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經(jīng)常頭痛如果發(fā)作的頻率很頻繁，說(shuō)明為慢性疼痛。慢性疼痛應(yīng)先排除器質(zhì)性病變，建議有頭痛的患者做頭部的相關(guān)影像學(xué)檢查，需要到醫(yī)院神經(jīng)科掛號(hào)，排除顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)的器質(zhì)性病變，因器質(zhì)性的病變比較重要和關(guān)鍵，需要立刻處理。如果排除器質(zhì)性的病變考慮功能性的頭痛，這種情況要從幾方面考慮：

1、情緒因素，如緊張、生氣、焦慮等會(huì)導(dǎo)致頭痛；

2、物理性因素如吹冷風(fēng)，環(huán)境過(guò)于熱或者淋雨等刺激也會(huì)引起頭痛不適；

3、食物如咖啡、茶葉，咖啡里面的咖啡因會(huì)引起血管擴(kuò)張，也會(huì)引起頭痛不適，對(duì)于這種情況最好的避免方式是規(guī)律作息，避免刺激性食物的攝入；

4、外傷：曾經(jīng)的創(chuàng)傷引起頭部的疼痛，會(huì)在一段時(shí)間之后可能留下后遺癥，屬于腦外傷的后遺癥。預(yù)防方法也是進(jìn)行規(guī)律作息，良好、合理的飲食安排；

5、睡眠不足：隨著生活壓力的增大，都市人的睡眠時(shí)間逐漸減少，睡眠時(shí)間不足也會(huì)引起頭痛，充足良好的睡眠會(huì)對(duì)頭痛起到緩解作用。