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譚玲玲
副主任醫(yī)師

中山市博愛醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕吃葉酸有什么好處

2023-11-23 04:15播放 :

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補(bǔ)充葉酸一般從懷孕前3個(gè)月開始，一直到懷孕后3個(gè)月。葉酸主要是參與DNA的合成，能夠減少唇腭裂以及神經(jīng)管畸形的發(fā)生，所以需要補(bǔ)充葉酸。還有些病人是葉酸缺乏引起的貧血，也需要長期補(bǔ)充葉酸。同時(shí)孕婦還可以吃含有葉酸的維生素片，如愛樂維，其葉酸含量0.8mg，且含有維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充營養(yǎng)。如果病人吃葉酸出現(xiàn)嘔吐癥狀，則可以調(diào)整吃葉酸的時(shí)間，比如飯后吃也可以減輕胃腸道的反應(yīng)。

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懷孕吃葉酸的好處

"孕婦使用葉酸可以防止胎兒畸形，也可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。葉酸是B族維生素的衍生物，可以用來治療缺鐵性貧血，并且還可以治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。孕期尤其是早孕期間，如果體內(nèi)的葉酸含量足夠，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，比如胎兒腦積水、脊柱裂等疾病，能夠起到優(yōu)生優(yōu)育的作用。孕婦中晚期葉酸足夠，還可以預(yù)防孕期貧血的發(fā)生，有助于母嬰健康。所以懷孕期間乃至備孕期間都可以使用葉酸，一般是從懷孕前三個(gè)月開始，一直使用到懷孕三個(gè)月即可。但是如果是孕中期為了治療貧血，應(yīng)該一直使用到懷孕結(jié)束。"

語音時(shí)長01:12''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2019/03/17收聽(91414)

懷孕吃葉酸有什么好處

葉酸是維生素的一種，主要在蔬菜、水果里邊，葉酸在胎兒的生長發(fā)育過程當(dāng)中主要是參與神經(jīng)細(xì)胞的生長發(fā)育。如果體內(nèi)缺乏葉酸，就會(huì)引起神經(jīng)管的畸形，葉酸作為維生素是很多能量合成的一個(gè)輔基，尤其是在神經(jīng)細(xì)胞在生長發(fā)育的時(shí)候。所以吃葉酸是為了預(yù)防神經(jīng)管畸形，為了預(yù)防腦神經(jīng)發(fā)育異常，建議孕前開始適當(dāng)?shù)姆?，然后到孕早期三個(gè)月。因?yàn)樵性缙谑巧窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，主要是葉酸成分對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的生長發(fā)育起一定的作用。

語音時(shí)長01:33''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/19收聽(71092)

懷孕吃葉酸的好處

在懷孕前三個(gè)月以及懷孕早期頭三個(gè)月，要吃葉酸來預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。除了葉酸以外，飲食上也需要注意，在妊娠早期要吃清淡、容易消化的，這樣有利于降低妊娠反應(yīng)，并且要少食多餐。根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)的輕重調(diào)整進(jìn)食的餐次、數(shù)量和種類，同時(shí)要保證攝入足量富含碳水化合物的食物。多吃富含葉酸的食物，并且補(bǔ)充葉酸，妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險(xiǎn)。婦女應(yīng)從計(jì)劃妊娠開始，多攝入富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類，并建議每日額外補(bǔ)充葉酸400-800μg。

語音時(shí)長01:18''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/08/27收聽(53266)

懷孕吃葉酸有什么好處

"葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，至少要從孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，葉酸不能在體內(nèi)合成，只能靠外源性攝入，所以要補(bǔ)充葉酸。很多食物中也有天然的葉酸，但生物利用度不高，加上烹飪損壞，食物補(bǔ)充葉酸的作用不大，要靠外源性的補(bǔ)充藥物或保健品。補(bǔ)充葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，要求從懷孕前3個(gè)月到懷孕3個(gè)月期間要補(bǔ)充。因?yàn)槿祟惻咛サ纳窠?jīng)管在受孕后的21天就開始閉合，到28天的時(shí)候完全閉合。葉酸不足會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管閉合障礙，從而導(dǎo)致神經(jīng)管的缺陷，所以要補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充葉酸的劑量一般建議每天補(bǔ)充0.4mg-0.8mg之間。有危險(xiǎn)因素的，需要個(gè)體化的補(bǔ)充，比如生育過神經(jīng)管缺陷的婦女，或夫妻一方患神經(jīng)管缺陷，或生育過先天性腦積水等畸形患兒的婦女，或葉酸代謝障礙的婦女，這些人的葉酸補(bǔ)充要個(gè)性化制定。"

語音時(shí)長01:56''

于云連│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/18收聽(87742)

懷孕之前吃葉酸有什么好處

"懷孕之前吃葉酸可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形的發(fā)生。孕婦在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而出現(xiàn)畸形。葉酸是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素。孕婦如果缺乏葉酸，除了可以造成胎兒先天性神經(jīng)管畸形外，還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等，所以在懷孕前需要服用葉酸。孕婦服用的葉酸一般是每片0.4mg的比較合適，一直服用到懷孕后的第4個(gè)月底停止。孕婦服用葉酸起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，葉酸對(duì)其他的畸形也有一定的防治作用，如無腦兒、心臟的疾病等。"

語音時(shí)長01:14''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/10/25收聽(58064)

懷孕吃葉酸有什么好處

"懷孕吃葉酸的好處，主要是為了避免胎兒神經(jīng)管畸形的出現(xiàn)，而且懷孕吃葉酸，有可能在一定程度上可以避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)的情況。一般建議孕婦從孕前3個(gè)月，就開始口服葉酸，到孕后3個(gè)月。建議每天口服葉酸1次，每次0.4mg，到了懷孕3個(gè)月之后，可以停用葉酸，改服含有葉酸的多種維生素。在孕婦懷孕之后，需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素比較多，葉酸屬于維生素類的一種，對(duì)于孕婦是沒有害處的。如果孕婦之前有過胎兒畸形的病史，或者有過不良產(chǎn)史，葉酸的服用劑量是需要加大的。"

語音時(shí)長01:25''

滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/11/20收聽(57730)

懷孕吃葉酸有什么好處

"在懷孕期間吃葉酸有利于胎兒的發(fā)育，減少畸形的發(fā)生。應(yīng)該是從備孕的時(shí)候開始服用葉酸，男士和女士都要服用，男士吃葉酸有利于精子的發(fā)育，能夠提高精子的成活率，減少精子畸形率的發(fā)生，男士一直吃到女士懷孕，就可以把葉酸停掉。女士在懷孕之后三個(gè)月之內(nèi)應(yīng)該連續(xù)吃，不能間斷，到懷孕三個(gè)月的時(shí)候胎兒基本上已經(jīng)發(fā)育成形，這時(shí)候就可以停掉葉酸，葉酸能夠很大程度降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常的幾率。在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，葉酸應(yīng)該每天服用0.4mg，能夠使孕婦血清中的葉酸濃度達(dá)到一定的有效值。"

語音時(shí)長01:08''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/08/27收聽(28186)

懷孕初期吃葉酸的好處

"懷孕初期的時(shí)候口服葉酸，這個(gè)時(shí)候可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在早期體內(nèi)的葉酸量如果不夠，會(huì)造成神經(jīng)管閉合不正常，造成胎兒會(huì)存在有先天性的畸形。例如無腦兒或者智力下降，甚至是脊柱裂。在早期口服葉酸還可以預(yù)防胎兒先天性的疾病，例如唇腭裂等表體的畸形。還可以預(yù)防胎兒的及孕婦的貧血癥狀。因?yàn)樵趹言衅陂g，如果存在貧血會(huì)造成缺氧，對(duì)胎兒存在一定的危害。口服葉酸可以補(bǔ)充正常的紅細(xì)胞，有效的起到預(yù)防作用?？诜~酸也可以預(yù)防胎兒存在一定的生長受限，也可以減少孕婦出現(xiàn)先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，還可以減輕妊娠的反應(yīng)。"

語音時(shí)長01:10''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/08/26收聽(95706)

懷孕前吃葉酸有什么好處

服用葉酸的好處常見以下幾方面：

1、可以預(yù)防孕婦貧血，因?yàn)樵袐D身體需要葉酸來制造正...

賀冰│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/09/27播放(52902)

懷孕期間吃葉酸有什么好處

懷孕期間服用葉酸的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕早期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，若缺乏葉酸，會(huì)引起...

王巧紅│鄭州人民醫(yī)院

2023/05/22播放(54946)

懷孕初期吃葉酸的好處

葉酸是一種水溶性的維生素，參與細(xì)胞DNA的合成，能夠減少唇腭裂和神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，葉酸也可以...

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/03/10播放(95784)

懷孕前吃葉酸的好處

"懷孕3個(gè)月之前要口服葉酸，這個(gè)時(shí)候能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，也可以預(yù)防貧血，同時(shí)也可以促進(jìn)胎盤的發(fā)育。因?yàn)槿梭w當(dāng)中自身是沒有辦法分泌葉酸的，需要通過食物或者藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)充體內(nèi)葉酸。在懷孕之前之所以要口服葉酸，是因?yàn)槟軌蚪档吞荷窠?jīng)管的畸形問題，同時(shí)能夠促進(jìn)體內(nèi)的DNA的合成，避免存在貧血，甚至可能會(huì)影響胎盤發(fā)育異常，這個(gè)時(shí)候可以口服做到優(yōu)生優(yōu)育?？诜~酸的時(shí)候一定要按照說明進(jìn)行口服，避免大劑量的口服，會(huì)有便秘甚至可能會(huì)排出墨綠色的大便，也會(huì)引起胃腸功能的混亂和惡心、嘔吐，這個(gè)時(shí)候按照說明口服就可以。"

語音時(shí)長01:13''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/09/11收聽(58600)

懷孕初期吃葉酸的好處

"孕期補(bǔ)充葉酸可以降低出生缺陷的發(fā)生，尤其是神經(jīng)管畸形、心臟畸形等畸形的發(fā)生，也可以降低媽媽高血壓疾病的發(fā)生概率。所以目前世界衛(wèi)生組織（WHO）建議所有女性在孕期都要補(bǔ)充葉酸，一般每天補(bǔ)充0.4-0.8mg。最好從孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充至孕后至少三個(gè)月，最好補(bǔ)充至整個(gè)孕期。當(dāng)然，目前多采用以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片以代替單純的葉酸，既可以補(bǔ)充葉酸，也可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，對(duì)胎兒生長發(fā)育有利。"

語音時(shí)長01:08''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/08/10收聽(21588)

懷孕初期吃葉酸有什么好處

"葉酸的主要作用是預(yù)防胎兒畸形和預(yù)防孕婦貧血，所以我們一般建議患者在懷孕前3個(gè)月開始口服葉酸。在懷孕初期，我們?nèi)匀唤ㄗh繼續(xù)口服葉酸。這是因?yàn)閼言谐跗谑翘褐橇蜕窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時(shí)期，口服葉酸可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)血管，包括兔唇等等畸形。有些孕婦在懷孕初期或者整個(gè)孕期具有貧血癥狀，口服葉酸也可以預(yù)防孕婦貧血。葉酸一般是0.4-0.8mg口服，每天1粒，根據(jù)患者的癥狀來決定口服劑量的大小。所以我們建議孕婦在懷孕初期或者懷孕前3個(gè)月可以口服葉酸。"

語音時(shí)長01:38''

成自霞│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/11/16收聽(59268)

懷孕前吃葉酸有什么好處

懷孕前吃葉酸對(duì)胎兒和母親都有較大裨益，葉酸是一種可溶性維生素B₉，它在以...

朱鵑│中日友好醫(yī)院

2023/10/19播放(73884)

吃葉酸有什么好處

葉酸是人體內(nèi)一種重要的微量營養(yǎng)素，在孕前預(yù)防性服用可以較大程度的降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常的幾率，...

王山米│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/30播放(97778)

吃葉酸的好處有哪些

"使用葉酸可以補(bǔ)充造血原料，促進(jìn)造血系統(tǒng)的功能。在懷孕狀態(tài)下使用葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，比如腦膨出、脊髓膨出、脊柱裂等。一旦出現(xiàn)這樣的畸形，會(huì)給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)，小寶寶也難以成活，所以在備孕期開始就應(yīng)該服用葉酸，一直服用到懷孕后3個(gè)月，懷孕3個(gè)月以后小寶寶神經(jīng)管已經(jīng)發(fā)育完成，這時(shí)候就可以停止使用葉酸。但如果平時(shí)患有癲癇之類的疾病，就應(yīng)該加大服用葉酸的量，可以整個(gè)懷孕期間持續(xù)服用葉酸。"

語音時(shí)長01:07''

王勁紅│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/05/03收聽(59876)

吃葉酸有什么好處

"服用葉酸的好處是多方面的，主要有以下的這幾方面。第一個(gè)，可以預(yù)防胎兒畸形。一般在備孕前3個(gè)月就可以考慮服用葉酸，每片0.4mg的就相對(duì)比較合適，可以預(yù)防低體重、唇腭裂、心臟缺陷、無腦兒、先天性的神經(jīng)管畸形等先天性疾病的出現(xiàn)，這是目前最主要的好處。第二個(gè)，可以保證孕婦的健康。葉酸是孕婦的必備營養(yǎng)品之一，在孕期缺乏會(huì)引起妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細(xì)胞性貧血、胎兒生長發(fā)育遲緩、早產(chǎn)或者是低出生胎兒等風(fēng)險(xiǎn)增加。葉酸不僅能補(bǔ)血，還能促進(jìn)乳房、胎盤等發(fā)育，保證健康的人生。第三個(gè)，葉酸還可以預(yù)防癌癥。經(jīng)常飲酒的女性會(huì)大大的增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，如果平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸片，這種風(fēng)險(xiǎn)率就可以會(huì)下降45%左右，還可以預(yù)防大腸癌，有防癌抗癌的功效。葉酸在男性也可以考慮適當(dāng)服用。男性服用可以保證精子的質(zhì)量，葉酸本來就是人體必需的營養(yǎng)素，葉酸是保證精子質(zhì)量的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，促進(jìn)精子的活力，增加受孕幾率。葉酸還可以預(yù)防腦中風(fēng)，血清中的葉酸含量低，發(fā)生腦中風(fēng)的概率性和死亡率相對(duì)比較高，所以平時(shí)可以考慮適當(dāng)服用葉酸，對(duì)預(yù)防腦中風(fēng)有很好的治療效果，而且可以增強(qiáng)記憶力。所以葉酸好處是非常的多，一般可以根據(jù)自身的具體情況來適當(dāng)服用葉酸。"

語音時(shí)長02:22''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/06/04收聽(76840)

吃葉酸有什么好處

"在妊娠早期要多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸，妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險(xiǎn)，婦女應(yīng)該從計(jì)劃妊娠開始多攝取富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類，并建議每日額外補(bǔ)充葉酸400-800μg，一直要吃到孕前三個(gè)月之后再停止補(bǔ)充葉酸，對(duì)于想要寶寶的夫妻一定要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸。懷孕早期也要吃一些富含碳水化合物的食物，比如說可以選擇一些好消化的糧谷類食物，這些都是比較重要的，孕期的飲食要有合理性。"

語音時(shí)長01:09''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/09/08收聽(47114)

吃葉酸有哪些好處

葉酸主要是在早孕期間，或者孕前3個(gè)月進(jìn)行服用，以保證減少新生兒的神經(jīng)管畸形。通常情況下，在服藥...

梁旭東│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/27播放(47427)

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