背疼是孕婦經(jīng)常發(fā)生的癥狀。一旦孕婦發(fā)生背疼，要了解孕婦發(fā)生背疼的原因。背疼原因多半是由于缺鈣，或者增大的腹部使孕婦重心發(fā)生改變產(chǎn)生腰肌勞損，所導(dǎo)致。背疼發(fā)生后緩解辦法，分析如下：
1、注意休息：緩解疲勞的腰肌，通常可以平常多躺一躺，左側(cè)臥位休息一下；
2、加強(qiáng)背部肌肉力量：可以輕輕的做背部的按摩，還可以用腰托或者是托腹帶等，來加強(qiáng)背部肌肉的力量；
3、注意補(bǔ)鈣。
孕婦出現(xiàn)背疼，要根據(jù)病因進(jìn)行對癥治療。首先注意緩解腰肌勞損，如果腰肌勞損沒有得到有效的緩解，長期的勞損，分娩后腰背痛也不會緩解。孕期有效緩解腰背部勞損的肌肉，孕期孕婦也會變得舒適，產(chǎn)后腰背痛就會迅速消失。通過孕婦體操或者背部輕度按摩來緩解勞損。多吃含鈣豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。孕婦應(yīng)適當(dāng)?shù)慕邮苋展庠?，多曬太陽，增加鈣的攝入，才能有效的緩解孕婦背疼。
