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      高纖維水果蔬菜有哪些
      2023-06-30 12:04:43播放-
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      高纖維水果蔬菜有哪些
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      高纖維水果蔬菜,有以下幾類:

      1、蔬菜中的葉菜:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜;

      2、瓜茄類的蔬菜:比如黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、青椒;

      3、菌藻類的蔬菜:比如香菇、金針菇、木耳、銀耳;

      4、柑橘類的水果:比如橘子、柚子、橙子、檸檬;

      5、桃類的水果:比如獼猴桃、蟠桃、鮮桃;

      6、其他水果:比如香蕉、蘋果、梨。

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