福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院
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月經(jīng)期間按摩肯定可以做，但還是具體問題，具體分析。首先注意女性月經(jīng)期有一個特點。因此，按摩時要盡量避開腹部，特別是小腹部及腰骶部。其他部位的按摩就沒有問題，如頸椎或四肢按摩。第二，根據(jù)女性體質(zhì)特點，如果希望解決痛經(jīng)問題。可以在腰骶部做一些比較輕柔的手法。此外，亦可以辨證體質(zhì)是不是可以配合做一些其他熱敷，以及比較適合的緩和理療。因此，在月經(jīng)期間按摩，主要避開腰骶部與腹部，其他方面基本沒問題。
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"在月經(jīng)期間是不能按摩的，月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)期間最好避開腰部、足部的按摩，足部按摩的作用是保障氣血運行、疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進人體正常生理功能的運轉(zhuǎn)，而足部按摩和活血化瘀藥殊途同歸，同樣可能會進一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加。在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰背疼痛的現(xiàn)象，也有人會選擇自己捶打來舒緩腰部不適感，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)酸痛、腰部不適現(xiàn)象是正常的，是由于盆腔充血所引起，如果此時進行大力按摩，或者是捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加重，所以女性在月經(jīng)期間是不能按摩的。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/07/13收聽(71310)
"女性在月經(jīng)期間不可以做按摩治療：一、在按摩的時候，可能會導(dǎo)致盆腔的血液循環(huán)加速，女性就會出現(xiàn)有月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長的情況。二、在經(jīng)期按摩也可能會導(dǎo)致受涼，從而出現(xiàn)發(fā)熱、疲乏等，不利于身體的健康恢復(fù)。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當?shù)男菹?，不要做劇烈的運動，例如爬山、跳繩、足療等，都會對月經(jīng)造成不利的影響，應(yīng)該在經(jīng)期適當?shù)脑黾佑袪I養(yǎng)的食物攝入，多吃補血的、含蛋白質(zhì)豐富的食物，也有利于月經(jīng)期間對營養(yǎng)的供應(yīng)，防止由于月經(jīng)血的流出，女性出現(xiàn)疲乏無力、心慌等營養(yǎng)不良的情況。"
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/03/12收聽(55862)
女性在經(jīng)期可以按摩嗎，女性都會有這樣的體會，月經(jīng)期間容易感到渾身疲憊，中醫(yī)專家指出可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢無力現(xiàn)象。這時候很多女性便想通過按摩來緩解這種疲勞現(xiàn)象。那么經(jīng)期是否可以按摩，女性保健專家指出經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量，尤其要避開足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進人體正常生理功能的恢復(fù)。女性月經(jīng)期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經(jīng)量，給身體帶來危害。中醫(yī)養(yǎng)生專家說，好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，人們還應(yīng)該從根本上治療。再有，即便是平時，由于人體的足部穴位豐富，到外面進行足部按摩時，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等，萬一遇到不專業(yè)的人，按摩也起不到好的作用，因此建議不做按摩。
路臻│保定市第一中醫(yī)院
2018/06/14收聽(61064)
"月經(jīng)期間女性是不建議去按摩的，按摩有活血化瘀的作用，女性在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，盆腔也會處于充血的狀態(tài)，因此有很多女性在月經(jīng)期會感覺到下腹部的墜脹感、肛門墜脹感、腹痛等等，這都與盆腔充血的這個狀態(tài)有關(guān)。因此，在月經(jīng)期去按摩，會增加活血化瘀的作用，增加陰道出血，這是不合適的。月經(jīng)期還是要盡量保證有很好的衛(wèi)生習(xí)慣，按摩有的時候如果不能做到衛(wèi)生很好，還有感染的機會。女性在月經(jīng)期還是要盡量不要太多的活動，正常的活動是可以的，但是避免劇烈的運動，避免性生活，還有像泡溫泉、按摩這些活動，都是要盡量避免的，這樣可以減少月經(jīng)疼痛的感覺。另外，也避免由于不當?shù)拇胧?dǎo)致月經(jīng)血逆流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥等并發(fā)癥。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2020/08/17收聽(67118)
經(jīng)期最好要避免按摩，尤其是足底按摩或者腰部按摩等。足底按摩會消除氣血運行障礙，有疏通經(jīng)絡(luò)，促進正常生理功能運轉(zhuǎn)的作用。足底按摩可以緩解疲勞，在經(jīng)期可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過多。月經(jīng)期會出現(xiàn)腰酸背痛，如果通過腰部按摩，來舒緩腰部的酸脹感，會引起盆腔充血嚴重，導(dǎo)致癥狀加重。多注意休息，可以多吃高鈣的食物，補充鈣和鐵元素，有助于改善癥狀，要注意腹部保暖，避免著涼。同時要注意調(diào)整休息，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，要注意飲食清淡，營養(yǎng)要均衡。
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/05/07收聽(50888)
月經(jīng)期間并不是絕對不能進行按摩，但是按摩所選擇的部位需慎重。部分女性會有經(jīng)期頭痛的現(xiàn)象，如果到... 張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 2023/08/15播放(98206)
月經(jīng)期間并不是絕對不能進行按摩，但是按摩所選擇的部位需慎重。部分女性會有經(jīng)期頭痛的現(xiàn)象，如果到...
張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/08/15播放(98206)
女性月經(jīng)期若想采取按摩的方法緩解疲勞，不是完全禁止，但根據(jù)按摩的部位具體進行判斷，比如部分女性... 張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 2023/04/01播放(84578)
女性月經(jīng)期若想采取按摩的方法緩解疲勞，不是完全禁止，但根據(jù)按摩的部位具體進行判斷，比如部分女性...
2023/04/01播放(84578)
"女性月經(jīng)期間不建議進行按摩腳底，月經(jīng)期間屬于女性的特殊階段，身體很虛弱，并且伴有流血、免疫力低下，臨床上盡量以保暖，平穩(wěn)的度過最好，包括飲食運動都應(yīng)該控制。按摩特別是腳底對于人體的刺激是很強的，可以改善血液循環(huán)、促進新陳代謝，可以改善身體的疾病和癥狀，對于女性的特殊階段，如果進行腳底按摩很容易導(dǎo)致月經(jīng)量增大，導(dǎo)致流血過多，進一步引起女性身體虛弱、氣血不足，誘發(fā)女性出現(xiàn)感染等相關(guān)疾病，甚至是婦科疾病，臨床應(yīng)該避免。在月經(jīng)期間盡量不要按摩、拔罐、刮痧、針灸等刺激性的治療。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/10/25收聽(48818)
"女性在月經(jīng)期間最好避開足部按摩洗腳。洗腳按摩是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性在月經(jīng)期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會使月經(jīng)量增多，還會給身體帶來危害，因此女性在月經(jīng)期間盡量不要洗腳按摩。此外，女性經(jīng)期不適，主要還可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系，人們應(yīng)該從根本上治療。即便是平時，由于人體足部穴位比較豐富，在外面進行洗腳按摩的時候，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等，如果遇到不專業(yè)的人按摩，也不能起到好的養(yǎng)生作用，因此還不如不做的好。"
2018/09/11收聽(61344)
"在女性月經(jīng)來臨期間，可以進行適當?shù)陌茨Ρ巢?，但是按摩時的動作不宜過于粗暴、劇烈。如果女性患者的背部受到了過于粗暴的按摩，會對患者腰背部的肌肉，造成一定的挫傷或者扭傷，有的甚至可以引起胸椎韌帶、腰椎韌帶以及胸椎或、腰椎的損傷，導(dǎo)致明顯的疼痛感，甚至出現(xiàn)骨折的可能，從而會對女性的身體健康造成一定的影響。建議女性患者在此時期，注意身體方面的保健，避免進行劇烈的活動以及從事過重的體力勞動，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣有利于健康。"
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/08/15收聽(49632)
"女性生理期間可以按摩頸椎，在生理期間由于會產(chǎn)生前列環(huán)素，會產(chǎn)生腰痛或頸痛的癥狀以及關(guān)節(jié)疼痛癥狀，按摩能夠起到放松肌肉、緩解不適癥狀。這個可以在生理期間進行正常按摩，要注意方式、方法，避免肌肉組織或者骨骼受到骨頭刺激引起疼痛。如果在平時是由于頸背部的筋膜炎、肌肉勞損以及頸椎病引起頸肩部不適，還要注意避免低頭的動作，不能坐得過久。同時加強腰背肌的功能鍛煉，增強肌肉骨骼的強度，對緩解局部的癥狀很有好處，包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等，平時生活當中有時間進行游泳也非常好。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/02/14收聽(74740)
月經(jīng)期間不建議進行泡腳、按摩。女性在月經(jīng)期通常會出現(xiàn)身體疲倦、腰酸背痛等癥狀，因此部分女性想通... 張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 2023/04/19播放(31024)
月經(jīng)期間不建議進行泡腳、按摩。女性在月經(jīng)期通常會出現(xiàn)身體疲倦、腰酸背痛等癥狀，因此部分女性想通...
2023/04/19播放(31024)
在月經(jīng)期間，除了腹部和腰部不能按摩之外，其他的位置可以按摩。因為在月經(jīng)期間，如果按摩腹部和腰部，有可能會導(dǎo)致宮腔里的月經(jīng)血出現(xiàn)逆流的情況，主要是在按摩的刺激下引起子宮收縮，會使月經(jīng)血順著輸卵管進入到盆腔。月經(jīng)血當中又有少量的子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜會種植在盆腔組織當中，引起子宮內(nèi)膜異位癥的可能。在今后的日子里出現(xiàn)痛經(jīng)，并且是進行性加重的痛經(jīng)，還會導(dǎo)致不孕不育或者出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血。所以，在月經(jīng)期間不可以按摩腹部以及腰部的，要給予重視。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/05/17收聽(78304)
"月經(jīng)期不建議按摩。因為按摩目的和效果，是促進血液循環(huán)和加快身體新陳代謝。月經(jīng)期按摩，可以使月經(jīng)量變多、經(jīng)期延長、出血淋漓不盡，會出現(xiàn)后期月經(jīng)不調(diào)癥狀。女性月經(jīng)期，全身和局部的抵抗力相對比較低，如果不恰當?shù)陌茨Γ梢允菇?jīng)期過長，不利于子宮內(nèi)膜修復(fù)、愈合。經(jīng)期過長容易發(fā)生感染，而導(dǎo)致一些急、慢性婦科疾病發(fā)生。所以，月經(jīng)期避免按摩。如果一定要按摩，避開腳底和腹部兩個部位，只能局限于背部及雙下肢。而且按摩時候，手法不宜太重，也要避免使用精油按摩，可能影響相對小點。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/08/11收聽(21670)
"月經(jīng)期間不建議進行按摩，以防出現(xiàn)經(jīng)期不適、經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多等。因為按摩可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，進而促進子宮的血流，導(dǎo)致血流增快，從而增加月經(jīng)量。也可以刺激子宮，導(dǎo)致子宮收縮，從而出現(xiàn)腹部疼痛不適等癥狀。月經(jīng)期間需要注意多休息，避免過度勞累、熬夜。因為月經(jīng)期間抵抗力下降，很容易出現(xiàn)感染，不注意休息就會出現(xiàn)感染的可能。還需要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，盡量避免與感冒患者密切接觸。月經(jīng)期間經(jīng)血帶走大量的微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì)，所以需要加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。"
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2019/06/13收聽(56048)
"女性來月經(jīng)的話，最好不要在經(jīng)期去按摩，因為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)剝落，同時伴有陰道出血，盆腔也處于充血的狀態(tài)，這個時候如果去按摩的話，按摩起到的是全身活血化瘀的作用，這個時候按摩以后會增加月經(jīng)的出血量，甚至導(dǎo)致月經(jīng)量過多的現(xiàn)象。所以，不建議在月經(jīng)期去進行按摩。月經(jīng)期本來就不要建議做過多的運動，包括平時的體育運動，或者做瑜伽、按摩這種活動都要盡量停下來。在經(jīng)期保持比較安靜的狀態(tài)，多休息，這樣對于緩解月經(jīng)期的不適癥狀也有一定的好處。同時也避免吃一些有活血化瘀作用的食物或者藥物，避免用過熱的水洗澡，這樣都可以避免由于血液循環(huán)加快導(dǎo)致的出血量增多的現(xiàn)象。因此，在女性的月經(jīng)期，還是要多注意一下這些方面的問題。在月經(jīng)結(jié)束以后，月經(jīng)完全干凈了2-3天以后，再進行相應(yīng)的這些活動，恢復(fù)原來的一些運動就可以了。"
2020/08/25收聽(17314)
"女性在來月經(jīng)的最后一天，也是不建議按摩的。由于按摩會增加人體的血液循環(huán)，促使血液流通，這樣就會導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加，還會使經(jīng)期延長。另外，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象是非常正常的。由于在來月經(jīng)會出現(xiàn)盆腔充血，如果這個時候盲目的大力按摩或者捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加的嚴重，反而會促使腰酸背痛現(xiàn)象加劇。所以，女性在經(jīng)期的時候要注意休息，避免的勞累，要加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素的食物，使身體素質(zhì)增強，使精力充沛。"
2018/09/15收聽(53108)
"月經(jīng)期間是可以進行按摩的，因為大部分女性在月經(jīng)期間都會容易感到疲勞，這個時候可以進行一些簡單的腰腿部等局部的按摩，來幫助緩解疲勞感。但是女性在月經(jīng)期間，最好就是避免進行足部的按摩。因為足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進行足部按摩，不僅僅不會緩解到疲勞，反而會增加月經(jīng)的量，還會給身體帶來很大的危害。"
李娟│山東省立醫(yī)院
2018/08/12收聽(22142)
月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平常更容易疲勞，全身酸脹、乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)... 薛蘭霞│海南省中醫(yī)院 2023/01/15播放(68758)
月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平常更容易疲勞，全身酸脹、乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)...
薛蘭霞│海南省中醫(yī)院
2023/01/15播放(68758)
" 月經(jīng)期可以按摩肩部、頸部等部位，不能進行腹部和腰部的按摩，并且不能使用精油，原因是： 1、月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，進行腹部和腰部按摩容易引起月經(jīng)血逆流進入盆腔，可能會引起子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)?！ ?、無論是身體哪個部位的按摩都不能使用精油，精油可以經(jīng)皮膚吸收進入血液循環(huán)會影響正常的月經(jīng)，可能會引起月經(jīng)量的改變以及月經(jīng)持續(xù)時間延長，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡?！ ?、正常的按摩、保健對身體健康是有益處的，建議盡量避開月經(jīng)期，如果一定要在月經(jīng)期按摩，注意適當保暖，以免著涼、感冒影響健康。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/12/18收聽(43908)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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