晚上睡覺時腿非常難受，原因如下：
1、筋膜炎癥或骨關(guān)節(jié)炎：主要是小腿肌肉的筋膜炎癥或骨關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)炎癥性的疼痛，一般要注意避免過度增加負(fù)荷，以免使下肢關(guān)節(jié)軟骨和肌肉過度磨損和損傷，造成夜間的時候腿的肌肉酸脹；
2、劇烈體育活動：如果劇烈體育活動，沒有適當(dāng)進行休息，一般夜間由于大量乳酸和丙酮酸堆積在肌肉中，會造成刺激，從而使腿部肌肉酸脹難受。也有時是在過度活動后，蹲、跑、跳等，使肌肉出現(xiàn)肌纖維的細(xì)微小撕裂，造成損傷，從而使夜間出現(xiàn)軟組織的酸脹疼痛。
對于骨關(guān)節(jié)炎，也應(yīng)該注意適當(dāng)保暖、避免受涼，可以使血液循環(huán)加快，可以在睡眠前用，40℃左右的溫?zé)崴蓦p足踝關(guān)節(jié)，可以通過促進下肢的血流加快，使炎癥逐漸減少，減輕疼痛，也應(yīng)該主動進行踝泵運動，通過促進下肢的血液回流，減少淤滯，避免靜脈曲張或靜脈瓣關(guān)閉不全所帶來的酸脹感覺。
如果是腰椎管狹窄癥造成的下肢疼痛、麻木時，一般是在行走后。所以要針對不同的病因，采取不同的治療方法，通過外用膏藥等活血化瘀、舒筋通絡(luò)，能夠起到一定的作用，如果癥狀仍然存在，就需要到醫(yī)院及時進行檢查。
