guān)。經(jīng)抗炎，抗角化，減少皮脂分泌等規(guī)范治療，可以祛除痘痘。痘痘消退后遺留的痘印，包括紅色痘印和黑色痘印。紅色痘印隨著時(shí)間的推移，患者在避光、防曬的前提下會(huì)逐漸吸收，也可以外用多磺酸粘多糖乳膏等，促進(jìn)紅色痘印的吸收。黑色痘印是炎性痘痘消退后遺留的色素沉著斑，患者也要避光、防曬，外用祛除色素的藥膏，例如氫醌乳膏或配合維A酸乳膏，配合口服維生素C可以祛除黑色痘印。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:28''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    汪晨│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/06/02收聽(tīng)(99174)
    
    
    

    






    
    
    純牛奶什么時(shí)候喝最好
    
    
    　　純牛奶一般建議于睡前1小時(shí)或早餐后1小時(shí)左右飲用最好。此時(shí)飲用純牛奶更有利于身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，并避免不良癥狀反應(yīng)的發(fā)生。純牛奶是一種富含蛋白質(zhì)、...
    
    
    
        
    張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2020/04/30閱讀(3310)
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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