經(jīng)常便秘的患者可以喝綠茶以及白茶，能起到清熱、利尿、通便的作用。喝其他類型的茶也有一定的通便作用，但綠茶偏涼，可以使腸道更養(yǎng)陰，增加水分，效果會(huì)更好。
如果茶的品種較豐富，還可以喝水果茶。水果茶可以加入陳皮、火龍果、橘皮、橙汁、橙子等進(jìn)行搭配，有利于通便。但主要目的是讓藥不產(chǎn)生苦味，并能起到通便作用，且能在日常生活中使用。因此便秘首選喝綠茶，其次可以自行制作水果茶，但水果茶需避免過(guò)甜、口味過(guò)重。如果口味過(guò)重，腸道內(nèi)的水分會(huì)被吸收，作用會(huì)較緩和，因此淡淡的味道或清香的味道有利于通便。
