長期坐著下肢水腫，可以通過以下方面進(jìn)行改善：
1、多活動(dòng)：長期坐著下肢水腫，要考慮能不能夠經(jīng)?；顒?dòng)一下，不要長期坐著不動(dòng)，因?yàn)殚L期坐著不動(dòng)，下肢的靜脈血液回流不多，就出現(xiàn)淤血狀況，繼而出現(xiàn)水腫的情況。所以要經(jīng)常活動(dòng)，起來走走，或者足踝部活動(dòng)一下，使小腿的肌肉收縮，經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)，促進(jìn)血液回流，水腫就會(huì)有所緩解；
2、彈力襪：如果經(jīng)常是水腫，必要的時(shí)候可以穿彈力襪，彈力襪全稱叫循序減壓彈力襪，主要作用是促進(jìn)血液的回流，減輕水腫；
3、藥物治療：必要的時(shí)候，還可以服用一些靜脈活性的藥物，比如邁之靈、地奧司明、羥苯磺酸鈣等這些藥，從而減輕水腫。
總的來說，如果必須要長期坐著，最好的方法還是經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)，再加上彈力襪，避免長期地使用藥物。藥物不到最后萬不得已的時(shí)候，就不需要使用。
