產(chǎn)后哺乳期完全可以吃枸杞，枸杞屬于一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，還有微量元素、礦物質(zhì)，特別是里面含有鋅、鎂、錳等微量元素。枸杞以微量元素含量偏高著稱，具有很大的保健作用，可使人體增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)產(chǎn)褥期產(chǎn)婦身體各個(gè)方面功能的恢復(fù)。
在哺乳期因?yàn)橐溉樾律鷥?，?duì)產(chǎn)婦的要求是不要食用對(duì)哺乳有害的食物或藥物。特別是部分藥物通過乳汁排泄，會(huì)毒害新生兒，但枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高且不含有害物質(zhì)，所以在產(chǎn)褥期適當(dāng)攝入，能夠使產(chǎn)婦迅速恢復(fù)身體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。還有改善產(chǎn)褥期營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的作用，建議產(chǎn)后哺乳期可適當(dāng)食用枸杞，加強(qiáng)子宮收縮、加強(qiáng)惡露排出，同時(shí)又不影響哺乳新生兒。
