宜昌市第二人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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胃腸消化不好可以吃以下幾種水果：
1、蘋果：蘋果是一種雙向調(diào)節(jié)水果，如經(jīng)常便秘，可生吃蘋果，它富含纖維素，可以促進腸蠕動，腹瀉患者可吃熱蘋果，蒸熟的蘋果，這樣纖維素有收斂效果；
2、菠蘿：菠蘿號稱天然酵素，它可分解食物蛋白質(zhì)，所以吃高蛋白食物再吃一些菠蘿，可讓蛋白質(zhì)比較好分解，利于吸收；
3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠蘿性質(zhì)一樣，可以很好地分解蛋白質(zhì)，更利于消化吸收；
4、獼猴桃：含有豐富膳食纖維，可以促進腸蠕動；
5、石榴：石榴含有多種有機酸，可促進消化吸收；
6、山楂：如果幼兒積食，可進食山楂消食。
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"消化不好可以吃的水果如下：1、蘋果，蘋果是雙向調(diào)節(jié)的水果，如經(jīng)常便秘，可以生吃蘋果，它富含纖維素，可以促進腸道蠕動，腹瀉患者可以吃蒸蘋果，其中纖維素有收斂作用。2、菠蘿，菠蘿被稱為天然酶，可以分解食物中的蛋白質(zhì)，可以使蛋白質(zhì)更好的分解，有利于吸收。3、木瓜，含有木瓜酶，有利于消化和吸收。4、獼猴桃，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。5、石榴，石榴中含有多種有機酸，能促進消化、吸收。6、山楂，兒童如有食物積累，可食用山楂消化。另外需要注意的是，山楂偏熱性，不宜多吃，過量食用時可能因上火引起鼻血等癥狀，所以消化不好可以吃以上所述水果。"
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/07/07收聽(48366)
"胃腸消化不好要在排除器質(zhì)性的病變的基礎(chǔ)上，電子胃鏡和電子結(jié)腸鏡未見腸道、胃腸的器質(zhì)性病變，才去考慮胃腸消化不好。胃腸消化不好最常見的表現(xiàn)，是腹脹、反酸、食欲減退等不適。胃腸消化不好進一步調(diào)理：1、飲食上進一步調(diào)節(jié)，囑病人清淡飲食，禁忌酸辣、刺激性食物，可以多吃點山藥排骨湯和喝點小米粥等。2、藥物上進行調(diào)理，可以使用整腸生調(diào)節(jié)胃腸道菌群，消化酶輔助消化等進一步的治療。3、囑病人適當(dāng)?shù)倪\動，促進胃腸道的蠕動。"
李超偉│福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019/06/28收聽(88068)
"寶寶消化不好可以吃以下幾種水果：第一、蘋果，蘋果中含有纖維素，還有很多的微量元素和維生素，可以刺激腸蠕動，加速排便，有通便的作用，但是蘋果中還含有果膠，它有止瀉的作用，所以吃蘋果是比較好的且容易消化。當(dāng)然如果消化不良時吃蘋果，最好是把蘋果洗干凈并把皮削掉，切成塊煮成水來給寶寶吃，就起到助消化的作用，甚至還有止瀉的作用。第二、獼猴桃，它主要是還有較多的膳食纖維、蛋白質(zhì)，分解酵素，可以清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，并且獼猴桃汁可以有助消化的作用，比如寶寶消化不好，可以食用獼猴桃。第三、山楂含有多種有機酸，并且可以分解酯酶，入胃以后增加胃酶的作用，有促進肉食消化，有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化，山楂可以直接食用，也可以制成果脯、果醬口服。第四、檸檬，檸檬中主要是還有點維生素含量比較多，有益于消化道健康，還可以緩解消化不良和腹脹的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮赛c檸檬水。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2020/08/14收聽(99796)
消化不良癥狀較多，如上腹飽脹、噯氣或者排便時出現(xiàn)未消化的食物，與人體胃腸道有一定關(guān)系。...
消化不良癥狀較多，如上腹飽脹、噯氣或者排便時出現(xiàn)未消化的食物，與人體胃腸道有一定關(guān)系。
鄭培奮│浙江醫(yī)院
2023/11/26播放(90526)
"如果經(jīng)常性的消化不良，一般還要排除器質(zhì)性病變，排除比如胃炎，胃潰瘍以及腸炎等等疾病以后，首先就需要做胃腸鏡的檢查。一般情況下，胃腸鏡如果是胃炎或者胃潰瘍，或者是急性腸炎，特別是結(jié)腸部位的炎癥，或者其他病變，通過胃腸鏡的檢查都可以及時的發(fā)現(xiàn)。另外就是胃腸功能性的胃腸病，功能性胃腸病一般是在做胃腸鏡檢查的時候，并沒有明顯的器質(zhì)性病變，它主要就是功能性的病變，功能性胃腸病主要包括功能性消化不良，另外就是腸易激綜合征。一般在給予調(diào)整胃腸功能紊亂，給予一定的促動力的藥物，或者抗菌失調(diào)的藥物以后，這種功能性的胃腸病也會得到很快的緩解。"
孟慶越│衛(wèi)輝市人民醫(yī)院
2018/04/22收聽(29504)
"以下類型水果都可以起到幫助消化的作用：1、蘋果當(dāng)中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)可以增強消化酶體活性，提升腸胃運行效率，促進體內(nèi)物質(zhì)分解吸收的功效。2、香蕉是一種富含多種微量元素的水果，其含有的鈣、鐵、鋅等物質(zhì)可以起到改善腸胃環(huán)境，抑制有害菌群生長繁殖等作用。其含有的水溶性膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，加速體內(nèi)代謝物排出，預(yù)防便秘癥狀的出現(xiàn)。3、獼猴桃是維生素C含量較高的水果之一，維生素C不僅可以增強人體細胞活性，加速身體新陳代謝的作用，并且還能與體內(nèi)自由基結(jié)合，防止腫瘤性病變的發(fā)生。"
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2020/02/06收聽(57456)
出現(xiàn)消化不良癥狀，即進食后感覺腹部飽脹，難以消化時，患者日常飲食應(yīng)選擇易消化食物，如米粥、湯面... 龍靖華│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/02/06播放(57326)
出現(xiàn)消化不良癥狀，即進食后感覺腹部飽脹，難以消化時，患者日常飲食應(yīng)選擇易消化食物，如米粥、湯面...
龍靖華│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/02/06播放(57326)
"消化不好可以吃食物或者藥物進行對癥處理，比如有的人胃不好或者消化、吸收不良，可以應(yīng)用毛芋頭或者類似食物進行對癥的緩解。該類情況屬于食療的方式，有些病人也適合使用小米粥等進行對癥處理。另外，如果消化不好或者消化不良、腹脹等也可以服用促進胃腸蠕動，促進消化、吸收的藥物來治療。比如消化酶膠囊或者雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌膠囊，有些病人可以服用乳果糖口服液等對癥處理。需要注意的是，有些病人消化不好不一定都是生理性因素，也有可能與近年來經(jīng)常容易發(fā)現(xiàn)的幽門螺旋桿菌有一定關(guān)系，建議可以到消化內(nèi)科行細菌檢查來排除相關(guān)疾患。"
張強│山東省立第三醫(yī)院
2019/12/09收聽(42888)
"體質(zhì)比較虛弱的人，容易出現(xiàn)消化不好。長期精神緊張，焦慮多慮的人也容易出現(xiàn)消化道不好癥狀。常見的消化系統(tǒng)疾病，也可以導(dǎo)致消化不好。在主食方面，最好以養(yǎng)胃的小米粥、大米粥為主，可以加用荷葉煮粥，有健脾養(yǎng)胃的功效。多吃粗糧，少吃過于精細的食物。多吃蘋果、芋頭、南瓜、土豆、茄子、苦菊、萵苣等。另外獼猴桃、櫻桃里面含有大量的維生素C，也可以食用。多吃紅棗、核桃、生花生等干果類。平時可以打太極、散步，鍛煉身體以提高自身的免疫力。"
劉序友│廣州市紅十字會醫(yī)院
2019/05/07收聽(82260)
消化吸收不好時盡量以低蛋白、低脂肪飲食為主，可能 秦耿│中日友好醫(yī)院 2023/03/14播放(46974)
秦耿│中日友好醫(yī)院
2023/03/14播放(46974)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋蔥等蔬菜容易消化，腸胃不好的患者在日常的飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果加以調(diào)理，能幫助消化和吸收，而且不會加重胃腸道的負擔(dān)。所以在飲食上可以吃些胡蘿卜、洋蔥、西蘭花、紅薯、土豆、南瓜等，能減輕胃腸道的負擔(dān)。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜里面含有的纖維素比較多，促進腸胃蠕動的同時還能幫助排便。飲食上經(jīng)常吃土豆能健脾和胃，還可起到潤腸通便的作用。南瓜里面含有的膳食纖維和果膠都比較多，因為南瓜比較細軟服用后容易消化。經(jīng)常吃洋蔥能促進胃腸蠕動，還可以清除體內(nèi)的自由基，增加身體的新陳代謝，緩解患者便秘的癥狀。西蘭花和紅薯里面的營養(yǎng)價值也比較高，平常多吃些這方面的食物有利于胃部疾病的恢復(fù)。"
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/28收聽(50826)
"腸胃消化不好，藥物上可以使用乳酶生、健胃消食片促進消化，飲食上可以吃話梅、山楂。乳酶生是屬于一種助消化藥物，在進入腸道系統(tǒng)中后，可以抑制腸道腐敗菌的繁殖，同時促進腸道蠕動，因此不僅能夠幫助改善消化不良癥狀，同時還可以改善腸道菌群的失調(diào)。健胃消食片是采用中藥制作而成的一種促消化藥物，服用之后可以促進腸胃的動力，讓腸胃內(nèi)的食物盡快的排空，能夠達到促消化的作用。話梅和山楂屬于酸性的食物，適當(dāng)?shù)臄z入能夠刺激胃酸分泌，同時具有健胃健脾，消食的作用，在出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象時，其中的膳食纖維含量非常豐富，所以能夠促進腸道蠕動，幫助改善便秘現(xiàn)象。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/17收聽(33132)
胃腸不好的人可以很少量的食用韭菜，但最好是不要食用韭菜。因為胃腸不好患者的臨床表現(xiàn)，大部分為腹脹、消化不良、腹瀉、反酸、燒心等，而韭菜的主要成分又是粗纖維，粗纖維本身就是不容易消化的東西，并且韭菜本身是屬于辛辣、刺激性食物，所以一旦胃腸不好的患者食用韭菜，反倒會使燒心、胃酸、腹脹、消化不良這些癥狀加重，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐的癥狀，如果長期這樣下去，甚至?xí)?yán)重的刺激到患者本身的胃黏膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎等疾病。其實，韭菜本身是很好的一種食物，具有壯陽等明顯功效，但由于粗纖維含量過高，又屬于辛辣、刺激性食物，所以胃腸不好的人最好是不要吃韭菜。
2020/03/13收聽(97518)
胃腸感冒可以吃以下幾種水果：一、蘋果，富含豐富的維生素和微量元素，有利于增強機體免疫力，防止感冒病毒的侵害。二、山楂，也是一種比較好的水果，具有降血脂、保護心腦血管、增強免疫力的作用，多吃山楂有利于緩解病情。三、可以吃草莓、獼猴桃，這兩種水果含有豐富的維生素C，維生素C是天然的抗生素，可以有效保護胃腸道，有助于病情的快速恢復(fù)。四、也可以吃橙子、菠蘿、柚子等水果，這些水果全都富含較多的維生素和微量元素，可以有效補充機體內(nèi)所損失的物質(zhì)，從而增強患者的體質(zhì)，有助于緩解消化不良，起到抗胃腸感冒病毒的作用。
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/09/10收聽(92924)
" 胃腸感冒可以吃蘋果、獼猴桃、梨。腸胃感冒與病毒感染有一定的關(guān)系，在治療上需要使用抗病毒藥物治療，在病情緩解期患者可以適當(dāng)?shù)某运O果中不僅含有豐富的果膠、果酸，并且鞣酸含量也是很豐富的，適當(dāng)?shù)某蕴O果能夠收斂止瀉，因此對于腸胃感冒引起的腹瀉現(xiàn)象有一定的調(diào)節(jié)作用。 獼猴桃中含有大量的維生素C，不僅能夠清除人體自由基，同時還可以提高身體免疫力，能夠讓腸胃感冒的患者病情盡快恢復(fù)。梨含有大量的微量元素，同時具有滋養(yǎng)腸胃、凈化人體器官的作用，適當(dāng)?shù)某岳妫四軌蜓a充人體所需要的能量之外，同時還能夠輔助疾病的恢復(fù)。腸胃感冒期間吃水果要避免吃過于寒涼的，盡量將水果加熱一下再吃，這樣效果會更好。"
2019/12/11收聽(19468)
"胃腸感冒可以選擇以下水果食用：1、蘋果，蘋果中含有豐富碳水化合物、微量元素以及可溶性膳食纖維，腸胃型感冒患者會伴隨腹瀉不止、大便溏稀等不良癥狀。碳水化合物以及微量元素可以為患者補充體內(nèi)大量流失的營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防脫水癥狀的發(fā)生，可溶性膳食纖維可以幫助大便成形，緩解、改善水便的癥狀。2、獼猴桃，獼猴桃是維生素C以及氨基酸含量相對較高的水果之一。維生素C作為純天然性氧化劑，不僅可以起到抗炎、殺菌以及促進體內(nèi)毒素排出的作用，另外其含有的賴氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種氨基酸成分，對于增強人體免疫系統(tǒng)能力，加速病情恢復(fù)起到積極性影響。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2019/12/24收聽(45540)
"吃以下水果有助于消化：1、草莓含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，對腸胃排毒和消化都有較好的效果。2、西柚營養(yǎng)不但豐富，每一百克就含有大量人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，口感酸甜，對消化不良和食欲低下的病癥都有著明顯的治療效果。3、香蕉的纖維對腸胃的消化能力、蠕動功能都起到明顯的效果，還能醫(yī)治便秘和大便干硬的癥狀。4、獼猴桃能夠清理腸胃毒素和垃圾，對便秘、腹脹、腸胃受損組織都能起到明顯治療效果。吃水果雖然能對腸胃的消化不良、便秘起到一定的效果，但是病情嚴(yán)重的建議到醫(yī)院就診。"
2019/05/28收聽(85948)
胃腸不好的人胃腸道的消化吸收功能都有所減弱。飲食上要盡量清淡易消化。少食多餐，吃飯以七分飽為宜，避免暴飲暴食。主食可以多吃面條，小米粥、饅頭。食物以軟爛為主，避免干硬粗糙的食物。多吃大棗，牛奶、豆腐，白菜胡蘿卜等健脾胃的食物?？梢赃m當(dāng)喝一些紅茶蜂蜜進行養(yǎng)胃。少喝碳酸飲料，避免飲酒。多吃新鮮蔬菜水果，避免油煎，油炸食品，避免辛辣刺激性食物。具體的癥狀可以采用特殊的食物進行處理，比如胃酸過多導(dǎo)致胃痛，可以適當(dāng)吃點餅干。必要時也可以選擇一些藥膳進行胃腸道的調(diào)理。
梁國英│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/03/22收聽(87638)
"腸胃不好的在臨床很多見，可以吃一些食材來進行調(diào)理，比較常見的是吃一些粥湯等容易消化的食材，這樣里面的成分很容易被人體吸收，對于保養(yǎng)脾胃，調(diào)理腸道菌群，都是有益的。另外也可以通過藥物來進行調(diào)理，比如說吃乳酸菌素片，還有吃健胃消食片等等，也可以能很好的調(diào)理的腸胃，對于糾正便秘、腹瀉等腸道異常情況都是有益的。如果條件允許，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地應(yīng)用抗生素進行口服對癥治療。個人以為吃食物的同時，對于吃食物的方式也應(yīng)該注意，比如說每一口飯要嚼10次以上，這樣對于唾液和食物相混合，對于調(diào)整胃腸道，也是有很大的益處。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/08/07收聽(75670)
"西紅柿含有番茄素，有消化、利尿的功能，能幫助胃液消化脂肪。蘋果的營養(yǎng)元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。因為蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。檸檬的維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。"
2019/04/04收聽(17150)
北京安貞醫(yī)院 李雅君
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