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    肝郁黃褐斑怎么辦
    
            
    
                 2023-02-02 16:14播放 : 

                
    
                    
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    肝郁黃褐斑經(jīng)過(guò)積極地調(diào)治可以消除，肝郁黃褐斑是由于情志不暢、肝郁氣滯、氣血運(yùn)行不暢、面部失養(yǎng)所致，中醫(yī)認(rèn)為是由肝而治，也可以稱(chēng)為肝斑，需要調(diào)暢情志，保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉。此外，一定要調(diào)整好自己的心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，飲食要規(guī)律，可以促進(jìn)氣血調(diào)暢。中醫(yī)也可以同時(shí)給予辨證，用逍遙散、加味逍遙散、六味地黃丸、桃紅四物湯等疏肝理氣、活血消斑和補(bǔ)益肝腎藥物。
    同時(shí)也可以用中藥外洗、外敷的方法，也可以配合針刺、推拿。注意要避免日光的暴曬，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的水果，忌食辛辣、刺激，避免使用刺激性藥物。使用化妝品時(shí)一定要做好選擇，必要情況下，可以征求專(zhuān)業(yè)化妝師和醫(yī)生的意見(jiàn)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    肝郁怎么辦？
    
    
    第一、可以進(jìn)行情志療法。由于肝氣郁結(jié)屬于情志之病，因此首先要注意精神的調(diào)攝，可以在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上進(jìn)行心情的疏導(dǎo)，可以找家人、朋友或者心理醫(yī)生進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，排除思想的苦悶。第二、可以配合音樂(lè)療法，多聽(tīng)一些讓人心情愉悅的歌曲。另外，要多出去走走，投入大自然的懷抱當(dāng)中，多接觸美好的事物，使自己的身心保持愉悅。在食療方面，可以選擇具有疏肝理氣作用的食物，比如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橘子、柚子、橙子、柑橘、佛手、香櫞等等。還可以適當(dāng)選用一些具有疏肝解郁作用的中藥代茶飲，比如玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花、薄荷、佛手等等。中藥外治法可以選用具有疏肝理氣作用的穴貼進(jìn)行貼敷療法。這種方法安全無(wú)創(chuàng)，并且操作簡(jiǎn)單。最后，如果通過(guò)情志療法等治療仍不能緩解者，可以尋求藥物治療。中藥常用的方藥有逍遙散以及柴胡疏肝散等，但是要提醒患者，一定不要盲目的自行用藥，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，針對(duì)自己的情況選用適合自己的藥物。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫寧寧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(tīng)(76540)
    
    
    

    








    
    
    什么是肝郁？
    
    
    肝郁是肝氣郁結(jié)的俗稱(chēng)，是中醫(yī)常見(jiàn)的一個(gè)癥候。常常由于情志抑郁或突然的精神刺激，使肝的疏泄功能受到抑制，導(dǎo)致肝經(jīng)經(jīng)氣阻滯而產(chǎn)生的，也可以由于其它病邪侵犯所致，如乙肝病毒等。如今隨著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，人們面臨的壓力也越來(lái)越大，因此肝氣郁結(jié)的發(fā)生也越來(lái)越多。肝氣郁結(jié)會(huì)有哪些表現(xiàn)？首先、會(huì)表現(xiàn)出情志的抑郁或者煩躁易怒。第二、可以出現(xiàn)肝經(jīng)所經(jīng)過(guò)部位的脹悶疼痛，比如小腹、胸脅部、乳房以及頭部等部位的疼痛。第三、可以出現(xiàn)頸部及咽喉部的病變。由于肝經(jīng)經(jīng)過(guò)咽喉部，因此如果肝氣郁結(jié)，可以出現(xiàn)咽部如有異物感，吞不下、咳不出的表現(xiàn)，也就是中醫(yī)所說(shuō)的梅核氣。肝氣郁結(jié)日久，又可以進(jìn)一步影響津液和血液的運(yùn)行，從而導(dǎo)致頸部出現(xiàn)腫塊。第四、會(huì)出現(xiàn)女性乳房以及月經(jīng)的病變。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女子以肝為先天，因此肝氣郁結(jié)在女性中更為常見(jiàn)。第五、可以出現(xiàn)消化系統(tǒng)的異常。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為肝脾的關(guān)系十分密切，肝氣郁結(jié)可以影響到脾胃，從而導(dǎo)致消化功能的異常，可以表現(xiàn)出食欲下降、腹脹、噯氣、大便不成形等。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫寧寧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(tīng)(46624)
    
    
    

    




    
    
    肝郁氣滯怎么辦
    
    
    "肝氣郁滯，應(yīng)該從飲食上、生活習(xí)慣上、中藥上綜合調(diào)理。肝氣郁滯經(jīng)常會(huì)有情緒的波動(dòng)、兩脅脹悶不適、食后腹脹、食欲不佳，或者是大便干稀不調(diào)，分病情程度的輕重緩急。從飲食上一般都是清淡飲食，多吃蔬菜，少吃肉類(lèi)，少吃肥甘厚膩的食物，盡量控制飲酒，這是從食物上來(lái)調(diào)整。生活習(xí)慣上要保持良好的心態(tài)去面對(duì)，盡量避免生氣，因?yàn)楦螌倌?，脾屬土。?dāng)情緒不調(diào)的時(shí)候，肝木經(jīng)常會(huì)橫克脾土，導(dǎo)致消化不良、食后腹脹或者大便的干稀不調(diào)，時(shí)間日久會(huì)引致脾胃虛弱。當(dāng)脾胃虧虛之后，整個(gè)氣血化生不足反而會(huì)加重肝氣郁滯的癥狀，到最后有可能會(huì)導(dǎo)致氣虛血瘀。中藥上在肝氣郁滯的初期有柴胡舒肝散、逍遙丸，如果夾有熱象，還有加味逍遙丸，這在市面上都可以買(mǎi)到。所以根據(jù)不同的病程程度，能給予不同的中藥。但是在初期，飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、保持好情緒和在市面上能買(mǎi)到的中藥綜合調(diào)理，效果是很好。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2018/10/04收聽(tīng)(86226)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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