臨汾市婦幼保健院
婦科
手機(jī)瀏覽
備孕期間可以正常的飲食，促進(jìn)排卵的食物主要有：
1、有利于排卵的食品是富含雌激素的食品，如黑豆的豆?jié){、黑豆的糯米粥等，可以促進(jìn)懷孕；
2、富含維生素類的食品可以增加排卵；
3、備孕期間吃牛肉、魚肉、海鮮類的產(chǎn)品等富含高蛋白的食物可以促進(jìn)懷孕。
同時(shí)要保持心情舒暢、睡眠充足、性生活正常，可以進(jìn)一步促進(jìn)排卵、促進(jìn)懷孕。
分享:
"備孕期間想助孕，可以吃黑豆調(diào)理。促排卵是沒有的，促排卵都是藥物，藥物促排卵是在診斷為不孕癥情況下，才可以吃促排卵藥。這個(gè)藥不是隨便吃的，亂吃會(huì)引起卵巢過度刺激，引起卵巢功能異常。備孕期間多注意休息，太緊張也會(huì)影響排卵，排卵受大腦皮層控制。備孕期間，要順其自然，多吃豆類有助于受孕。促排卵藥不能吃，吃此類的藥必須到醫(yī)院做性激素6項(xiàng)檢查，激素水平確實(shí)正常，沒有排卵情的況下，可以用藥促排卵。比如克羅米芬、乙菧酚來促排卵。吃促排卵藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以吃，不在醫(yī)生指導(dǎo)下，亂用促排藥對(duì)卵巢有影響。"
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/05/31收聽(26778)
"備孕期間女性要注意自己的膳食均衡，攝入更加營養(yǎng)豐富的營養(yǎng)素。在備孕期間一定不要相信有什么小偏方，吃下去可以促進(jìn)排卵等。因?yàn)榕匀绻ＷC了正常合理的飲食習(xí)慣，也保證了良好的生活習(xí)慣，比如說早睡早起、堅(jiān)持鍛煉，注意不要焦慮、不要生氣等情緒的穩(wěn)定，再加上豐富均衡營養(yǎng)素的攝入，就會(huì)保證卵子的質(zhì)量，使卵子排出之后質(zhì)量非常好、非常健康。民間的一些偏方，吃什么會(huì)促排卵，這樣是非常不科學(xué)的，一定不要相信。女性的在備孕期間，要注意葉酸和鈣的攝入，每天保證攝入一些牛奶和1-2個(gè)雞蛋，這樣既能保證蛋白質(zhì)的攝入，又能保證鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)要保證每天都吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要每天攝入一些主食，大部分建議以粗糧為主，這樣增加纖維素的攝入，使大便非常的通暢，不至于產(chǎn)生便秘等。除了主食之外，每天還要攝入少量的瘦肉，瘦肉中含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，比如說牛肉、羊肉，所以備孕期間通過正常的飲食和良好的生活習(xí)慣，來促進(jìn)排出健康良好的卵子。如果真的需要促排卵治療，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，專業(yè)的服用促排卵藥物，不要私自、擅自服用促排卵藥物，因?yàn)榇倥怕阉幬铮热缯f像克羅米芬等，這些藥物除了促排卵作用之外，還有很大的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。"
高珊│中日友好醫(yī)院
2020/03/19收聽(92570)
排卵是通過垂體分泌的促卵泡生成素、促黃體生成素完成的，這些激素在食物里面是不存在的，沒有辦法通... 李媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/06/16播放(71592)
排卵是通過垂體分泌的促卵泡生成素、促黃體生成素完成的，這些激素在食物里面是不存在的，沒有辦法通...
李媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/16播放(71592)
目前研究發(fā)現(xiàn)沒有任何一種水果存在促進(jìn)卵泡發(fā)育及排卵的作用，但良好的營養(yǎng)狀態(tài)對(duì)于改善內(nèi)分泌環(huán)境及... 王少為│北京醫(yī)院 2023/04/04播放(81598)
目前研究發(fā)現(xiàn)沒有任何一種水果存在促進(jìn)卵泡發(fā)育及排卵的作用，但良好的營養(yǎng)狀態(tài)對(duì)于改善內(nèi)分泌環(huán)境及...
王少為│北京醫(yī)院
2023/04/04播放(81598)
"備孕期間最好多吃富含維生素C的水果，有利于卵泡生長發(fā)育可以促進(jìn)排卵，維生素C可以促進(jìn)卵巢對(duì)黃體生成素產(chǎn)生反應(yīng)促進(jìn)排卵，比如柚子、桔子、檸檬、西紅柿、黃瓜等。多吃豆類如黃豆、黑豆、紅豆、豆?jié){、豆腐等，因?yàn)槭澄镏泻写萍に兀萍に貙?duì)促排卵有一定作用，多吃茴香、葵花籽，高蛋白食物如吃魚蝦、瘦肉、雞蛋等，也可以促排卵，建議定期B超檢查看卵泡發(fā)育情況，如果有正常卵泡可以及時(shí)安排同房。在排卵前后2-3天同房都可以懷孕，備孕期最好不要亂吃藥物，也不能過度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)，同房后15天左右可以進(jìn)行早孕檢查。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/10收聽(69590)
"備孕期間可以吃以下食物促排卵：一、富含黃體酮、雌激素類食物，例如豆類包括黑豆的豆?jié){、黑豆的糯米粥以促進(jìn)懷孕；二、富含維生素的食物，例如菠菜、蘋果、橘子、檸檬以促排卵；三、富含高蛋白的食物，例如牛肉、魚肉、海鮮類的產(chǎn)品等。此外備孕期女性可以在排卵期進(jìn)行多次性生活以提高懷孕幾率，而且需要提前補(bǔ)充葉酸，需要保持充足休息，避免接觸射線等有害物質(zhì)以免影響胎兒發(fā)育。男女雙方需要保持身體健康，保障卵子、精子合格才可以提高懷孕機(jī)會(huì)，飲食清淡，多吃水果、蔬菜，避免生冷、刺激食物。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/06/24收聽(95454)
備孕期間要注意飲食，如飲食需盡量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，進(jìn)而影響內(nèi)分泌功能... 唐菊香│銀川市婦幼保健院 2023/03/02播放(81804)
備孕期間要注意飲食，如飲食需盡量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，進(jìn)而影響內(nèi)分泌功能...
唐菊香│銀川市婦幼保健院
2023/03/02播放(81804)
備孕期間的飲食注意如下：1、高蛋白食物：如魚類、豆制品等；2、富含... 張正茂│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 2023/07/12播放(51674)
備孕期間的飲食注意如下：
1、高蛋白食物：如魚類、豆制品等；
2、富含...
張正茂│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/07/12播放(51674)
"備孕之前應(yīng)該提前三個(gè)月做準(zhǔn)備，做詳細(xì)的孕前檢查，同時(shí)要口服葉酸三個(gè)月，預(yù)防神經(jīng)管畸形。至于不能吃什么，飲食和備孕之間沒有太大的關(guān)系，都可以吃，正常的蔬菜、水果、肉類、水產(chǎn)都可以。海鮮方面盡量不要生吃，如生魚片、生的蝦有可能會(huì)有寄生蟲，因?yàn)槭澄锏膩碓床皇呛芮宄?，最好不要吃生食，蔬菜、水果、肉類只要做熟了都可以吃。備孕期間需要注意的是孕前三個(gè)月要禁煙、禁酒，不能再喝酒，男方也應(yīng)該禁煙、禁酒三個(gè)月。此外，兩個(gè)人可以吃補(bǔ)充復(fù)合維生素，這樣精子和卵子的質(zhì)量高，備孕的效果會(huì)比較好。"
周丹│北京醫(yī)院
2020/05/18收聽(32574)
"備孕期間的女性飲食中需要注意：1、多吃富含葉酸的食物，如菠菜、油麥菜、胡蘿卜等各種新鮮的的蔬菜；獼猴桃、櫻桃、楊梅等水果；動(dòng)物的肝臟、雞蛋等食物。2、備孕的女性要多吃些富含鐵質(zhì)的食物，如紅棗、櫻桃、血塊。3、備孕期間要多吃富含維生素和礦物質(zhì)類營養(yǎng)素的食物，如各種新鮮的蔬菜、水果、豆類食物。4、備孕期間要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、牛肉、蛋類、奶類、豆制品。5、可以多吃富含維生素E的食物，如各種堅(jiān)果類食物、胡麻籽油、花生油等植物油。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/06/27收聽(98100)
"女性在備孕期間需要特殊補(bǔ)充的營養(yǎng)素主要是葉酸。補(bǔ)充葉酸的目的主要是為了預(yù)防因?yàn)槿~酸缺乏引起的胎兒神經(jīng)管畸形和先天性心臟疾病等胎兒發(fā)育異常。除了補(bǔ)充葉酸以外，妊娠期間的飲食以多樣化、營養(yǎng)均衡全面為原則，不必局限于單一的、固定的食物。1、備孕期間的女性可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~肉，牛肉，羊肉，雞肉，奶類，蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食的攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)類營養(yǎng)素。2、可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如西紅柿，黃瓜，獼猴桃，桔子，櫻桃等。這些新鮮的果蔬中都含有豐富的維生素，微量元素等營養(yǎng)素，有助于改善女性身體的整體健康狀態(tài)。3、可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破返臄z入，豆制品中含有豐富的植物類黃酮，可以平衡體內(nèi)的雌孕激素，有助于卵巢卵泡的發(fā)育。"
何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019/03/30收聽(13442)
備孕期間最好吃葉酸片，葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的維生素。也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，比如蘋果、葡萄、橙子等。還可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉類、魚類、牛奶、豆?jié){等。備孕期間不要偏食，可以多方面的攝取食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，也要多喝水。海帶、墨魚、魚、蝦等海產(chǎn)品也可以適量的多吃，因?yàn)槔锩婧锈}等微量元素。如果平時(shí)有缺鈣的癥狀，可以適量的補(bǔ)充鈣片。備孕期間最好不要喝酒、抽煙，也不要吃腌制類食品、垃圾食品、油炸食品，因?yàn)檫@些食物中有可能會(huì)有添加劑或者亞硝酸鹽，不利于身體健康或者胎兒的發(fā)育。
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2020/01/21收聽(53268)
"備孕的目的就是我們做充分的準(zhǔn)備，保證機(jī)體的生理功能和心理狀態(tài)處在最佳的狀態(tài)，為孕育健康寶寶的提供基礎(chǔ)，所以備孕期間的飲食是最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)橛绊戧P(guān)系到健康是不言而喻的。在備孕期間首先要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是提高身體機(jī)能和提高機(jī)體免疫力的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的基本功能單位，所以要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白。同時(shí)要注意全面、均衡的營養(yǎng)狀態(tài)，所以備孕的時(shí)候要盡量服用含有多種維生素和礦物質(zhì)的食物。在孕前最少3個(gè)月建議服用葉酸和多種維生素，葉酸和多種維生素最好夫妻雙方同時(shí)吃，因?yàn)槿~酸對(duì)于對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和先天性心臟病有重要的作用。同時(shí)葉酸會(huì)預(yù)防孕媽的缺鐵性貧血，提高鐵的吸收率。對(duì)于平時(shí)體態(tài)偏胖、糖代謝異常的，我們要注意調(diào)整內(nèi)分泌的環(huán)境。對(duì)于平時(shí)吃素食的要學(xué)會(huì)補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，可以攝取含有植物蛋白豐富的，比方說豆制品等等食物，要注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣。最好在孕前我們要查糖代謝和甲狀腺功能，如果出現(xiàn)了甲狀腺功能減退或者是亢進(jìn)，要適當(dāng)?shù)闹委?。特別是孕期甲狀腺功能低下，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充甲狀腺激素，因?yàn)榧椎蜁?huì)導(dǎo)致后代的智力發(fā)育缺陷。此外，一定要注意均衡飲食，如果出現(xiàn)糖代謝異常，要注意合理的調(diào)整血糖，及時(shí)的去治療，把血糖的調(diào)整在正常的范圍內(nèi)，避免孕期酮癥導(dǎo)致不必要的胚胎損傷。"
2020/04/17收聽(78420)
"備孕期間，有營養(yǎng)的食物都主張吃。備孕期間要想提高受孕率，可以買排卵試紙，排卵試紙兩條杠的時(shí)候，可以選擇同房，這個(gè)時(shí)候受孕的幾率高一些。備孕期間，女方懷孕前3個(gè)月就開始吃葉酸，吃到懷孕的第3個(gè)月。備孕期間不能吃的食物有寒涼食物、垃圾食物、過于辛辣的食物、刺激性強(qiáng)的食物。備孕期間就是正常規(guī)律生活、飲食就行，不能太緊張。如果太緊張，壓力太大，會(huì)影響受孕的。因?yàn)閼言惺艽竽X皮層控制，如果過度緊張，大腦皮層會(huì)不排卵的。長期焦慮、憂慮會(huì)導(dǎo)致排卵障礙，所以，備孕期間就是有營養(yǎng)的食物就正常吃。正常規(guī)律的生活，不要太刻意，只要順著自己的心意，吃有營養(yǎng)的食物，不吃寒涼、辛辣食物。"
2018/06/04收聽(57766)
"備孕期間要多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸，女性應(yīng)該從計(jì)劃妊娠開始就多攝取，富含葉酸的動(dòng)物肝臟，進(jìn)食綠色蔬菜及豆類。由于食物經(jīng)過加工之后葉酸的含量會(huì)降低，所以單從食物補(bǔ)充葉酸是不夠的，需要額外的補(bǔ)充葉酸，葉酸一直要吃到懷孕前三個(gè)月，在備孕期間是可以多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要增加蛋白質(zhì)的攝入。在備孕期間要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，夫妻雙方都要進(jìn)行相關(guān)的檢查，看身體適不適合懷孕，在備孕期間一定要保持良好的生活習(xí)慣。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/12/28收聽(11306)
備孕期間盡量不要吃藥，任何種類的藥，有的藥絕對(duì)不能吃。有明顯致畸作用的藥物，如甲氨蝶呤等有明顯... 白晶│濟(jì)南市婦幼保健院 2023/04/23播放(37020)
備孕期間盡量不要吃藥，任何種類的藥，有的藥絕對(duì)不能吃。有明顯致畸作用的藥物，如甲氨蝶呤等有明顯...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/04/23播放(37020)
"備孕期間想助孕，可以買排卵試紙。排卵試紙顯示2條杠的時(shí)候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。監(jiān)測到2條杠還是不放心的婦女，可以到醫(yī)院做彩超。彩超診斷卵泡是否成熟，成熟以后能不能排出來，排出來時(shí)，再選擇性的同房，這樣受孕幾率高一些。備孕期間可以多吃豆類、豆制品，尤其黑豆熬制的豆?jié){有助于受孕，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，多吃有營養(yǎng)食物。備孕期間不能太緊張，緊張、壓力大也會(huì)導(dǎo)致排卵提前、錯(cuò)后，影響排卵。備孕期間最好作息規(guī)律，順其自然更好。"
2018/05/31收聽(64286)
備孕期間建議均衡膳食、合理搭配，不建議對(duì)某一種食物過于偏重。男性所吃的食物對(duì)于精子質(zhì)量影響較小... 方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/09/06播放(59782)
備孕期間建議均衡膳食、合理搭配，不建議對(duì)某一種食物過于偏重。男性所吃的食物對(duì)于精子質(zhì)量影響較小...
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/06播放(59782)
備孕期間無明確規(guī)定進(jìn)食哪種水果最佳，應(yīng)適量食用多種水果，如黃瓜、番茄、胡蘿卜等，既是蔬菜又可以... 王巧紅│鄭州人民醫(yī)院 2023/07/27播放(85364)
備孕期間無明確規(guī)定進(jìn)食哪種水果最佳，應(yīng)適量食用多種水果，如黃瓜、番茄、胡蘿卜等，既是蔬菜又可以...
王巧紅│鄭州人民醫(yī)院
2023/07/27播放(85364)
"在備孕期間多吃一點(diǎn)水果，可以補(bǔ)充身體多種的維生素和微量元素?？梢远喑砸恍┨O果，蘋果當(dāng)中含有大量的黃酮和碳水化合物以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤性的水果，可以促進(jìn)血液新陳代謝，對(duì)于備孕有益處。芒果所含的礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪都十分的豐富。對(duì)于備孕期的女性，能夠降低膽固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。還有橘子、柚子、橙子，這些水果都含有豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、抗壞血酸，還有鈣、鎂等營養(yǎng)元素，能夠增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性?？梢远喑垣J猴桃，獼猴桃當(dāng)中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、維生素E和葉酸，能夠提高身體抵抗力也有助于將來胎兒的發(fā)育。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/09/06收聽(50540)
北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李傅英
播放次數(shù)：2.64萬
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 陳素文
播放次數(shù)：3.83萬
河南省人民醫(yī)院 張翠蓮
播放次數(shù)：2.85萬
濟(jì)南中心醫(yī)院 尹海琴
播放次數(shù)：2.43萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
