江西省人民醫(yī)院
心血管內科
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血脂異常與飲食、生活方式密切相關。降血脂的方法首先要改善生活方式，改善的方式如下：
1、要控制體重，適當運動；
2、飲食方面，多吃含有碳水化合物的蔬菜、水果，少吃含脂質高、膽固醇高的動物內臟。
在改善生活方式的同時，要看有沒有高血壓、冠心病等疾病，如果合并這些疾病，還需要加用調脂藥物進行治療。但不論是否選擇藥物治療，一定是要做好生活方式和飲食習慣的改變，這更重要。
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"在臨床當中，降低血脂的方法主要是兩方面，第一種是生活方式干預改善，第二種是藥物治療。生活方式干預改善是指建議患者要注意戒煙、戒酒、低鹽、低脂的飲食，還要注意運動減肥，多吃新鮮的瓜果、蔬菜，這樣也有助于降低血脂。如果經過生活方式干預改善之后，血脂仍然不能控制在標準范圍以內，這個時候建議患者要啟動降脂藥物治療，常用的降壓藥物，有他汀類降脂藥，這類藥物主要是針對降低低密度脂蛋白和總膽固醇，而且它還有升高高密度脂蛋白膽固醇的作用；還有就是像貝特類的降脂藥，它的代表性藥物有苯扎貝特、非諾貝特，這類藥物主要是針對降低總膽固醇和甘油三酯；他汀類的代表性藥物主要有阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/01收聽(58122)
"降血脂的方法：1、通過飲食的方法進行控制。要低脂、低鹽飲食，要忌油膩、高脂肪的飲食。2、加強體育鍛煉、加強運動。3、選用合適的降血脂藥物進行降脂治療，可以選用他汀類的降血脂藥物，代表藥物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀鈣等，一般每次吃1-2片，每天1次，晚上睡前的時候口服；使用貝特類的降血脂藥，代表藥物有氯貝特、苯扎貝特等，它主要是降低甘油三酯。"
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2019/01/15收聽(33312)
降血脂有效方法分為非藥物性降血脂方法和藥物性降血脂方法，高血脂病人需要降低血脂，冠心病、腦梗、... 王改玲│山西白求恩醫(yī)院 2023/11/23播放(90630)
降血脂有效方法分為非藥物性降血脂方法和藥物性降血脂方法，高血脂病人需要降低血脂，冠心病、腦梗、...
王改玲│山西白求恩醫(yī)院
2023/11/23播放(90630)
"隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在三高的患者越來越多，三高是指高血糖、高血壓以及血脂異常。對于血脂異常的患者，患有冠狀動脈硬化性疾病的幾率就會增加，所以要及時的進行降血脂治療。對于調整血脂治療分為兩大塊：一部分是生活方式的干預；另一部分是藥物的治療。生活方式干預是指患者平時在飲食結構中，盡量少食油類的食品，以及少吃含膽固醇的食品，比如堅果類的食品、動物內臟等等，這些都要盡量少吃。如果生活方式的干預不足以將血脂降到要求的范圍之內，要進行藥物的干預。一般對于以甘油三酯升高為主的患者，給予貝特類藥物。如果是以膽固醇升高或低密度脂蛋白膽固醇升高為主的患者，常常給予他汀類藥物。具體選用哪種藥物是根據患者血脂升高的類型，以及肝腎功能進行選擇。"
李慧│北京醫(yī)院
2020/04/26收聽(32788)
"降血脂最好的辦法是控制飲食，加強體育鍛煉，改善生活方式。血脂高的患者建議首先從控制飲食抓起，低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，改善不良的生活習慣，戒煙限酒，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。通過以上方式，血脂不能降到理想的范圍，建議加用降血脂的藥物，常用的降血脂藥物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。如果只是以甘油三酯增高為主，如果甘油三酯高于5.65mmol\/L，可以加用吉非羅齊或者非諾貝特；甘油三酯在5.65mmol\/L以下，可以通過控制飲食，改善生活方式，增加體育鍛煉，將甘油三酯降下來。"
馬妹花│邯鄲市第一醫(yī)院
2019/03/08收聽(52586)
針對血脂升高的原因是有一些辦法來降血脂的，首先是生活方式的改變：1、低脂飲食，含... 張亞萍│郴州市第一人民醫(yī)院 2023/08/26播放(76944)
針對血脂升高的原因是有一些辦法來降血脂的，首先是生活方式的改變：
1、低脂飲食，含...
張亞萍│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/08/26播放(76944)
降血脂應根據具體調降類型，采取不同方法，常見方法如下：1、降甘油三酯：因為受飲食... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/06/24播放(83150)
降血脂應根據具體調降類型，采取不同方法，常見方法如下：
1、降甘油三酯：因為受飲食...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/24播放(83150)
"降血脂在臨床指降低血脂，主要是通過以下兩個辦法來完成：一、保守治療：血脂增高到底要知道哪個指標的增高，是甘油三酯，還是低密度脂蛋白，兩者所使用藥物完全不同。甘油三酯增高可能會引起脂肪肝或者急性胰腺炎，如果甘油三酯＞5.64mmol\/L，就需要啟動藥物干預治療。臨床常用藥物是苯扎貝特或者非諾貝特，在使用藥物一個月以后，再來評估藥物的治療效果，從而決定下一步服用藥的劑量和時間。低密度脂蛋白增高是引起動脈粥樣硬化的罪魁禍首，稱之為壞膽固醇，如果低密度脂蛋白＞3.9mmol\/L，就需要啟動藥物治療。常用藥物主要包括他汀類藥物，例如阿托伐他汀鈣、瑞舒伐他汀鈣、普伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等。這些藥物在使用的時候，也要具體根據血脂數值選擇藥物的劑量，而且在服用藥物一個月以后，需要進行血脂的復查，并且同步加查肝功能和肌酸激酶，從而評估患者是否存在藥物的不良反應，以保證服用藥物的安全性。二、生活方式的改善：管住嘴，邁開腿，少吃外賣、宵夜，吃東西不要太葷、太油膩，要低膽固醇飲食，而且平時還要做有氧運動，每周運動五天，每天至少運動20分鐘，可以根據自己耐受的時間進一步延長運動的時間。這樣通過藥物干預治療和生活方式的改善，就可以幫助患者降低血脂。"
呂永楠│武漢大學人民醫(yī)院
2021/08/27收聽(43926)
臨床評估血脂升高，通常用的指標包括有膽固醇、甘油三酯、血清脂蛋白等，當上述這些指標超過正常范圍... 李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/21播放(29398)
臨床評估血脂升高，通常用的指標包括有膽固醇、甘油三酯、血清脂蛋白等，當上述這些指標超過正常范圍...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/21播放(29398)
如果血脂較高且高得較多，最好還是用藥物的... 張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2023/09/06播放(31173)
如果血脂較高且高得較多，最好還是用藥物的...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/09/06播放(31173)
血脂主要包括甘油三酯和膽固醇，而 王昕│中日友好醫(yī)院 2023/11/26播放(99966)
王昕│中日友好醫(yī)院
2023/11/26播放(99966)
"降低血脂的方法有以下幾種：第一、飲食控制。自我進行飲食控制是調節(jié)個人血脂、血糖最基礎的方法，如果飲食控制效果良好，則不需要服用藥物。盡量避免食用油脂過高的食物，多用新鮮蔬菜、水果進行替代性飲食治療，例如蓮霧、蘋果等，不僅可以清理腸道，而且可以排泄出多余代謝廢物，減少人體血液中的脂肪含量。第二、運動減肥。堅持運動是減肥最好的方法，也是降低血脂的有效方式。不僅可以降低體重，而且可以恢復人體正常血液脂肪率，提高人體的基礎代謝率。第三、藥物治療。目前臨床上最主要的降低血脂藥物有辛伐他汀，這種藥物可以針對性的降低人體血脂，但也會有相關副作用。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/20收聽(73586)
降血脂最好方法是控制飲食，不要吃引起血脂增高食物，常見除了肥肉、家禽類皮，還有油類，葷油里油脂... 燕翼│廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 2023/05/23播放(52676)
降血脂最好方法是控制飲食，不要吃引起血脂增高食物，常見除了肥肉、家禽類皮，還有油類，葷油里油脂...
燕翼│廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
2023/05/23播放(52676)
降血脂好方法包括生活方式干預，即飲食控制，另外就是藥物治療，具體如下：1、生活方... 沈愛東│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 2023/06/01播放(30684)
降血脂好方法包括生活方式干預，即飲食控制，另外就是藥物治療，具體如下：
1、生活方...
沈愛東│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/01播放(30684)
"培養(yǎng)并堅持健康的生活方式，合理、安全、長期使用藥物是降血脂最好的方法。高脂血癥是心腦血管疾病的危險因素，它可以引起動脈粥樣硬化，血管里面出現(xiàn)斑塊，斑塊使得血管狹窄，造成血液供應不足。斑塊而如果出現(xiàn)了局部的血栓，造成急性的心梗、腦梗，降脂治療通過健康的生活方式是治療的基礎。飲食少油、少鹽、少糖，主食粗細搭配，適度適量，新鮮的蔬菜水果，肉、蛋、奶適度適量，營養(yǎng)均衡。要注意規(guī)律的吃好三餐，盡量不吃零食，避免熱量攝入超標，帶來體重增加。同時要培養(yǎng)健康、長期的科學運動習慣，有效的消耗熱量，有助于體重的控制。要規(guī)律的作息，充足的睡眠，戒煙限酒，心理的平衡同樣在降脂治療上非常重要。如果經過生活方式的干預血脂仍然不能達標，或者存在嚴重或者是比較高的心血管疾病的風險，應該在醫(yī)生的指導下安全、長期的使用調節(jié)血脂的藥物。通常我們最關注的是降低低密度脂蛋白膽固醇，因為它是引起心腦血管疾病最重要的元兇之一，通常我們最常使用的他汀類的調脂藥能夠抑制膽固醇的合成，需要在醫(yī)生指導下定期評估治療的療效及安全性，如果治療有效、安全，需要長期的治療。他汀藥物在使用以后如果能夠達到血脂控制的目標，我們需要長期服用。但如果仍然不能夠達標，甚至出現(xiàn)了心腦血管疾病的殘余風險，像甘油三酯增高，可能在醫(yī)生指導下選用貝特類的調脂藥，使得心腦血管疾病的風險降到最低。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/09/02收聽(27704)
降血脂的方法，即如果體檢發(fā)現(xiàn)血脂偏高，包括甘油三酯升高或者膽固醇升高，這時候我們會想著怎么把血... 王云霞│江西省人民醫(yī)院 2023/05/14播放(71484)
降血脂的方法，即如果體檢發(fā)現(xiàn)血脂偏高，包括甘油三酯升高或者膽固醇升高，這時候我們會想著怎么把血...
王云霞│江西省人民醫(yī)院
2023/05/14播放(71484)
"降血脂的有效方法：1、使用降血脂的藥物；2、生活習慣飲食的改變。降血脂的治療非常必要專門降膽固醇、甘油三酯的藥物，代表藥物有他汀類，比如瑞舒伐他汀、辛伐他汀，一般晚上1次，一次10-20mg。主要降甘油三酯的藥物有貝特類，比如非諾貝特。飲食的注意需要低脂、低鹽、低能量飲食，高熱量的攝入限制。"
2018/10/08收聽(17080)
降血脂最好的方法目前也是老年人群關注的問題。降血脂首先要強調健康的生活方式，就是不能一邊吃藥，... 唐昱│江西省人民醫(yī)院 2023/11/15播放(89536)
降血脂最好的方法目前也是老年人群關注的問題。降血脂首先要強調健康的生活方式，就是不能一邊吃藥，...
唐昱│江西省人民醫(yī)院
2023/11/15播放(89536)
降血脂一般都是通過：第一、飲食以及生活習慣的改變。在飲食方面，一定要注意清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，堅決不要吃太油膩的食物，也不要攝入太多的鹽。多吃芹菜、菠菜、胡蘿卜，水果多吃獼猴桃、柚子、蘋果、香蕉，能夠起到一定的降血脂的作用。一定要適當的鍛煉身體，根據自己自身的條件，進行鍛煉。通過鍛煉能夠加快血脂的代謝，有利于促進血液循環(huán)。另外一定要戒煙限酒，也非常的重要。第二、采用藥物。如果通過飲食以及生活習慣的改變，血脂仍然偏高，就需要選擇藥物。如果是膽固醇升高為主，就要選擇他汀類藥物，像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。如果以甘油三酯升高為主，就要選擇非諾貝特的藥物，比如力平之。但如果兩者都升高，需要服用兩種降血脂的藥物。一定要定期的復查，將血脂盡量的控制在正常范圍，才能夠減少心腦血管疾病的發(fā)生。
張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/24收聽(46148)
"降血脂最好的方法是良好、健康的生活方式，而且要堅持終生，同時要采取安全有效的治療：1、建議要控制好飲食，各種垃圾食品，像主食里面的油炸食品，動物里面的含有脂肪很高的動物內臟、肥肉盡量少吃，各種垃圾食品像方便食品、漢堡、奶油蛋糕，和各種甜食、飲料，這些都可以增加能量的攝入，轉變成脂肪，作為一種脂肪儲存在身體里面影響體重。2、高脂血癥和運動減少有關系，因此要想血脂控制好，除了生活方式、飲食控制，還需要加強鍛煉，也有助于血脂的控制。3、有些人由于血脂非常的高，包括化驗發(fā)現(xiàn)甘油三酯高，或者是低密度脂蛋白膽固醇高，如果不加控制就會影響血管，造成動脈硬化，帶來心梗、腦梗。這樣的患者除了生活方式上管住嘴、邁開腿、不吸煙、不飲酒，同時要在醫(yī)生的指導下選擇合理、安全、有效的藥物來控制血脂。因此降血脂最好的辦法是要良好的生活方式，要合理的藥物治療，達到保護好心腦血管的作用，避免出現(xiàn)心血管疾病。"
2020/03/26收聽(39448)
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