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霍則軍
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

中醫(yī)科

腎虛氣血虛怎么調(diào)理

2023-02-13 08:06播放 :

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腎虛且氣血虛通常采取藥物和非藥物調(diào)理，如：

1、藥物調(diào)理：腎虛可分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛，腎陰虛選擇六味地黃丸，腎陽(yáng)虛選擇桂附八味丸、金匱腎氣丸、右歸丸調(diào)理。對(duì)于氣血虛者，可使用玉屏風(fēng)散調(diào)理氣虛，用四物湯或者桂曲丸調(diào)理氣血虛。通過(guò)藥物的搭配組合，達(dá)到治療疾病的目的?；颊哌€可在醫(yī)生診斷下，選擇合適的湯藥進(jìn)行綜合調(diào)理；

2、非藥物調(diào)理：比如艾灸，具有良好的補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血的作用。但若為腎陰虛兼氣血虛，且表現(xiàn)出口干舌燥、手腳心發(fā)熱、盜汗、潮熱等癥狀，通常不建議進(jìn)行艾灸治療。腎陽(yáng)虛等其他類型的患者可選擇艾灸足三里、氣海、腎俞等穴位，可起到良好的補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎陽(yáng)的效果。同時(shí)還可配合針刺，幫助調(diào)理氣血、腎虛。

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腎虛氣血虛怎么調(diào)理

"患者出現(xiàn)了腎虛、氣血虛，調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)是通過(guò)中藥方劑的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)整，多見(jiàn)于應(yīng)用金匱腎氣丸、六味地黃丸，還有補(bǔ)中益氣丸，以及八珍湯、大補(bǔ)陰丸，還有炙甘草湯等等，這些藥物都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的辨證，合理的治療。第二點(diǎn)是可以通過(guò)艾灸的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，特別是針對(duì)于身體的特定穴位，通過(guò)隔姜灸、隔附子灸，以及長(zhǎng)時(shí)間的規(guī)范艾灸的方式，對(duì)于氣血進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)于陽(yáng)氣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，對(duì)于改善腎虧也有很多很大的好處。第三點(diǎn)是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，多吃容易吸收的食物，像粥、湯等這些都非常適合。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/08/22收聽(tīng)(64190)

氣血虛該怎么調(diào)理

氣血虛是非常常見(jiàn)的概念，氣虛一般表現(xiàn)為乏力、疲倦、氣短懶言、語(yǔ)聲低微、一活動(dòng)就想喘，甚至腹部墜...

趙進(jìn)喜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/04/12播放(98918)

氣血虛怎么調(diào)理

氣血是保證人體內(nèi)臟組織健康精力旺盛的關(guān)鍵因素。尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)月有生理周期，需要通過(guò)...

吳欣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/12/17播放(59538)

氣血虛怎么調(diào)理

"氣血虛是臨床上比較常見(jiàn)的一種癥狀，它可表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱，頭暈耳鳴，心悸氣短，自汗，疲倦無(wú)力，面色萎黃，皮膚干燥，失眠多夢(mèng)，健忘心悸，精神恍惚等，可有貧血，女性經(jīng)量少，延期或閉經(jīng)等情況。日常可以通過(guò)食療及運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)調(diào)理，食療可以通過(guò)多吃大棗、枸杞、桂圓等補(bǔ)血益氣的食物；還可以多喝黃精茶，因?yàn)辄S精中含有豐富的多糖，多種化合物、維生素、氨基酸，是陰虛、血虛常用的一種中藥材。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2018/08/16收聽(tīng)(75068)

氣血虛怎么調(diào)理

"氣血虛是現(xiàn)代人常見(jiàn)的一個(gè)通病，多跟不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)。氣血虛的調(diào)理主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：1、從飲食上來(lái)說(shuō)，可以多吃紅棗、花生、桂圓、菠菜等補(bǔ)血的食物。2、可以選擇補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥泡水喝代茶飲，如黃芪、當(dāng)歸、西洋參等等。3、可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸的方法補(bǔ)養(yǎng)氣血，通常選擇的穴位是氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴等等。還需要改善不良的生活習(xí)慣，平時(shí)早睡早起不要熬夜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

文蕾│九江市第一人民醫(yī)院

2019/12/28收聽(tīng)(25180)

氣血虛如何調(diào)理

氣血虛就是氣虛和血虛同時(shí)并見(jiàn)，可以見(jiàn)到少氣懶言、全身疲倦乏力、動(dòng)則氣短、容易出汗或者自汗這些氣虛癥的同時(shí)，還可以見(jiàn)到面色蒼白、口唇色淡、爪甲色白、頭暈眼花、心悸、失眠、多夢(mèng)等血虛的癥狀。對(duì)于氣血虛的人可以口服八珍湯或十全大補(bǔ)湯，也可以在素日里多進(jìn)食一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或者藥膳。常用的有黃芪、人參、黨參、小米、扁豆、大棗、當(dāng)歸、阿膠、桑葚、黑芝麻、核桃、龍眼肉、豬血以及紅糖等等，這些食物可以用來(lái)煮粥，也可以用來(lái)煲湯，還可以代茶飲。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

梁保麗│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2018/10/29收聽(tīng)(62690)

氣血虛怎么調(diào)理

"氣血的虧虛的調(diào)理如下：一、病人要心情舒暢，放松自己的心情，心情過(guò)度壓抑、抑郁對(duì)臟腑的功能協(xié)調(diào)都構(gòu)成了不良的刺激。二、要睡好覺(jué)、好好休息是五臟得以修養(yǎng)的一個(gè)關(guān)鍵，白天五臟六腑才能夠更好的工作起來(lái)。因此，這是生物節(jié)律的一個(gè)問(wèn)題。三、要飲食規(guī)律，不能饑一頓、飽一頓的，安排好一日三餐。首先要有優(yōu)質(zhì)粉類的食物，比如大米、白面、小米各種基礎(chǔ)淀粉類的食物，其次就是綠色的蔬菜以及水果，再次一定要有豐富的蛋白質(zhì)，雞、鴨、魚(yú)、肉、牛奶和雞、蝦這樣的高蛋白飲食，這樣才能使讓我們的氣血充沛起來(lái)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/09/22收聽(tīng)(90000)

人的氣血虛如何調(diào)理

氣血虛的人身體比較弱，比正常稍微差，叫做氣血虛，不是衰弱。氣血虛的人表現(xiàn)為手腳有一點(diǎn)乏力、感覺(jué)...

林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院

2023/11/22播放(73266)

氣血虛要怎么調(diào)理

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/10/12播放(41509)

腎虛氣虛血虛怎么調(diào)理

"腎虛主要分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種，腎陰虛患者表現(xiàn)為腰膝酸軟、潮熱、盜汗、遺精等癥狀，臨床可以服用六味地黃丸。而腎陽(yáng)虛患者主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢不溫、小便不利或者少腹拘急冷痛，這時(shí)可以通過(guò)服用金匱腎氣丸進(jìn)行治療。而氣虛患者常表現(xiàn)為身體倦怠、乏力、聲低懶言，以及食欲不振等癥狀，同時(shí)還會(huì)有虛熱、自汗等，可以服用四君子湯或者黃芪口服液。血虛主要表現(xiàn)為面色無(wú)華、少氣懶言、渾身無(wú)力等癥狀，可以服用四物湯或者氣血雙補(bǔ)口服液進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李華│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2019/12/20收聽(tīng)(85092)

產(chǎn)后氣血虛怎么調(diào)理

"產(chǎn)后氣血虛應(yīng)該如何調(diào)理？一般情況下可以選擇中醫(yī)調(diào)理，這樣能夠讓身體更好，平時(shí)可以考慮多吃一些黃芪、熟地、當(dāng)歸、白芍、川雄、排骨以及雞肉等食物，產(chǎn)后氣血不足是產(chǎn)后常有的問(wèn)題，可以考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫來(lái)看看。選用中藥，比如歸脾湯、八珍益母湯加減調(diào)治，可以考慮使用黃芪、熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎熬湯服用。專家表示坐月子的前三周應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行階段性的飲食計(jì)劃，第一周以排毒為主，清淡合理的飲食，幫助身體排除惡露、廢氣等垃圾廢物，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還不會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。第二周主要以收縮骨盆和子宮為主，子宮在產(chǎn)后兩周內(nèi)恢復(fù)很快，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)飲食來(lái)協(xié)助使之更好的收縮。第三周之后才是真正的滋補(bǔ)，進(jìn)入調(diào)養(yǎng)周，根據(jù)身體的情況適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/03收聽(tīng)(54666)

產(chǎn)后氣血虛怎么調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為婦女在生產(chǎn)之后筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏，會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，這是一種生理狀態(tài)。隨著生產(chǎn)以后身體的恢復(fù)，這些癥狀都能夠得到逐漸的緩解，可以修復(fù)的和正常人一樣。但是有幾種情況可能虛弱的比較嚴(yán)重，婦女懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)缺乏或者在生產(chǎn)過(guò)程中遇到失血過(guò)度，或者產(chǎn)后調(diào)理的不好都可能引起生產(chǎn)后的身體虛弱，氣血不足。所以產(chǎn)后需要額外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗，比較適合的飲食應(yīng)該富含營(yíng)養(yǎng)，以含蛋白質(zhì)的食物，含維生素的食物為主，同時(shí)應(yīng)該適量進(jìn)食脂肪，多喝湯湯水水的食物。如果氣血虛比較嚴(yán)重的情況需要藥物治療，吃中藥可以用八珍湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯。但是哺乳期女性用藥時(shí)要注意兩點(diǎn)，就是藥物對(duì)乳汁的質(zhì)和量有沒(méi)有影響。如果是到醫(yī)院就診，一定要跟醫(yī)生說(shuō)清楚生產(chǎn)時(shí)的情況，產(chǎn)后多久了，讓醫(yī)生把這些都關(guān)注到。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

曹曉菊│陜西省人民醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(82542)

氣血虛的人怎么調(diào)理

對(duì)于氣血虛的人怎么調(diào)理，在飲食上可以多吃龍眼肉、紅棗、蓮子、山楂、核桃，以及獼猴桃、海參、胡蘿卜、黑芝麻、黑木耳、豬肝等。最好在中醫(yī)指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)血理氣作用的中藥有當(dāng)歸、桃仁、黨參、丹參，以及黃芪、紅花、熟地、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠等，補(bǔ)氣的中成藥有補(bǔ)中益氣丸、四君子丸等。補(bǔ)血的中成藥可以選擇歸脾丸、阿膠補(bǔ)血顆粒等。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

馬希貴│淮安市婦幼保健院

2020/04/09收聽(tīng)(25298)

產(chǎn)后氣血虛怎么調(diào)理

"產(chǎn)后氣血不足是產(chǎn)后常有的問(wèn)題，可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，選用中藥，如歸脾湯、八珍益母湯等加減調(diào)治?？煽紤]應(yīng)用黃芪、熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎、排骨或雞肉熬湯服用。坐月子的前3周，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行階段性飲食計(jì)劃。第1周：以代謝排毒為主，清淡合理的飲食，幫助身體排除惡露、廢氣等老舊廢物，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又不會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。第2周：以收縮骨盆及子宮為主，子宮在產(chǎn)后2周內(nèi)恢復(fù)很快，這時(shí)候可以通過(guò)飲食來(lái)協(xié)助，使之更好收縮。第3周：這之后才是真正的滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)周，根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2018/07/27收聽(tīng)(40432)

氣血虛怎樣調(diào)理

氣血虛，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活規(guī)律和中藥等來(lái)多方面進(jìn)行調(diào)理。首先飲食上要避免食用肥甘厚膩、辛辣刺激、寒涼等食物來(lái)刺激脾胃，因?yàn)槠⑽甘歉鱾€(gè)臟腑氣機(jī)運(yùn)化的樞紐，也是氣血生成的根本臟腑。當(dāng)脾胃虛弱的時(shí)候，氣血化生就會(huì)受到影響，氣血在身體的運(yùn)行也會(huì)受到影響，所以飲食要注意減少脾胃的負(fù)擔(dān)，要減少食物對(duì)脾胃的刺激。其次就是運(yùn)動(dòng)，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)激活人體陽(yáng)氣和氣機(jī)的生成來(lái)，使經(jīng)絡(luò)通暢、激活經(jīng)絡(luò)。然后就是中藥。中藥對(duì)氣血的調(diào)理是多方面的，偏向于氣虛或者偏向于血虛。在市面能買(mǎi)到的，一般是參苓白術(shù)散，這是健脾益氣最基本的中藥。自己調(diào)配的比如有八珍丸、四物湯、四君子湯，但是在中醫(yī)遣方用藥的同時(shí)，有結(jié)合舌象和脈象一起來(lái)看，到底是偏向于氣虛還是血虛，最終會(huì)下方進(jìn)行調(diào)理。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/10/08收聽(tīng)(64548)

產(chǎn)后氣血虛怎么調(diào)理

由于生產(chǎn)過(guò)程中的能量耗散、創(chuàng)傷出血，導(dǎo)致元?dú)夂膿p、氣血不足，所以產(chǎn)后通常會(huì)出現(xiàn)怕冷汗出、腰膝酸...

姜敏│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/02/26播放(66920)

產(chǎn)婦氣血虛怎么調(diào)理

"　　女性生產(chǎn)之后會(huì)導(dǎo)致氣血虛弱，會(huì)誘發(fā)不良癥狀，包括周身疼痛、有氣無(wú)力、語(yǔ)聲低微，甚至乳汁分泌明顯減少，影響嬰兒的身體健康?！　‘a(chǎn)婦氣血虛可以通過(guò)下列方式進(jìn)行調(diào)理：　　第一點(diǎn)，通過(guò)中藥的方式，較常見(jiàn)的是通過(guò)生脈飲、八珍湯等等，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的進(jìn)行應(yīng)用，對(duì)于糾正氣血不足益處很大?！　〉诙c(diǎn)，可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行調(diào)治，常用的有海帶和鯽魚(yú)進(jìn)行熬燉、阿膠湯粥、紅棗湯粥，都適合食補(bǔ)的方式改善氣血?！　〉谌c(diǎn)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保證睡眠、心情舒暢，都有助于脾胃功能的運(yùn)化，有利于糾正氣血虛弱。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/12/09收聽(tīng)(28352)

氣血虛的人如何調(diào)理

氣血虛主要從生活、飲食、運(yùn)動(dòng)和中藥調(diào)理等幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。1、在生活方面，應(yīng)該順應(yīng)四時(shí)四季的變化，氣血虧虛的人經(jīng)常會(huì)有乏力、倦怠、氣短、懶言或者周身困重等癥狀，一定注意不能熬夜，要控制自己的情緒和脾氣，不能生氣、著急、急躁，要時(shí)刻保持一個(gè)平衡的心態(tài)。2、在飲食方面，減少肥甘厚膩、油脂類、海鮮類的食物，不是多吃好吃的肉類，營(yíng)養(yǎng)就能跟得上去。氣血虧虛，脾胃也是虧虛的狀態(tài)，對(duì)于油脂類、高膽固醇、高脂蛋白食物，很難通過(guò)脾胃來(lái)代謝、運(yùn)健，所以要多以青菜多為主，五谷雜糧要混合均衡的吃，可以用雞肉和魚(yú)肉等少量的瘦肉來(lái)補(bǔ)充肉類蛋白。3、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，堅(jiān)持下去，機(jī)體運(yùn)動(dòng)只要能堅(jiān)持下去，氣機(jī)才能通暢，氣血才能逐漸的補(bǔ)充回來(lái)。4、對(duì)于中藥的調(diào)理，有很多益氣補(bǔ)血的中藥，比如十全大補(bǔ)丸或者針對(duì)心脾兩虛的歸脾丸，但是根據(jù)中醫(yī)師進(jìn)行舌脈癥狀的參考，具體遣方用藥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/01/19收聽(tīng)(73554)

產(chǎn)后氣血虛怎么調(diào)理

"產(chǎn)后氣血虛弱的女性可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：第一、食物調(diào)養(yǎng)，患者可以多喝鴿子湯、羊肉湯以及食用菠菜、大棗、山藥等益氣養(yǎng)血的食物來(lái)調(diào)理身體。第二、可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理，比如可以口服復(fù)方阿膠漿、四君子湯、八珍湯或者根據(jù)自身的情況來(lái)選擇中草藥配伍進(jìn)行調(diào)理，使用藥物進(jìn)行調(diào)理時(shí)一定要注意患者產(chǎn)后雖然氣血虛弱，但體內(nèi)都有淤血的存在，所以在補(bǔ)氣血的同時(shí)，也要口服行氣活血的藥物，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更好。貧血非常嚴(yán)重，達(dá)到中度或者重度貧血的患者需要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，比如硫酸亞鐵、多糖鐵、蔗糖鐵等，必要的時(shí)候需要輸血治療。第三、患者產(chǎn)后要保持心情舒暢，注意休息，盡量地少熬夜，同時(shí)可以做產(chǎn)后的保健操，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，也有助于產(chǎn)后氣血虛弱的恢復(fù)。 "

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/22收聽(tīng)(94508)

哺乳期氣血虛如何調(diào)理

"在哺乳期往往容易導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血虧虛，可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)補(bǔ)。首先保證一日的營(yíng)養(yǎng)要均衡，在此基礎(chǔ)上應(yīng)該添加一些補(bǔ)氣血的食材，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，哺乳期常用的補(bǔ)氣血食材有紅糖、紅棗、紅小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、烏雞、鯽魚(yú)等。還有一些中藥材，比如黃芪、當(dāng)歸、燕窩等也都是不錯(cuò)的選擇。找中醫(yī)可以看病，根據(jù)舌苔、脈象，氣血虛可以吃補(bǔ)中益氣丸、貞芪扶正膠囊、四物顆粒，這些都可以補(bǔ)養(yǎng)氣血，使氣血充沛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/09/21收聽(tīng)(77610)

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