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一般1歲以后，可以給寶寶吃鹽，但并不是一定要吃鹽。有些寶寶可能不加鹽，飲食也非常好，能夠正常吃飯，完全可以不加鹽或者加其他調(diào)料。因?yàn)樵谑澄镏?，也有充分的氯化鈉來源，并不需要通過加鹽來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

也有一些寶寶可能不加鹽，吃飯不太好。稍微加一點(diǎn)調(diào)料，會(huì)在口味上幫助寶寶更好地去吃飯，此時(shí)稍微加點(diǎn)鹽沒有問題。

1歲以內(nèi)的寶寶，各個(gè)臟器發(fā)育不是特別健全，不推薦加鹽或者其他調(diào)料。因?yàn)閷殞毐旧砀鱾€(gè)臟器發(fā)育還不太健全，過早吃鹽可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。另外對(duì)味覺發(fā)育也有一定影響，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶以后重口味，或者口味特別偏甜、喜歡吃甜食等，對(duì)于寶寶不太好。

對(duì)于1歲以后的寶寶，可以加鹽和調(diào)料。如果要加，一定要在寶寶可以接受的情況下，盡量淡口味，不要一下加太多，否則對(duì)寶寶的口味并不是特別好。