河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
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一個人的頭部的重量大約是5公斤，當(dāng)你前傾看手機(jī)的時候，大約在45o-60o之間，此時頭部的重量對頸椎的壓迫可能達(dá)到25公斤，頸椎的受力就比平常要加大很多，那它的肌肉、骨骼的載荷都會加大。當(dāng)你低頭看手機(jī)的時候，頸部后部的肌群，即背伸肌群，長期處于緊張狀態(tài)，會變的比較僵硬，血液循環(huán)也得不到改善，時間長了，背伸肌肉力量會減弱，頸部的肌群失去平衡，就容易得頸椎病。所以長時間的低頭看手機(jī)，對頸椎有害。
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低頭看手機(jī)主要危害為引發(fā)頸椎病，長時間維持低頭姿勢會導(dǎo)致身體前屈慢慢消失，如未及時治療，隨疾病... 李鯤│武漢市第四醫(yī)院 2023/05/28播放(52320)
低頭看手機(jī)主要危害為引發(fā)頸椎病，長時間維持低頭姿勢會導(dǎo)致身體前屈慢慢消失，如未及時治療，隨疾病...
李鯤│武漢市第四醫(yī)院
2023/05/28播放(52320)
"對于長時間低頭看手機(jī)，很容易導(dǎo)致頸部的肌肉、韌帶受到過度的牽拉，從而就會引起頸部的肌肉、韌帶的勞損，甚至引起韌帶的鈣化情況。就會引起有明顯的頸后部酸脹、疼痛，并且在活動時會有頸后部發(fā)皺、僵硬的情況發(fā)生。還有正常人的頸椎是有向前的弧度，如果長間的低頭看手機(jī)很容易導(dǎo)致曲度變直，甚至反曲的情況，而長時間的頸椎曲度變直、反曲，就會擠壓內(nèi)部的椎間盤，從而導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，會導(dǎo)致纖維環(huán)的破裂，從而引起頸椎間盤突出的情況。并且長時間低頭，很容易導(dǎo)致頸椎的受力增加，從而引起頸椎的退變、骨質(zhì)增生的情況。"
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/11/07收聽(38374)
"長時間低頭玩手機(jī)可以產(chǎn)生以下幾種危害：第一、長時間低頭會導(dǎo)致頸椎間盤向后外側(cè)突出，從而壓迫脊髓神經(jīng)和神經(jīng)根，從而引起上肢放射性疼痛、麻木，雙下肢行走不利，甚至?xí)霈F(xiàn)跌倒。第二、會導(dǎo)致頸部嚴(yán)重疼痛、頸椎活動受限，病人會有嚴(yán)重的頭暈、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、記憶力減退。聽力和視力也會下降，嚴(yán)重時還可能會發(fā)生心律不齊、心前區(qū)疼痛、血壓升高。第三、病人可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的視覺障礙以及意外摔倒，主要是由于椎動脈受到刺激產(chǎn)生痙攣引起。因此，長時間低頭玩手機(jī)可以產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/05/24收聽(23716)
"長時間低頭玩手機(jī)，會使頸椎受到的應(yīng)力增大，導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生改變。在低頭的時候，頸椎間盤內(nèi)的壓力會變大，椎間盤水分會丟失，彈性發(fā)生下降，頸椎間盤吸收負(fù)荷的能力就會減少，頸椎間盤可發(fā)生退變，出現(xiàn)頸椎間盤突出。進(jìn)入椎管如果壓迫到神經(jīng)根，會引起上肢放射性疼痛和麻木，壓迫到脊髓會引起下肢協(xié)調(diào)性下降、行走不穩(wěn)。同時還會出現(xiàn)頸部肌肉勞損的癥狀，會發(fā)生頸肩綜合征、頸部肌肉痙攣。在活動時會感覺到頸椎疼痛，伴有頸椎僵硬感。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/01/06收聽(27298)
"長時間低頭玩手機(jī)可以造成頸椎部位的肌肉有疲勞性損傷，頸部肌肉僵硬、疼痛和出現(xiàn)頸椎活動受限等情況，在活動后或著涼后疼痛感明顯加重。另外，也可以加速骨骼的退變使病人出現(xiàn)頸椎病，可以有上肢的放射性刺痛或者出現(xiàn)上肢皮膚感覺減退，肌肉力量減弱，嚴(yán)重的頸椎病還會出現(xiàn)手指靈活性障礙，有病理反射?？梢圆扇ΠY治療，囑咐病人適當(dāng)?shù)幕顒宇i部以放松局部的肌肉，也可以采用支具固定或者給予牽引，同時也要口服神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物，可以減緩臨床表現(xiàn)。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/11收聽(74338)
長期低頭看手機(jī)對頸椎的影響較大，脊柱包括頸椎、胸椎、腰椎和骶椎。頸椎的生理彎曲向前曲，胸椎向后曲，腰椎向前曲，骶椎向后曲。保持良好的身體狀態(tài)，有利于疾病的恢復(fù)。如果長期低頭看手機(jī)正好使頸椎處于反生理彎曲的傾向，長期就會造成頸椎的生理曲度變直，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)生理曲度反曲，反曲會造成小關(guān)節(jié)增生、頸椎間盤突出，導(dǎo)致頸椎病過早的發(fā)生。不建議自行用藥，防止藥不對癥導(dǎo)致機(jī)體不適癥狀出現(xiàn)。
曲建波│黑龍江省醫(yī)院
2020/03/24收聽(69602)
經(jīng)常低頭玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎不舒服，在日常生活中較為常見，其發(fā)病人群較多，從青少年兒童到老年人都存在... 高嵩濤│河南省人民醫(yī)院 2023/03/17播放(40408)
經(jīng)常低頭玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎不舒服，在日常生活中較為常見，其發(fā)病人群較多，從青少年兒童到老年人都存在...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/03/17播放(40408)
平躺看手機(jī)的危害，主要分析如下：1、短時間平躺看手機(jī)，不會對頸椎造成嚴(yán)重的壓力，... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/12/22播放(79200)
平躺看手機(jī)的危害，主要分析如下：
1、短時間平躺看手機(jī)，不會對頸椎造成嚴(yán)重的壓力，...
2023/12/22播放(79200)
"手機(jī)大家都看得比較多，尤其是對兒童和青少年來說，很多家長認(rèn)為手機(jī)挺坑人，使孩子視力下降了，的確是這樣的。手機(jī)的使用可能有以下的危害：第一點(diǎn)，我們看手機(jī)的時候肯定距離是很近的，一般來說不會拿到33cm左右的地方去看，因此我們?nèi)绻吹臅r間很長就是典型的近距離疲勞用眼的例子，會造成眼部肌肉非常緊張、非常疲勞，視疲勞加重之后就會加重近視的發(fā)生的可能性。第二點(diǎn)，手機(jī)是一個電子產(chǎn)品，它的屏幕肯定是有輻射或者光照、光度，對我們的黃斑、視網(wǎng)膜細(xì)胞有一定的刺激作用，尤其是有些患者喜歡關(guān)了燈，黑暗的條件下蒙著被子看手機(jī)，這樣就更糟糕了。這樣黃斑受到刺激就會更大，視桿、視錐細(xì)胞也會受到很明顯的影響。"
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/09/17收聽(18432)
現(xiàn)代生活大家都離不開手機(jī)，特別是現(xiàn)在有各種各樣的辦公軟件，有時需要看很長時間的手機(jī)，低頭看手機(jī)... 富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 2023/04/08播放(49653)
現(xiàn)代生活大家都離不開手機(jī)，特別是現(xiàn)在有各種各樣的辦公軟件，有時需要看很長時間的手機(jī)，低頭看手機(jī)...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/08播放(49653)
玩手機(jī)的姿勢是否正確與頸椎直接相關(guān)，手機(jī)時頸椎保持正常生理曲度相對較好，常見方法如下：...
玩手機(jī)的姿勢是否正確與頸椎直接相關(guān)，手機(jī)時頸椎保持正常生理曲度相對較好，常見方法如下：
2023/02/23播放(85962)
頸椎病的發(fā)生與低頭時間長有關(guān)，比如某些年輕人娛樂、工作，需要長時間低頭玩手機(jī)，頸椎后方會出現(xiàn)酸... 富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 2023/03/31播放(28795)
頸椎病的發(fā)生與低頭時間長有關(guān)，比如某些年輕人娛樂、工作，需要長時間低頭玩手機(jī)，頸椎后方會出現(xiàn)酸...
2023/03/31播放(28795)
"低頭看手機(jī)頭暈、惡心，有以下幾點(diǎn)原因：1、可以考慮是由于頸椎疾病導(dǎo)致的，由于長時間的低頭，病人同時有椎動脈型的頸椎病，影響椎動脈供血，病人就可以出現(xiàn)頭暈、惡心，嚴(yán)重的時候可以伴有視物旋轉(zhuǎn)等。對于椎動脈型頸椎病的患者，建議在頭部活動的時候要緩慢，避免長時間低頭、抬頭以及劇烈的轉(zhuǎn)頭。2、低頭看手機(jī)頭暈、惡心也見于由于時間過長，導(dǎo)致后頸部的肌肉筋膜處于持續(xù)性的緊張、收縮狀態(tài)，病人可以出現(xiàn)頭暈、惡心，嚴(yán)重的時候還可以伴有后枕部頭疼。3、低頭看手機(jī)頭暈、惡心，還可以是由于屈光不正或者視疲勞等引起，建議患者要注意保護(hù)眼睛，避免長時間的低頭看手機(jī)。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2021/05/22收聽(64778)
"長時間低頭對于頸部的肌肉和韌帶是過度勞損的過程，會導(dǎo)致肌肉力量低下，韌帶薄弱，一旦出現(xiàn)了這種情況就會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。人體發(fā)生頸椎病的情況下會導(dǎo)致人體上肢麻木、疼痛、頭暈、頭痛以及嚴(yán)重的情況下會出現(xiàn)走路不穩(wěn)以及相應(yīng)的改變。如果出現(xiàn)了這樣的情況，有可能需要手術(shù)治療才能將頸椎產(chǎn)生的癥狀治愈，而且有些癥狀，比如脊髓型頸椎病壓迫到脊髓之后，有可能出現(xiàn)神經(jīng)和脊髓的變性，恢復(fù)的不是很明顯，所以長時間低頭對人體危害還是比較大的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2020/01/09收聽(29962)
"低頭玩手機(jī)誘發(fā)患者脖子疼痛，日常生活中特別常見?；旧鲜怯捎谌粘Ｉ钪虚L時間處于低頭姿勢，導(dǎo)致脖子后方肌肉、韌帶等軟組織反復(fù)受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥。炎性液體滲出導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激，就會引發(fā)患者出現(xiàn)脖子疼痛。建議患者日常生活中不要長時間低頭玩手機(jī)，也不要長時間低頭伏案工作，以及長期低頭看電腦。如果長時間低頭工作，最好一段時間后起身活動頸部，或適當(dāng)捏脖子讓局部肌肉得到放松，可很好地幫助緩解疼痛。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/07/19收聽(71868)
"患者低頭看手機(jī)出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，可能與以下因素有關(guān)：1、因?yàn)榭词謾C(jī)時間長，導(dǎo)致大腦處于疲勞狀態(tài)，腦神經(jīng)功能紊亂，患者會表現(xiàn)為頭暈、惡心、頭昏、頭沉；2、考慮是低頭看手機(jī)的時間長，不活動后導(dǎo)致患者的頸部肌肉緊張而形成壓迫，椎動脈供血不足時出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，屬于頸性眩暈?；颊哳^暈多于頸椎有關(guān)系，頭暈時伴隨著頸部疼痛，當(dāng)患者頸部活動時頭暈的癥狀會加重。建議患者就診醫(yī)院的骨科，完善頭部磁共振、頸椎磁共振，或者頸椎CT檢查來明確?？椿颊呤欠翊嬖陬i椎椎體不穩(wěn)、椎間盤突出等問題，然后采用推拿、按摩或者針灸的方式來治療。如果頭暈、惡心嚴(yán)重可以給予患者口服甲磺酸倍他司汀片，對癥進(jìn)行止暈、止吐、改善血液循環(huán)的治療。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/12/16收聽(65608)
"在日常生活中，病人低頭有頸椎疼痛現(xiàn)象，是因?yàn)椴∪说念i椎在前屈時會增加頸椎部位的負(fù)荷，容易發(fā)生頸椎部位的肌肉勞損，在肌肉內(nèi)出現(xiàn)明顯的壓力增大，就會產(chǎn)生頸椎部位的疼痛情況。病人患有頸椎病，在前屈時也可以加大頸椎管內(nèi)的壓力，增加對脊髓、神經(jīng)根、動脈的壓迫和刺激，同樣會產(chǎn)生頸椎部的疼痛，有的還會伴有眩暈、惡心等情況。在病人出現(xiàn)頸椎部位疼痛后，需要病人減少頭頸部的活動，應(yīng)該臥床休息，同時采用低枕，在頸椎部位可以給予毛巾熱敷，配合理療、烤電等辦法。"
2020/05/09收聽(69336)
"經(jīng)常低頭產(chǎn)生脖子疼，往往提示有頸椎病發(fā)生的可能，所以經(jīng)常低頭并不是一個好的習(xí)慣，不要做低頭族。正確的做法是禁止長時間低頭玩手機(jī)，禁止長時間看電腦屏幕，可以試著放下手機(jī)和手頭的工作，每40-50分鐘起身做頸部保健操、伸一伸懶腰望窗外，有助于頸椎的疲勞緩解，避免久而久之導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)鈣化、椎體的骨贅形成，以及椎間盤突出等癥狀。所以，一般情況下低頭脖子疼提示頸椎病可能會出現(xiàn)，應(yīng)該早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)、早期治療。在治療上也分為保守治療和手術(shù)治療，在早期出現(xiàn)根性的神經(jīng)頸椎病時，患者可以采用保守治療的方式，比如口服甲鈷胺、西樂葆，或者樂松進(jìn)行癥狀緩解，一般兩周的藥效時間，基本大多數(shù)病人可以得到明顯緩解。如果兩周后緩解效果并不明顯，病人要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性診治。"
張希諾│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/05/15收聽(32686)
病人在低頭的時候出現(xiàn)頸椎有疼痛現(xiàn)象，主要是發(fā)生在頸椎4-5節(jié)段和頸椎5-6節(jié)段有病變。頸部在屈曲狀態(tài)下，受到的外力刺激會明顯加大，主要集中在頸椎4-5節(jié)段和5-6節(jié)段，就容易發(fā)生頸椎部位的肌肉疲勞性損傷，或者病人出現(xiàn)頸椎病，病人可以有頸部的疼痛，出現(xiàn)活動受限。有的會有上肢皮膚感覺減退，肌肉力量減弱，出現(xiàn)手指靈活性障礙，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)上肢的肌肉有萎縮等情況。在治療時，需要給予對癥治療，減少病人的頸部活動，注意保暖，可以口服神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物。
2020/04/27收聽(78902)
手機(jī)，是現(xiàn)代人的“理想伴侶”，它集通信聊天、休閑娛樂、購物消費(fèi)等多種功用于一身，讓許多現(xiàn)代人的視線與思想時刻與之交纏，難舍難分，心甘情愿為它低下了高貴的頭顱，...
陳雷│上海市同濟(jì)醫(yī)院
2020/11/06閱讀(3387)
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