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    急性化膿性牙髓炎怎么能快速止痛
    
            
    
                 2023-11-14 11:02播放 : 

                
    
                    
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    急性化膿性牙髓炎的疼痛十分難以忍受，主要和解剖結(jié)構(gòu)有一定關(guān)系。因?yàn)檠浪杞M織在密閉狹窄的腔隙里面，沒有很有效的側(cè)支循環(huán)，所以當(dāng)發(fā)生牙髓炎癥的時(shí)候，牙髓腔里面壓力特別大就難以引流，而導(dǎo)致牙髓出現(xiàn)非常劇烈的疼痛現(xiàn)象。急性化膿性牙髓炎發(fā)展到這個(gè)時(shí)期，有的患者可能通過含涼水來暫時(shí)緩解疼痛，有的也可能通過口服消炎止痛藥暫時(shí)緩解，但是疼痛不能完全緩解。最好的方法是到口腔科進(jìn)行局麻下開髓引流，讓里面的膿液、滲出液能夠流出來，緩解牙髓腔里面的壓力，達(dá)到有效止痛的目的。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么能快速減肥
    
    
    "科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，會(huì)幫助我們適度的快速減肥。首先我們?nèi)メt(yī)院找醫(yī)生而不是上網(wǎng)，營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生會(huì)評(píng)估我們肥胖的程度以及是否合并代謝性疾病，給我們?cè)O(shè)定減肥的目標(biāo)，比如說多長(zhǎng)時(shí)間、減多重，給我們量身定制我們個(gè)體化的飲食方案，比如說頭三個(gè)月，我們?cè)O(shè)定的是較高蛋白的飲食減重方案，可以快速的達(dá)到減肥的設(shè)定目標(biāo)。逐漸的過渡到了第二個(gè)階段，叫做輕斷食量飲食方案，防止我們體重進(jìn)一步的反彈，鞏固我們?nèi)〉玫臏p肥目標(biāo)。最后第三個(gè)階段就進(jìn)入好吃不胖的限能量平衡膳食，飲食當(dāng)中要注意生活方式的管理，包括盡量的定點(diǎn)進(jìn)餐，同時(shí)減少外出，我們要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，同時(shí)先喝湯后吃飯長(zhǎng)肉才慢，飯前一大杯水。同時(shí)要注意少油、少鹽、少糖，飲食烹調(diào)以蒸、煮、涮為主，盡量避免油煎、油炸。同時(shí)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來幫忙，每周5次以上，40分鐘\/次以上。同時(shí)中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說能夠運(yùn)動(dòng)時(shí)候微微出汗、微微喘，能夠說話不能唱歌，最佳的心率是170減年齡，可以跳繩、游泳、慢跑甚至借助器械，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)幫助我們減重。同時(shí)要戒煙限酒、良好的休息、心理的平衡非常重要，我們避免所謂的自助減肥法、水果減肥、巫婆湯減肥、過午不進(jìn)餐的減肥，短時(shí)間帶來體重的下降，但是會(huì)看到體重的反彈，減重溜溜球效應(yīng)，更多的脂肪堆積，大量的肌肉流失，屢戰(zhàn)屢敗，往往最后大病一場(chǎng)，不得不放棄。因此我們所謂的快速減肥法，一定是科學(xué)的生活方式，循序漸進(jìn)才能更快、更好的獲得健康，才能減肥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)03:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/17收聽(88766)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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