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    早上起床腰疼是怎么回事
    
            
    
                 2023-09-01 23:54播放 : 

                
    
                    
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    早上起來(lái)腰疼主要有三種原因：本身腰部疾病，比方腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損；床不合適：比方過(guò)軟或過(guò)硬，對(duì)腰椎都有影響。如果是本身有腰椎問(wèn)題，建議大家按摩，做理療，做熏蒸。如果是因?yàn)榇矇|不舒服，建議大家換一個(gè)適合自己的床墊，因?yàn)榇策^(guò)硬或過(guò)軟對(duì)腰椎都有影響。還有就是養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，如果單獨(dú)早上起來(lái)腰疼很短時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)了，所以大家在平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣就可以。如果早上起來(lái)經(jīng)常腰疼，或長(zhǎng)時(shí)間腰疼，建議大家去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，看有沒(méi)有腰部疾病，比方椎間盤(pán)突出，或者其它疾病。如果癥狀比較輕，可以做一些功能鍛煉，比方小燕飛，平時(shí)游游泳，打打羽毛球，也可以慢跑，做一些倒走都可以。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    早上腰疼起床后不疼是怎么回事
    
    
    "早上起來(lái)腰疼起床以后就不疼了，必須要去醫(yī)院抽血化驗(yàn)HLA-B27排除強(qiáng)直性脊柱炎。是一種好發(fā)于中軸骨的慢性炎癥性病變，常見(jiàn)于年輕人，起病比較隱匿，早期癥狀就是表現(xiàn)為晨起腰部疼痛和僵硬，起床以后經(jīng)過(guò)活動(dòng)，疼痛反而可以減輕。腰部肌肉、筋膜慢性損傷形成的勞損，在睡覺(jué)時(shí)由于姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉沒(méi)有充分得到休息而產(chǎn)生收縮、痙攣，從而引起腰部疼痛，在起床之后因?yàn)轶w位改變反而導(dǎo)致腰部肌肉放松，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛減輕的情況。還有就是晚上睡覺(jué)時(shí)腰部受涼以后引起腰部筋膜、韌帶和肌肉出現(xiàn)痙攣，引起腰部血運(yùn)障礙而出現(xiàn)腰疼。當(dāng)起床以后腰部肌肉血運(yùn)改善，痙攣現(xiàn)象就會(huì)消失，進(jìn)而腰部疼痛也會(huì)隨之消失。腰疼時(shí)一定要去正規(guī)的醫(yī)院明確了原因以后，選擇合理的治療方法，不要耽誤病情。注意休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免過(guò)度勞累，也要避免久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免局部受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
    
        
    2020/05/18收聽(tīng)(59204)
    
    
    

    


















    
    
    早上起床腰疼白天不疼怎么回事
    
    
    "早上起床的時(shí)候腰部出現(xiàn)了疼痛，但是在白天不疼痛，大部分情況下，應(yīng)該考慮是睡的床比較軟導(dǎo)致的。睡的床比較軟，就會(huì)使腰部的肌肉下垂，從而誘發(fā)或者加重腰痛。當(dāng)然也有可能是睡覺(jué)的時(shí)候受涼導(dǎo)致的，尤其是在夏天空調(diào)、風(fēng)扇使用的比較頻繁，容易對(duì)著腰部以及身體其他的地方直著吹。在夜間睡眠的時(shí)候已經(jīng)睡著，并不能夠感受到局部一些輕微的變化，在早上醒來(lái)之后就會(huì)感覺(jué)到肌肉痙攣性的酸痛，主要還是受涼導(dǎo)致的，積極的加強(qiáng)保暖。另外，也有可能是白天的活動(dòng)量比較大，比如劇烈的運(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間地重復(fù)某一個(gè)姿勢(shì)以及過(guò)度彎腰，以及反復(fù)地趴著寫(xiě)作業(yè)、工作等等，都會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，在早上起床之后也會(huì)感覺(jué)到腰部的疼痛，但是在白天卻沒(méi)有什么明顯的感覺(jué)。還有一些腫瘤性的疾病，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，需要完善檢查。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
    
        
    2018/06/20收聽(tīng)(18958)
    
    
    

    


    
    
    每天早上起床的時(shí)候腰疼但站起來(lái)之后就沒(méi)事了是怎么回事?
    
    
    每天早上起床的時(shí)候腰部疼痛，但是站起來(lái)之后就沒(méi)事了，這種情況通常是由于在夜間睡眠的時(shí)候平臥時(shí)間比較久，腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，因?yàn)槠脚P時(shí)腰部呈懸空狀態(tài)，肌肉疲勞時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)形成肌肉勞損，會(huì)形成無(wú)菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物會(huì)刺激周?chē)┥疑窠?jīng)，就會(huì)有疼痛的感覺(jué)。在早上起床的時(shí)候起床動(dòng)作也會(huì)牽拉到這個(gè)肌肉，會(huì)導(dǎo)致疼痛感更加明顯。站起來(lái)之后沒(méi)事了，主要是由于站起來(lái)之后腰部疲勞的肌肉會(huì)變得放松，維持脊柱穩(wěn)定的肌肉會(huì)變得緊張，這樣就不會(huì)有明顯的疼痛感。起來(lái)活動(dòng)之后由于局部血液循環(huán)加速，肌肉會(huì)變得松弛，炎性代謝產(chǎn)物得到有效代謝，疼痛感也就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)這種情況，在晚上平臥睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在兩個(gè)膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，屈膝、屈髖就能保持腰部肌肉處于放松狀態(tài)，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。另外，夜間睡眠的時(shí)候一定要注意保暖，不能受涼。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/05/23收聽(tīng)(72710)
    
    
    

    




    
    
    每天早上起來(lái)腰疼怎么回事,起床后就不痛了
    
    
    "每天早上起來(lái)腰疼怎么回事？起床后就不疼了？很多人會(huì)有這么一類(lèi)癥狀，就是早晨起來(lái)的時(shí)候覺(jué)得腰酸得很明顯，可能起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，然后走走路，慢慢就緩解了。引起這類(lèi)疾病主要的臨床原因包括以下幾個(gè)因素：第一、睡眠時(shí)睡姿不正確，或者是這種床墊的軟硬不合適。合理的睡姿和合理床墊的軟硬度對(duì)于休息非常重要，如果床墊過(guò)軟或者過(guò)硬，容易導(dǎo)致在休息過(guò)程中肌肉得不到放松，而始終處于緊張、痙攣狀態(tài)，當(dāng)早晨起床以后會(huì)覺(jué)得腰特別酸沉，當(dāng)活動(dòng)腰部血供逐漸恢復(fù)以后，可能癥狀能夠部分的緩解。因此在睡的過(guò)程中應(yīng)該選擇合適軟硬度的床墊，并且睡姿以平臥位為主，腰后背可以墊一個(gè)小薄枕頭，膝關(guān)節(jié)的后方也墊一個(gè)枕頭，這樣在睡覺(jué)過(guò)程中保持屈膝、屈髖，腰椎最舒服、最放松的狀態(tài)，使肌肉得到徹底的休息；第二、見(jiàn)于一些脊柱炎或者是一些自身免疫性系統(tǒng)疾病，如骨關(guān)節(jié)炎、脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，這種現(xiàn)象有時(shí)叫典型的晨僵，起來(lái)覺(jué)得腰疼比較嚴(yán)重，不能活動(dòng)，但是起床活動(dòng)活動(dòng)、走走就好了。如晨僵時(shí)間大于30分鐘或者時(shí)間更長(zhǎng)，則有明顯的臨床意義，應(yīng)盡早到風(fēng)濕免疫科就診，以除外相應(yīng)的疾病。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/13收聽(tīng)(89884)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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