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    痛風(fēng)能吃花生嗎
    
            
    
                 2023-07-08 00:11播放 : 

                
    
                    
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    痛風(fēng)產(chǎn)生的最主要原因是高尿酸血癥，高尿酸血癥的來(lái)源是嘌呤的代謝產(chǎn)物，所以說(shuō)痛風(fēng)患者提倡低嘌呤飲食。花生屬于中等嘌呤類(lèi)物質(zhì)，一旦有痛風(fēng)發(fā)生，希望廣大網(wǎng)友盡量少選擇花生類(lèi)物質(zhì)，盡量吃些新鮮蔬菜、水果、牛奶等食物更為有益。除花生外，很多其它動(dòng)物類(lèi)的肉類(lèi)，包括動(dòng)物內(nèi)臟，還有酒類(lèi)、海鮮類(lèi)，是痛風(fēng)患者不要吃的食物，盡量選擇低嘌呤食物，比如蔬菜、水果、牛奶。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    痛風(fēng)能吃花生嗎
    
    
    "痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性的關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂或者是尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，屬于代謝性風(fēng)濕病的范疇。痛風(fēng)可以并發(fā)腎臟病變，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、腎功能損害。痛風(fēng)常常伴發(fā)高脂血癥、高血壓病、糖尿病、動(dòng)脈硬化及冠心病等。所以痛風(fēng)的治療來(lái)說(shuō)，以生活方式的干預(yù)尤為重要，生活方式的調(diào)整可以有助于減少高尿酸血癥，減少出現(xiàn)急性痛風(fēng)及痛風(fēng)的并發(fā)癥，而且生活方式的改變是非藥物治療的核心。所以對(duì)于痛風(fēng)的患者，飲食要特別注意含嘌呤高的飲食不要吃，比如動(dòng)物內(nèi)臟、牛、羊、豬肉、海鮮、酒、含糖飲料。可以吃嘌呤低的米、面、奶制品，還有嘌呤低的蔬菜，含果糖低的水果。但是對(duì)于花生來(lái)講，花生的熱量比較高，15g的花生相當(dāng)于80千卡的熱量，而且含脂肪9g。一般痛風(fēng)常伴有肥胖、高脂血癥、高血壓病、糖尿病，熱量過(guò)高也對(duì)痛風(fēng)患者特別不利。雖然花生含嘌呤不高，但是主要是熱量比較高的食物，所以對(duì)于痛風(fēng)患者如果要吃花生，一般是每天不超過(guò)15g，也就是30粒。對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，盡量少吃這種熱量比較高的飲食。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
    
        
    2018/07/06收聽(tīng)(39484)
    
    
    

    
















    
    
    痛風(fēng)可以吃花生嗎
    
    
    痛風(fēng)是由于長(zhǎng)期血尿酸增高引起的一組代謝綜合征，痛風(fēng)最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，包括反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病。血尿酸增高對(duì)患者心腦血管和血糖，也會(huì)造成不良影響。痛風(fēng)發(fā)作的病理基礎(chǔ)是長(zhǎng)期血尿酸增高，正常情況下男性血尿酸超過(guò)416μmol/L，女性血尿酸超過(guò)357μmol/L，我們稱(chēng)之為高尿酸血癥。一旦確診高尿酸血癥，要給予積極的非藥物和藥物控制，在非藥物治療方面，飲食控制是十分必要的，應(yīng)該忌酒、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟。有患者問(wèn)痛風(fēng)可以吃花生嗎，答案是肯定的?；ㄉ鷮儆诟晒?lèi)，干果類(lèi)在植物中雖然嘌呤含量相對(duì)較高，但是與肉類(lèi)、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟來(lái)相比較，干果類(lèi)比如花生，它的嘌呤含量相對(duì)是比較低的。進(jìn)食干果類(lèi)，胃腸道吸收的相對(duì)較少，因此對(duì)于血尿酸并非特別高，沒(méi)有痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的患者，適當(dāng)進(jìn)食花生是可以的。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張學(xué)武│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/03/31收聽(tīng)(35372)
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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