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吃什么長頭發(fā)又密又多
2023-01-07 05:03:45播放：-
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吃什么長頭發(fā)又密又多
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想要頭發(fā)生長又密又多，可以多吃含蛋白質、維生素、微量元素豐富的食物。頭發(fā)生長主要由毛囊深處的毛母質細胞、毛乳頭細胞功能所決定，毛母質細胞要合成頭發(fā)蛋白營養(yǎng)供應充足必不可少。所以應該多吃含蛋白質比較豐富的食物，主要包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等均含有豐富蛋白質，對于長頭發(fā)有利。其次可以多吃蔬菜、水果等可以提供豐富的維生素和微量元