深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
婦科
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盆底肌修復(fù)方法，現(xiàn)在最常見或者最常用的只有3個方面：
1、自己運(yùn)動即凱格爾運(yùn)動，是通過類似于縮肛運(yùn)動的方式，長期鍛煉盆底的肌肉；
2、通過生物電的電反饋來做治療，生物電一般在醫(yī)院里進(jìn)行，通過探頭、電流，刺激陰道里面的肌肉，達(dá)到被動的訓(xùn)練陰道的肌肉；
3、手術(shù)治療。
一般康復(fù)治療或者患者自己做得凱格爾運(yùn)動的這種方式，只要能夠堅(jiān)持，對輕、中度的脫垂，或者張力性尿失禁這類的疾病都有很好的效果，但必須得堅(jiān)持才能達(dá)到效果。
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"盆底肌修復(fù)方法建議做提肛運(yùn)動，建議每次持續(xù)5-10分鐘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正，也可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，以免影響恢復(fù)。產(chǎn)后最好去醫(yī)院行B超檢查，一般是產(chǎn)后超過42天，等到子宮恢復(fù)好，沒有婦科感染等，才可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌修復(fù)，如果想通過鍛煉，需要循序漸進(jìn)，不要過度勞累等，以免過度勞累對身體恢復(fù)不好，產(chǎn)后最好多喝水，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃蔬菜水果，合理補(bǔ)充維生素。"
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/03/18收聽(54560)
"由于孕期和產(chǎn)時(shí)對盆底的壓迫，產(chǎn)后很多產(chǎn)婦會有盆底松弛，在產(chǎn)后1-2個月會自動恢復(fù)，也有的人會持續(xù)不恢復(fù)，要給予相應(yīng)的處理。產(chǎn)后門診都有相關(guān)的儀器做更準(zhǔn)確的盆底肌肉檢查，可以準(zhǔn)確判斷哪部分肌肉恢復(fù)不好。診斷盆底功能欠佳的要給予治療，可以通過縮肛運(yùn)動、盆底啞鈴等做物理鍛煉，也可以用專門的儀器用電刺激來刺激局部盆底肌肉增生，加快盆底肌肉的恢復(fù)。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/25收聽(40920)
"盆底肌修復(fù)的方法有很多，包括運(yùn)動修復(fù)、手術(shù)修復(fù)、按摩修復(fù)、藥物修復(fù)等方法，同時(shí)配合專業(yè)的儀器，也能夠起到一定的修復(fù)盆底肌的效果。女性在產(chǎn)后可以去產(chǎn)后盆底康復(fù)中心做盆底肌的評估，根據(jù)評估的結(jié)果結(jié)合自己的臨床癥狀，通過電刺激和生物反饋療法能夠取得非常好的盆底肌的修復(fù)效果。根據(jù)自己盆底肌松弛的程度和自己想要的治療方式，來選擇適合自己的方法。女性還可以通過規(guī)范的kegel運(yùn)動，來鍛煉自己的盆底肌。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/09收聽(25916)
盆底功能障礙的治療分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，非手術(shù)治療主要是盆底肌的鍛煉、生物反饋療法及電刺激... 劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/28播放(60006)
盆底功能障礙的治療分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，非手術(shù)治療主要是盆底肌的鍛煉、生物反饋療法及電刺激...
劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/28播放(60006)
修復(fù)盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運(yùn)動。1... 李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/09/28播放(45553)
修復(fù)盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運(yùn)動。
1...
李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/09/28播放(45553)
盆底肌修復(fù)大多數(shù)都是在產(chǎn)后去進(jìn)行，在產(chǎn)后... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/11/21播放(34948)
盆底肌修復(fù)大多數(shù)都是在產(chǎn)后去進(jìn)行，在產(chǎn)后...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/11/21播放(34948)
女性盆底肌的修復(fù)，包括非手術(shù)療法和手術(shù)療法。非手術(shù)療法主要以盆底肌肉鍛煉和物理療法為主，可增加盆底肌肉群的張力，囑咐患者行收縮肛門運(yùn)動，用力收縮盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分鐘，每日2-3次。還有輔助的生物反饋，治療效果優(yōu)于自身鍛煉。另外還可以采用中藥和針灸，比如補(bǔ)中益氣湯，有促進(jìn)盆底肌張力恢復(fù)、緩解局部癥狀的作用。手術(shù)治療是針對脫垂超出處女膜卻有癥狀的，可以考慮手術(shù)治療，根據(jù)患者的年齡生育要求及全身健康狀況個體化治療。手術(shù)的目的主要是緩解癥狀，恢復(fù)正常的解剖位置和臟器功能，有滿意的新功能，并能維持效果。
李青│沈陽市紅十字會醫(yī)院
2018/06/12收聽(33328)
"盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，主要適用于產(chǎn)后盆底肌肉恢復(fù)不良的女性進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)，有運(yùn)動康復(fù)和手術(shù)康復(fù)、徒手盆肌修復(fù)等多種方法。對于大多數(shù)的女性，通過運(yùn)動康復(fù)就可以達(dá)到預(yù)期的效果。促進(jìn)盆底肌肉康復(fù)的運(yùn)動中，常采用提肛運(yùn)動，又叫凱格爾運(yùn)動，產(chǎn)婦可以在平躺、站立或者坐著的時(shí)候做這項(xiàng)運(yùn)動，深吸一口氣的同時(shí)將肛門、尿道、陰道等部位用力向內(nèi)回縮，類似于在排尿的過程中用力夾尿的感覺，堅(jiān)持10-15秒左右后放松再重復(fù)下一次動作，每次堅(jiān)持20-30分鐘，每天2-3次，就可以有效的增強(qiáng)盆底肌肉的緊張度，預(yù)防因盆底肌肉松弛而引起的張力性尿失禁、子宮脫垂等癥狀。"
2019/07/24收聽(65858)
要做產(chǎn)后的盆底肌檢測，看是不是有盆底肌功能欠缺。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后盆底功能障礙，需要修復(fù)。...
要做產(chǎn)后的盆底肌檢測，看是不是有盆底肌功能欠缺。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后盆底功能障礙，需要修復(fù)。
李晟輝│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/11/07播放(31250)
產(chǎn)后盆底修復(fù)在臨床上主要有以下幾種方法：1、盆底的康復(fù)治療，建議在產(chǎn)后42天，陰道、盆腔沒有炎癥的情況下，可以做盆底的康復(fù)治療，主要是通過電刺激使盆底的肌肉張力恢復(fù)到之前狀態(tài)，這樣就會使盆底肌肉達(dá)到修復(fù)的作用。2、堅(jiān)持做提肛運(yùn)動，是非常簡單又有效的治療盆底肌肉松弛的方法，建議每天堅(jiān)持做，1天做2次，每次做30下，這樣有利于盆底肌肉張力的恢復(fù)，并且建議一直堅(jiān)持到絕經(jīng)，不僅能修復(fù)盆底肌肉，還能預(yù)防子宮脫垂的情況，使陰道恢復(fù)到緊致的狀態(tài)。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/07/10收聽(28382)
"盆底肌修復(fù)的方法主要是通過凱格爾運(yùn)動的原理，這個是在很多年前就已經(jīng)流行的一種運(yùn)動方法，有點(diǎn)類似于鍛煉胸肌、腹肌、肱二頭肌，都是通過運(yùn)動來使骨骼肌更強(qiáng)壯。剖宮產(chǎn)沒有會陰部的傷口，如果是陰道分娩有一些明確的側(cè)切、撕裂、肌肉的直接斷裂，那么如何修復(fù)？其實(shí)肌肉有愈合能力，就像傷口會長上，肌肉也可以長上，通過運(yùn)動，通過增加血供，包括盆底康復(fù)的療法，比如電刺激，可以增加神經(jīng)肌肉接頭的電信號來增強(qiáng)修復(fù)，通過多種方法達(dá)到修復(fù)的效果。"
安方│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019/06/05收聽(46092)
盆底康復(fù)治療方法，主要有以下幾種：1、盆底肌鍛煉，即凱格爾運(yùn)動，是自主鍛煉盆底肌... 魏淑奇│長春市婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/08/29播放(51980)
盆底康復(fù)治療方法，主要有以下幾種：
1、盆底肌鍛煉，即凱格爾運(yùn)動，是自主鍛煉盆底肌...
魏淑奇│長春市婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/08/29播放(51980)
盆底修復(fù)是針對生完孩子以后的產(chǎn)婦做的一種康復(fù)治療。盆底康復(fù)的主要目的就是為了促進(jìn)盆底肌肉緊張度的恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后發(fā)生張力性尿失禁、子宮脫垂、陰道壁脫垂等現(xiàn)象。大部分產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后身體都能夠自行康復(fù)，一般不需要進(jìn)行特殊處理。個別產(chǎn)婦在產(chǎn)后復(fù)診的時(shí)候，可能會存在盆底肌肉恢復(fù)不良的現(xiàn)象，這種情況就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧卓祻?fù)治療，康復(fù)最常使用的方法是提肛運(yùn)動，通過提肛運(yùn)動能夠有效的鍛煉盆底肌肉的緊張度，促進(jìn)盆底康復(fù)。同時(shí)也可以進(jìn)行一些專業(yè)的康復(fù)治療，一般適用于盆底損傷比較嚴(yán)重的患者。
2019/06/26收聽(35900)
盆底修復(fù)有下面幾種辦法：1、運(yùn)動修復(fù)：如壓腿、跳繩、仰臥起坐，都可以促使盆底肌的... 張正茂│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 2023/09/12播放(95906)
盆底修復(fù)有下面幾種辦法：
1、運(yùn)動修復(fù)：如壓腿、跳繩、仰臥起坐，都可以促使盆底肌的...
張正茂│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/09/12播放(95906)
盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)期是產(chǎn)后的一段時(shí)間。對于經(jīng)過陰道分娩的女性，在妊娠期容易增加盆底肌肉損傷。另... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/09/20播放(30192)
盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)期是產(chǎn)后的一段時(shí)間。對于經(jīng)過陰道分娩的女性，在妊娠期容易增加盆底肌肉損傷。另...
2023/09/20播放(30192)
"產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)盆底肌松弛，如會出現(xiàn)壓力性尿失禁、打噴嚏、咳嗽、跑步、跳躍等都可能會出現(xiàn)漏尿，盆底肌松弛可能會造成陰道松弛影響性生活質(zhì)量，甚至?xí)绊懛蚱薷星椤．a(chǎn)后42天做盆底肌篩查發(fā)現(xiàn)盆底肌功能異常需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)，通過用儀器學(xué)會收縮放松盆底肌肉，經(jīng)常練習(xí)可以達(dá)到修復(fù)的目的，女性在產(chǎn)后一定要注意休息，不能過度勞累，避免受涼，產(chǎn)后42天及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，平時(shí)注意保持心情舒暢，保證充足睡眠，保持會陰部衛(wèi)生。"
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/18收聽(70772)
"盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，其實(shí)更多的也就是在產(chǎn)后，如果一個人沒有經(jīng)過生育，多半盆底肌沒有明確的損傷，所以開始的時(shí)間是產(chǎn)后惡露干凈，大概是生完孩子6周的時(shí)間。通過檢查，如果盆底肌損傷比較嚴(yán)重，無法自主的收縮，不能很標(biāo)準(zhǔn)的做凱格爾運(yùn)動，就像運(yùn)動的時(shí)候動作做不到，比如胳膊抬不起來，肱二頭肌肯定就鍛煉不到，這種情況只要惡露干凈，在產(chǎn)后6周以后就及時(shí)開始治療。如果有各種原因產(chǎn)后6周做不到，3個月左右也是可以的，一般超過半年效果就會打折扣，但任何時(shí)候只要做盆底康復(fù)治療，都比不做會強(qiáng)一些。"
2019/06/06收聽(97756)
每次妊娠都會對盆底肌造成一定程度損傷，所以目前產(chǎn)后盆底肌修復(fù)課題如火如荼。產(chǎn)后盆底功能康復(fù)即憑... 陳麗融│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/03/02播放(72822)
每次妊娠都會對盆底肌造成一定程度損傷，所以目前產(chǎn)后盆底肌修復(fù)課題如火如荼。產(chǎn)后盆底功能康復(fù)即憑...
陳麗融│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/02播放(72822)
盆底肌修復(fù)的方法如下：1、物理治療：損傷的肌細(xì)胞調(diào)動儲備細(xì)胞，加快其修復(fù)；目前國... 趙燁│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 2023/10/06播放(88442)
盆底肌修復(fù)的方法如下：
1、物理治療：損傷的肌細(xì)胞調(diào)動儲備細(xì)胞，加快其修復(fù)；目前國...
趙燁│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/06播放(88442)
盆底肌修復(fù)包括非常多的含義，非常標(biāo)準(zhǔn)的含義是指盆底肌物理治療或者物理修復(fù)。目前通過國際流行病學(xué)... 文偉│上海市第一人民醫(yī)院 2023/02/15播放(97110)
盆底肌修復(fù)包括非常多的含義，非常標(biāo)準(zhǔn)的含義是指盆底肌物理治療或者物理修復(fù)。目前通過國際流行病學(xué)...
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