如果低壓在65mmHg，高壓在105mmHg，通常屬于正常的血壓范圍。根據(jù)目前的研究顯示，如果血壓＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，則屬于正常的血壓范圍。
血壓的測定需要精準(zhǔn)地測量，反復(fù)確定。在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好能夠休息半個小時左右。
在休息的時間段之內(nèi)要避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時也要避免劇烈運動。因為情緒的波動和運動都有可能造成血壓波動。
另外，在休息的時間段之內(nèi)，避免喝咖啡、喝茶、吸煙。因為咖啡中的咖啡因、茶中的茶堿、煙草中的尼古丁都有可能激活交感神經(jīng)使血壓升高，導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)的情況出現(xiàn)。
在測量血壓時要連續(xù)的測量3次取平均值，才能較為準(zhǔn)確地反映當(dāng)時的血壓情況。
如果血壓一直≥140/90mmHg，患者可能患有高血壓，要第一時間到心內(nèi)科的高血壓專病門診就診。必要時在專業(yè)高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期口服降壓藥物，在服藥期間要密切地監(jiān)測血壓。
