国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    女人體質(zhì)虛弱的癥狀

    2023-04-05 10:42播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    女人體質(zhì)虛弱包括容易患有感冒,且不易痊愈,平日臉色差。容易疲倦,冬天怕冷,夏天精神差,且易患有腹瀉。食量小,營養(yǎng)不良,有貧血征兆。對環(huán)境的變化有過敏性的反應(yīng),并且不適應(yīng)。神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟、小便頻數(shù)而清、白帶清稀、舌質(zhì)淡、脈弱,易宿便黏膩,且伴有手腳冰冷。女人體質(zhì)虛弱包括如下癥狀:
    1、脾虛生寒,秋冬季節(jié)時,有些婦女可能沒有感覺到寒冷,但手腳會一直處于冰涼不溫的狀態(tài);
    2、脾虛的女人易出現(xiàn)貧血、頭暈,精神不愉悅等。郁郁寡歡,嚴(yán)重時會引起精神抑郁;
    3、部分婦女身體偏胖,由脾胃功能減弱,退化導(dǎo)致;
    4、中醫(yī)認(rèn)為脾氣一虛,肺氣先絕。等脾虛到一定的程度后,肺失宣揚(yáng),易出現(xiàn)氣短,與食欲不振。

    分享:

    409

    相關(guān)推薦

    體質(zhì)虛弱怎么調(diào)理

    "一般所講的體質(zhì)虛弱,是指衛(wèi)氣不足、衛(wèi)表不固或者氣血虧虛、肝血不足、腎虛等中醫(yī)體質(zhì)。針對不同的臟腑病變,有不同的調(diào)理辦法,但總體都需要從幾個方面,比如在飲食上不能挑食,應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng),多種類的攝取食物,主食類不能光吃米飯,五谷雜糧、粗糧、細(xì)糧都需要吃。菜類要注意清淡飲食為主,但是要攝入足夠的脂類蛋白,也就是動物類蛋白和植物類蛋白。不能挑食,需要減少海鮮類、油脂較多的食物,比如大蝦、螃蟹或者花生、瓜子、肥甘厚膩、肥肉類,這些都需要減少攝入。還有一方面是需要增加運(yùn)動,一般體質(zhì)虛弱都是不喜歡運(yùn)動,每天都喜歡靜靜的。這樣不利于氣血的化生,需要找到適合自己的運(yùn)動方式,比如散步、競走或者慢跑。應(yīng)該由慢到快,由時間短到時間長,找到適合自己的運(yùn)動量堅持下去,整個機(jī)體活動開了,氣血才能增加化生,才能刺激氣血的化生。調(diào)整作息,要順應(yīng)四時的變化,在冬天晚上需要早點睡,比如8、9點鐘需要早早入睡,早晨可以稍晚一點起來,可以在6點左右。如果不是因為上班或者其他必須要起早,在夏天可以稍微早一點起來,因為太陽升起的比較早,要順應(yīng)四時陽氣的升發(fā)和陽氣的衰減而進(jìn)行調(diào)整作息。這是根據(jù)身體虛弱大體的調(diào)理方案,如果各個臟器有偏,比如脾胃虛的明顯或者腎氣虛、心氣虛、肺氣虛,有不同的中藥方藥解決。這需要到中醫(yī)門診掛號,然后根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)理。"

    語音時長02:49''

    曲健大慶市中醫(yī)醫(yī)院

    2018/12/13收聽(19646)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved