国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<listing id="x2y0n"><abbr id="x2y0n"></abbr></listing>

<pre id="x2y0n"></pre>

王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產科

盆底肌做10次能恢復嗎

2023-05-12 18:17播放 :

手機瀏覽

視頻內容

盆底肌做10次是不能夠達到康復的目的。正常情況下，盆底肌康復需要依據盆底損傷的程度和個性化的個體差異，選擇電刺激、凱格爾運動、生物反饋治療等康復訓練。盆底肌刺激10次，通常是通過電刺激、生物反饋的方式，達到康復盆底肌肉的目的。

通常治療需要10個療程，每個療程需要做10-20次的電刺激，同時在刺激治療的過程中，要學會收縮盆底肌肉，每天要有針對性地做康復訓練，而且需要相對時間比較長的、科學的、規(guī)律性的訓練過程。

通過盆底肌的康復訓練以及生物反饋、凱格爾運動、提肛等綜合訓練方式，達到盆底功能康復的目的。一般最少做3個療程，每個療程10-20次。所以10次的盆底肌訓練，不能夠達到康復的目的。

分享:

28

相關推薦

盆底肌做10次治療能恢復嗎

　　盆底肌做10次康復治療，不一定能恢復。如果只做10次盆底肌的康復治療，能夠促進肌肉韌帶循環(huán)，在一定程度上改善盆底肌肉松弛的狀態(tài)，但卻不能完全恢復。對于盆底...

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/20閱讀(84097)

盆底肌做10次治療能恢復嗎

"盆底肌做10次是否能恢復，關鍵還是看盆底功能的評估情況。如果盆底肌功能評估疲勞度和肌力相對較好，做10次盆底肌康復治療，通過平時的鍛煉，10次應該可以恢復。但是如果盆底肌功能相對較差，要做到15次左右。做完之后建議女性再次做一下盆底功能的評估，通過評估來確定治療的效果，在治療效果好的情況下，可以停止治療，通過平時自身鍛煉鞏固療效。如果治療效果不好，應該改進治療方案，繼續(xù)下一療程的治療。"

語音時長01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/02收聽(88374)

如何恢復盆底肌

"盆底肌肉松弛通常是由于產傷，或者是卵巢功能衰竭引起雌激素過低，導致陰道局部的彈力纖維失去正常的生理功能和盆底肌肉群松弛，導致的盆底功能障礙，會引發(fā)陰道壁的膨出、臟器的脫垂等等病理現象。如何恢復盆底肌？對于產后盆底肌的恢復通常會建議在產褥期結束，也就是產后42天，陰道的分泌物停止以后，來做康復訓練，通常建議做提肛運動或者是孕婦瑜珈、產后瑜珈來恢復盆底的肌肉。通常對于輕度的盆底肌松弛，會在產后的三個月到半年得到很好的恢復。如果是重度的陰道松弛，盆底功能不良，通常會借助于盆底的康復儀做電刺激，或者是功能訓練來康復。嚴重的盆底功能障礙，如果出現了尿失禁、盆壁脫垂或者是陰道前后壁的膨出、子宮脫垂等等現象，通常會借助手術的方式做修復。所以盆底肌的恢復通常分為三步，也叫盆底肌康復三步曲。第一、自我康復訓練，包括提肛訓練、屏氣憋尿的訓練，如果是正常情況下通常會在產后三個月到半年完全恢復正常；第二、如果沒有恢復或者是比較嚴重，會借助于產后的盆底康復儀做電刺激等等，做康復訓練；第三、再嚴重會借助于手術的方式做盆底肌的康復。"

語音時長02:44''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/27收聽(59124)

盆底肌怎么恢復

"盆骨底肌的修復有手法修復、儀器修復，以及手術修復。現在常用的修復方法是通過手法加儀器進行盆底肌的修復。盆底肌非常容易發(fā)生損傷，特別是女性懷孕和分娩的過程當中，容易造成盆底肌松弛、盆底肌力下降、疲勞度增加等情況。通過儀器可以刺激盆底肌細胞，使細胞喚醒，進行相應的對癥刺激，引發(fā)盆底肌收縮，幫助其恢復收縮力和彈性，通過手法治療可以進一步鞏固和提高治療的效果。"

語音時長01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/11收聽(43692)

怎樣做盆底肌恢復

盆底肌恢復一般有兩種途徑，具體如下：
1、凱格爾運動：凱格爾運動是在1948年，由一名...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/07/11播放(34045)

怎樣做盆底肌恢復

懷孕生產對盆底肌的損傷已經被大家有所重視，因為損傷提早進行預防，會減少很多后期問題。所以生完孩...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/09/12播放(35532)

盆底肌可以自己恢復嗎

"盆底肌具備一定的自身恢復能力，但并不是所有的盆底肌依靠自身恢復能力都能達到健康狀態(tài)。當盆底肌破壞比較嚴重，自身沒有辦法使恢復到原來的狀態(tài)，需要借助外界力量來幫助盆底肌恢復。最常用的是通過盆底康復治療來使盆底肌恢復到正常狀態(tài)，可以通過電刺激使盆底肌的張力有所恢復，并且逐漸達到正常狀態(tài)，這是比較可靠的治療方法。在日常生活中多做提肛運動，也會使盆底肌得到一定恢復。所以建議女性在陰道分娩后經常做提肛運動，對改善盆底肌張力下降會起到一定作用。"

語音時長01:18''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/25收聽(68048)

盆底肌自己能恢復嗎

女性在產后盆底肌有一定的自我恢復的能力，但是大多數女性在產后通過自我恢復并不能完全的恢復正常功能。如果想要恢復的徹底，還是需要通過產后盆底康復來評估和治療，也就是通過電刺激和生物反饋療法促進產后盆底肌的恢復。女性在懷孕的時候，由于子宮的增大壓迫到周圍的組織，分娩的時候又會產生陰道和會陰的撕裂，容易導致盆底肌功能障礙。女性在分娩之后可以通過多做縮陰運動來促進恢復，最好到產后盆底康復中心做評估，根據評估結果需要治療的聽從醫(yī)生建議做治療。

語音時長01:17''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2019/05/09收聽(54336)

盆底肌自己能恢復嗎

盆底肌肉損傷，通過自我的一些鍛煉，能夠得到一定程度恢復，尤其是特別提倡在經過陰道順娩或者經過剖...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/06/29播放(35376)

盆底肌自己能恢復嗎

　　盆底肌自己可以恢復部分功能，但不能完全恢復，需要借助專業(yè)的康復訓練或理療，促進盆底肌功能恢復。女性在懷孕期間可能會出現盆底肌韌帶松弛，再加上分娩過程會又會...

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/20閱讀(34797)

盆底肌自己能恢復嗎

孕婦產后8周一般可自行恢復盆底肌，但較多患者由于年齡較大、孕前盆底肌力不佳，或由于孕期陰道分娩...

鄭萍│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院

2023/04/14播放(74892)

盆底肌自己能恢復嗎

盆底肌無法自己恢復，患者產后應進行盆底肌康復訓練。產婦自妊娠至懷孕再至分娩，盆底肌均處于拉伸狀...

張占薪│鄭州人民醫(yī)院

2023/08/31播放(53862)

盆底肌自己能恢復嗎

"盆底肌自己是否能恢復，關鍵看盆底肌受損的嚴重程度。如果在懷孕和分娩的過程當中，盆底肌只是輕微的受損，這種情況下通過坐月子休息，以及產后身體逐漸恢復，還有平時日常的盆底鍛煉，就可以將盆底肌功能完全康復。有的女性在妊娠期間因為懷的是巨大兒，或者羊水過多、雙胎妊娠等等，會加重盆底肌承受力，導致盆底肌損傷嚴重，或者在分娩的過程當中用力過猛，沒有做好盆底肌的保護，而出現盆底功能損傷明顯的情況下，就只能到醫(yī)院去做盆底康復治療。"

語音時長01:09''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/08收聽(10690)

盆底肌做十次能恢復嗎

"盆底肌肉松弛建議做盆底的康復治療，十次只是一個療程，絕大部分還不能恢復。建議做20次，這樣恢復的可能性就更大一些。另外，除了做盆底的康復治療還需要平時做提肛運動，鍛煉盆底肌肉。提肛運動一定要堅持做，最好是每天二次，一次30下且堅持半年以上，這樣可以輔助性的是盆地肌肉的張力恢復。另外，做提肛運動也能避免陰道壁的松弛，還能預防子宮脫垂的可能性。所以建議陰道分娩的女性最好是堅持做提肛運動，對身體健康以及在預防子宮脫垂上都會有比較好的效果。"

語音時長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/04/17收聽(81256)

盆底肌修復10次一般多久做完

　　盆底肌修復10次要多久做完，與患者做修復的頻率有關，需要具體情況具體分析，無法一概而論。在分娩過程中，由于胎兒對產道及周圍組織的擠壓，以及一些手術操作等影...

張毅│北京醫(yī)院

2020/04/29閱讀(3899)

盆底肌恢復訓練方法

"盆底肌最常用的訓練方法是凱格爾運動，也就是縮肛運動，這種方法比較簡單、方便，沒有時間、地點的限制，具體方法是屏氣時收縮肛門，每次收縮1-3s，然后放松，每次連續(xù)做15-30min，一天可以任選時間做150-200次。一個療程6-8周。做縮肛運動時，方法要正確，注意臀部肌肉和腹部肌肉需放松，應當是陰道及肛門周圍肌肉收縮。通過鍛煉可以找到適合本人最容易的操作姿勢，如躺著、站著或坐著，要堅持鍛煉，不要癥狀稍有改善就停止鍛煉，如果做凱格爾運動無效、有漏尿，或陰道口有膨出或下墜感，需要到醫(yī)院做盆底的康復治療。"

語音時長01:22''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院

2019/08/27收聽(17712)

盆底肌恢復治療有哪些

"盆底肌恢復治療，目前臨床上常用的有以下幾種：1、電刺激加生物反饋療法；2、磁刺激；3、盆底肌康復訓練，比如凱格爾運動、縮陰運動等；4、康復手法治療；5、中醫(yī)針灸艾灸、中藥等治療。目前臨床上很少單用一種方法進行治療，常用的是聯(lián)合治療，目前最常用的是電刺激加生物反饋療法聯(lián)合盆底肌康復訓練，通過電刺激能夠喚醒盆底肌細胞，通過生物反饋訓練和盆底肌康復訓練，起到幫助增加盆底血運循環(huán)，恢復肌力的作用。"

語音時長01:12''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/03/15收聽(54678)

盆底肌下垂怎么恢復

盆底肌下垂是指盆底肌松弛或者盆底肌力異常，盆底肌主要功能是襯托或者支撐位于盆底肌的三大系統(tǒng)，包...

文偉│上海市第一人民醫(yī)院

2023/04/17播放(96422)

怎么知道盆底肌有沒有恢復

盆底肌是否得到恢復，有以下幾種判斷的方式：

1、力量狀態(tài)：在訓練肛提肌時，剛開始處...

李鳳梅│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院

2023/12/26播放(42820)

做盆底肌需要多長時間

做盆底肌的康復治療，需要多長時間，人跟人的情況是不一樣，有的人脫垂較重，有的人較輕。有的人盆底...

李鳳梅│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院

2023/09/28播放(30357)

相關視頻

01:24

慢性膽囊炎會形成結石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院　溫暖

播放次數：3.25萬

01:11

年輕人膽結石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院　溫暖

播放次數：2.75萬

01:13

胃息肉的護理措施

湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院　溫暖

播放次數：4.8萬

01:16

結腸癌術后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院　溫暖

播放次數：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃386次

有來簡介 | 服務條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網站地圖

特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網藥品信息服務資格證書：（京）-經營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<address id="kozab"><strong id="kozab"></strong></address>