煙臺毓璜頂醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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肩受涼酸痛時(shí)盡量少內(nèi)服藥物，可用外用藥物，如擦劑、貼劑、膏藥等；還可熱敷、電療、拔罐、刮痧、針灸、推拿、理療。理療包括低中頻電療、超聲波治療、蠟療、紅外線治療、沖擊波治療等，均可對肩部受涼酸痛起到一定緩解。
肩受涼酸痛多見于肩部原有外傷后的勞損性疾病，如局部肌肉拉傷、關(guān)節(jié)創(chuàng)擊傷、關(guān)節(jié)囊問題等。酸痛應(yīng)為局部固定性，通常能觸及大致痛點(diǎn)。
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"肩受涼出現(xiàn)酸痛，應(yīng)該避免繼續(xù)著涼，然后讓肩關(guān)節(jié)充分的休息，不要做刺激肩關(guān)節(jié)疼痛的動作，有人在手向后背或者反身拿東西的時(shí)候會出現(xiàn)疼痛，經(jīng)常少做這種動作，然后不要負(fù)重，口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物控制疼痛，如果口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物可以明顯地控制疼痛，關(guān)節(jié)功能的影響沒有進(jìn)一步發(fā)展，可以觀察一段時(shí)間，如果逐漸好轉(zhuǎn)就不需要特別治療了。如果超過一個(gè)月還是有明顯的酸痛，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，拍攝X線片和核磁共振檢查，有很多肩關(guān)節(jié)疾病都是在勞損基礎(chǔ)上通過受涼或者輕微外傷誘發(fā)的，核磁共振可以發(fā)現(xiàn)絕大部分的疾病，常見的比如肩峰撞擊綜合癥、肩峰下滑囊炎、長頭肌腱炎，這些炎癥疾病在受涼之后都容易加重，可以進(jìn)行封閉治療，在關(guān)節(jié)內(nèi)進(jìn)行局部封閉治療有很好的抗炎效果，能很快緩解酸痛。如果是核磁發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)有結(jié)構(gòu)性的損傷，比如肩袖肌腱撕裂，則應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療，修復(fù)撕裂的肩袖才能徹底恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。"
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/07/08收聽(98948)
"肩關(guān)節(jié)受到寒冷刺激后，除了會出現(xiàn)酸痛癥狀以外，還會出現(xiàn)以下的癥狀：因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)局部受涼之后，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，血管收縮，周圍軟組織供血量突然減少，有可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的肌肉緊張，甚至痙攣的癥狀，疼痛表現(xiàn)為酸痛，證明血液循環(huán)障礙不嚴(yán)重。一旦病情加重，就會出現(xiàn)痙攣性疼痛、刺痛，甚至是夜間疼痛加重的癥狀。除了疼痛以外，還會因?yàn)榫植砍霈F(xiàn)組織滲出，刺激關(guān)節(jié)周圍組織，產(chǎn)生炎癥，在活動肩關(guān)節(jié)的時(shí)候，會加重疼痛，甚至出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限的表現(xiàn)。炎癥如果太嚴(yán)重，有可能因?yàn)檐浗M織出現(xiàn)粘連，還會引起牽扯性疼痛，或者放射性疼痛，造成手臂、頸部等位置的疼痛癥狀。有一些軟組織粘連的患者，還會出現(xiàn)輕微活動，能緩解疼痛的特殊癥狀。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/27收聽(92526)
"大腿周圍的肌肉非常發(fā)達(dá)，提供的血液循環(huán)要足夠，而在受風(fēng)受涼的情況下，因?yàn)闊崦浝淇s導(dǎo)致血管收縮，給予大腿肌肉的血供不夠，就可以產(chǎn)生酸痛的性質(zhì)。而酸痛性質(zhì)非常好解決，只要注意多臥床休息一段時(shí)間，避免肌肉過度的活動，配合熱敷、針灸、按摩、理療等治療。晚上睡覺之前多用熱水泡泡腳，整個(gè)癥狀就可以緩解。開始疼痛特別明顯時(shí)，可以口服芬必得或者西樂葆等藥物止痛。通過這些簡單的治療方法，一周左右癥狀沒有明顯緩解，有可能不是單純的受涼引起的。有可能還有其他的病變，比如腰椎間盤突出或者椎管狹窄，要去醫(yī)院的骨科做腰椎CT或者核磁共振的檢查才能夠明確診斷，確定下一步應(yīng)該怎么處理。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/09/26收聽(30958)
骨折后受涼而導(dǎo)致受傷肢體出現(xiàn)酸痛，通常是因?yàn)槭軟龊笱貉h(huán)不好而出現(xiàn)的癥狀，所以必須以局部保暖為主，可以穿稍微厚點(diǎn)的衣服來保暖。另外也可以利用熱敷的方法來緩解癥狀，例如可以用熱水袋或者鹽袋來局部熱敷，每天敷1-2次，每次可以敷20-30分鐘。另外也可以在肢體遠(yuǎn)端，例如手部或者腳部給予熱水泡手、泡腳，尤其是利用散寒、止痛的中藥來煮水泡腳的效果更好，例如艾葉或者生姜都可以。局部外用物理治療的方法也能緩解癥狀，例如微波治療、超短波治療等。
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/01/19收聽(43250)
很多平時(shí)健康的病人在著涼后，出現(xiàn)肌肉的軟組織、血液淤滯，會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛、活動受到限制，還有可能是本身就有骨關(guān)節(jié)炎或者風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病變導(dǎo)致的。首先要遠(yuǎn)離寒冷刺激，注意平時(shí)的下肢保暖，從根本上緩解膝蓋受涼引起的疼痛，如果疼痛不緩解可以口服一些非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛，比如塞來昔布等。其次平時(shí)也要減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動，保證膝關(guān)節(jié)的休息恢復(fù)時(shí)間，也能夠有效緩解膝關(guān)節(jié)著涼后出現(xiàn)的疼痛。最后還可以通過進(jìn)行物理治療，比如針灸、按摩、紅外線照射的物理療法，幾次下來就可以使疼痛的關(guān)節(jié)的癥狀得到緩解。如果老年人出現(xiàn)膝蓋受涼后的疼痛要考慮關(guān)節(jié)病變，需要前往醫(yī)院進(jìn)行確診后，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行關(guān)節(jié)炎治療，還可以服用一些軟骨營養(yǎng)的藥物。
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/04/19收聽(26630)
腿出現(xiàn)受涼以后，酸痛的癥狀應(yīng)該及時(shí)的給予局部的保暖，適當(dāng)?shù)慕o予熱敷、按摩，輔以遠(yuǎn)紅外線照射等輔助治療?；颊呖梢钥诜悸宸一蛘呷麃砦舨寄z囊等消炎鎮(zhèn)痛，或者外用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行輔助治療。如果經(jīng)過以上的治療，短期之內(nèi)癥狀沒有任何的改善，建議立即到正規(guī)的醫(yī)院就診，給予完善相關(guān)的檢查，比如腿部的B超檢查或者是CT和磁共振檢查，明確診斷以后選擇更進(jìn)一步的治療方法，讓腿受涼以后引起酸痛的癥狀得到及時(shí)、有效的緩解。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/08/16收聽(19652)
"大腿受涼后酸痛是因?yàn)楹畾馇忠u大腿導(dǎo)致大腿處血液循環(huán)變差，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛?？梢酝ㄟ^針灸治療、推拿治療等方法疏通大腿的經(jīng)絡(luò)氣血，有助于緩解腿部酸痛的癥狀。也可以通過艾灸療法、紅外線照射療法、超短波療法以及超聲波療法等進(jìn)行治療，通過這些治療方法的溫?zé)嶙饔?，祛除大腿?nèi)部的寒氣。只要大腿內(nèi)部的寒氣得到祛除，大腿酸痛的癥狀自然也能夠得到解決。除了對大腿進(jìn)行治療外，平時(shí)還可以對大腿進(jìn)行熱敷。同時(shí)也要注意大腿的保暖，避免空調(diào)直吹或者風(fēng)扇直吹大腿。也要積極鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。只要體質(zhì)好，寒氣也不會那么容易侵入人體，也就不會那么容易受涼。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/21收聽(52596)
"胳膊受涼酸痛，首先建議近期少活動，盡量多制動一段時(shí)間，平時(shí)多熱敷，有條件的建議多燙洗。還可以口服活血化瘀的藥物，像云南白藥等。目的就是活血、減少水腫。還可以在熱敷以后輕輕的按摩，手法建議不要太重，因?yàn)樘乜赡芤饟p傷，手法要輕，按摩有利于恢復(fù)肌肉的功能。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/10收聽(37058)
"如果肩膀受涼之后出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以進(jìn)行以下治療：第一、脫離寒冷的環(huán)境，避免肩膀進(jìn)一步著涼。第二、進(jìn)行物理治療，可以用微波理療或者遠(yuǎn)紅外線的理療，對于緩解局部的酸痛有很好的作用。第三、進(jìn)行中醫(yī)的針灸、按摩、拔罐，也能緩解局部的酸痛，有很好的作用，特別是進(jìn)行針灸以及按摩，效果更加明顯。第四、口服藥物治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布，同時(shí)可以口服中成藥，比如盤龍七片，也可以用外用的藥物，比如扶他林軟膏，都可以起到很好的局部止痛的作用。第五、避免勞累，避免進(jìn)一步著涼，這些能夠使肩膀酸痛的癥狀進(jìn)一步加重，要盡量避免。"
?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院
2020/04/26收聽(10220)
如果患者在肩膀受涼后出現(xiàn)酸痛癥狀，可能是由于受涼誘發(fā)肩關(guān)節(jié)內(nèi)部無菌性炎癥，比如肩周炎的患者是發(fā)病和加重。如果既往有此處的陳舊性損傷，比如肩關(guān)節(jié)脫位或者骨折，在此時(shí)也會出現(xiàn)炎癥復(fù)發(fā)，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛，處理起來相對較簡單。此時(shí)需要盡量保持制動、休息，并且要注意肩部保暖，需要對肩部適當(dāng)熱敷，中醫(yī)的理療方式像溫針灸、隔物灸、中藥熏洗，也有比較好的緩解治療作用。建議患者可以先自行在家里熱敷，如果不能緩解可以及時(shí)去中醫(yī)院的骨傷科進(jìn)行就診。對于該類患者可以配合口服中藥湯劑以增強(qiáng)療效，如果患者的疼痛特別劇烈，可以對其做局部的痛點(diǎn)封閉治療。
孫承斌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/16收聽(14308)
"病人出現(xiàn)肩周受涼，有疼痛現(xiàn)象，可能是病人患有肩周炎。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)長時(shí)間著涼，出現(xiàn)局部肌肉粘連導(dǎo)致疼痛，伴有肩關(guān)節(jié)活動受限。出現(xiàn)這種情況后，病人要注意肩關(guān)節(jié)部位的保暖，不要著涼。在肩關(guān)節(jié)部位，可以采取常規(guī)的熱敷處理，進(jìn)行理療、烤電，采用中藥熏洗，也可以進(jìn)行針刺、艾灸或給予對癥治療，采用封閉處置。告訴患者應(yīng)該在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)部位的正確康復(fù)訓(xùn)練，可以緩解疼痛，還能夠改善肩關(guān)節(jié)的活動范圍。在病人出現(xiàn)臨床表現(xiàn)后需要及時(shí)就診，采取正確對癥治療，能夠治愈此病癥。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/05收聽(17052)
"臨床上如果出現(xiàn)肩頸酸痛，首先，要分析原因，是由于什么病因?qū)е碌募珙i酸痛。如果是由于勞累、勞損、著涼而導(dǎo)致的，就應(yīng)該囑咐病人臥床休息，肩頸部避免著涼。同時(shí)，還可以給予肩頸部外敷活血藥物，配合針刺、艾灸、理療儀烤電等手段，多數(shù)經(jīng)過治療后，癥狀會有所緩解。如果是由于頸椎病引起的肩頸酸痛，應(yīng)該針對頸椎病采取正確的治療?？梢耘臄z頸椎的X片、CT片或者核磁共振片，明確頸椎病的程度及分型，再根據(jù)不同的分型，采取相應(yīng)治療。通常囑咐病人頸部制動，可以考慮進(jìn)行頸部的牽引、按摩等治療。"
2018/12/15收聽(98308)
現(xiàn)在很多人每天都坐在電腦前，或者看著屏幕，或者低頭看手機(jī)，導(dǎo)致頸部肌肉有很重的疼痛感，其實(shí)長期... 楊金初│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū) 2023/06/16播放(85564)
現(xiàn)在很多人每天都坐在電腦前，或者看著屏幕，或者低頭看手機(jī)，導(dǎo)致頸部肌肉有很重的疼痛感，其實(shí)長期...
楊金初│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)
2023/06/16播放(85564)
肩頸酸痛該怎么辦，一定是要取決于產(chǎn)生肩頸酸痛的原因而進(jìn)行治療。比如有很多疾病都可以引起肩頸酸痛，頸椎病有神經(jīng)根型頸椎病，如果頸椎神經(jīng)受壓之后放射到肩部，則就會產(chǎn)生肩頸的不舒服，這個(gè)時(shí)候的治療要針對頸椎的治療為主，比如要用營養(yǎng)神經(jīng)的藥，或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解癥狀。如果是局部的肌肉韌帶出現(xiàn)的炎癥，這種往往是無菌性炎癥，跟受涼、受累、外傷、活動過度相關(guān)，這時(shí)患者可能要做的是注意保暖、注意休息，然后避免劇烈運(yùn)動，甚至可以做理療和外用或口服非甾體抗炎藥。如果是肩關(guān)節(jié)本身出的問題導(dǎo)致的肩頸酸痛，肩關(guān)節(jié)本身最常見的有通常所謂的肩周炎或者是肩袖損傷，針對這兩種疾病，患者也是要采取治療措施來緩解癥狀。因此如果出現(xiàn)肩頸酸痛該怎么辦，一定是先要分析其原因，然后再結(jié)合臨床的體格檢查，必要的時(shí)候要做輔助的影像學(xué)檢查，綜合判斷下一步到底該怎么辦。
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/05收聽(93658)
肩頸酸痛主要是由于頸椎病、肩周炎、頸背筋膜炎等原因，出現(xiàn)了頸肩背部的酸痛癥狀，在長期伏案工作、... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/08/23播放(35476)
肩頸酸痛主要是由于頸椎病、肩周炎、頸背筋膜炎等原因，出現(xiàn)了頸肩背部的酸痛癥狀，在長期伏案工作、...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/08/23播放(35476)
頸肩酸痛首先應(yīng)明確診斷，若患者為頸椎病，會出現(xiàn)頸部疼痛、酸困麻木，之后向肩部放射，即稱頸肩綜合... 郭會卿│河南省中醫(yī)院 2023/09/25播放(91506)
頸肩酸痛首先應(yīng)明確診斷，若患者為頸椎病，會出現(xiàn)頸部疼痛、酸困麻木，之后向肩部放射，即稱頸肩綜合...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/09/25播放(91506)
"頸肩酸痛根據(jù)病因不同，處理方法也不一樣，主要包括以下幾個(gè)方面：1、頸肩部肌肉勞損，是由于長期低頭勞動，或者活動過多導(dǎo)致頸肩部肌肉勞損，治療上需要以休息為主，局部熱敷按摩，外用膏藥，疼痛不能耐受者可以口服美洛昔康。2、胸廓出口綜合征，治療上需要佩戴頸托，避免長期低頭，可以結(jié)合針灸理療，口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，效果不理想者可以考慮行局部封閉治療。3、神經(jīng)根型頸椎病，早期可以通過佩戴頸托或持續(xù)性的頸椎牽引，減輕椎間隙間壓力，以促進(jìn)椎間盤的恢復(fù)，同時(shí)可以口服甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。對于經(jīng)過嚴(yán)格保守治療癥狀不能改善癥狀者，需要進(jìn)行手術(shù)治療去除神經(jīng)壓迫，才能徹底治愈。"
2020/07/30收聽(83966)
肩頸酸痛是長時(shí)間低頭、伏案工作導(dǎo)致頸肩部勞損引起的酸痛癥狀。首先，注意局部保暖，避免受涼，必要時(shí)可以通過熱水袋、鹽包熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于改善酸痛癥狀。其次，糾正不良姿勢，避免長時(shí)間低頭，可以在靜坐一小時(shí)左右起身適當(dāng)活動，加強(qiáng)頸部、肩部運(yùn)動，促進(jìn)局部血液循環(huán)。酸痛癥狀比較明顯的，考慮是神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的，局部貼敷活血止痛膏消炎止痛，必要時(shí)可以口服活血化瘀類藥物，比如頸復(fù)康顆粒。如果反復(fù)發(fā)作，可以去醫(yī)院中醫(yī)科通過針灸、推拿、按摩，促進(jìn)肌肉韌帶修復(fù)，如果頸肩酸痛伴有上肢活動受限，考慮是肩周炎，加強(qiáng)上肢的功能鍛煉，通過肩關(guān)節(jié)封閉注射緩解疼痛。
2020/01/03收聽(57436)
"肩頸酸痛可以采用頸椎制動休息、頸椎牽引治療、超短波治療、遠(yuǎn)紅外線治療、局部熱敷治療等方法，具體如下：第一、頸椎制動休息：平臥位休息并選擇合適高度的枕頭，可以使肩頸部位得到充分放松，緩解肌肉疲勞，酸痛癥狀也會明顯減輕。第二、頸椎牽引治療：通過頸椎牽引可以拉伸頸部肌肉，緩解斜方肌和頸部肌肉的緊張，能夠減輕酸痛癥狀，還可以使輕度的頸椎病得到充分的治療。第三、超短波治療和遠(yuǎn)紅外線治療：可以加速肩頸部位血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥反應(yīng)吸收，可以緩解酸痛癥狀。第四、局部熱敷治療：可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，也能夠緩解肩頸酸痛癥狀。患者經(jīng)過以上幾種方法治療，癥狀很快會得到緩解。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/01收聽(62328)
"頸肩部的酸痛或者說肩頸部的酸痛，大多數(shù)和頸椎病有關(guān)系，頸型頸椎病就是頸肩部肌肉的肌筋膜炎或者肌肉勞損引的，導(dǎo)致這種情況常見的原因有過度勞累、常年負(fù)重、休息不好、局部受涼及長時(shí)間低頭等。出現(xiàn)這種情況以后，只需要積極的對癥治療就可以了，癥狀嚴(yán)重可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血的藥物治療，如應(yīng)用塞來昔布及大活絡(luò)膠囊治療，同時(shí)注意休息、減少活動，不易過度勞累，避免長時(shí)間低頭，避免局部受涼及劇烈運(yùn)動?？梢越o予局部熱敷及適當(dāng)?shù)陌茨拔⒉ㄖ委煟瑫r(shí)頸型頸肩部肌肉功能鍛煉，小燕飛鍛煉等，應(yīng)該可以緩解癥狀、促進(jìn)病情恢復(fù)。頸肩部肌肉的酸痛只要是平時(shí)自己多加注意，合理的用藥就可以緩解癥狀，甚至避免癥狀的發(fā)生。"
陳戩宏│衡水市第五人民醫(yī)院
2018/05/10收聽(79870)
浙江醫(yī)院 劉曉林
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湖南省腦科醫(yī)院 柴志勇
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仁濟(jì)醫(yī)院 楊春喜
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北京友誼醫(yī)院 陳樂天
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