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    來月經(jīng)能吃維生素C嗎

    2023-01-09 02:35播放 :

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    來月經(jīng)可以服用維生素C。月經(jīng)期間由于經(jīng)血不斷流出,女性身體處于抵抗力低下,甚至輕度貧血的狀態(tài)。此時服用維生素C可以提高身體免疫力,同時服用維生素C時多吃含鐵豐富的食物,甚至口服鐵劑,可以促進鐵元素在胃腸道吸收。

    月經(jīng)期間服用維生素C,并且注意補充含鐵豐富的食物或者鐵劑,對于糾正經(jīng)期時間長、經(jīng)量大而導致的缺鐵性貧血具有好處。而且維生素C作為細胞內各種酶合成的必要成分,在月經(jīng)期間服用的益處也比較多。

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