上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
神經內科
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手機放在枕頭邊睡覺的影響如下：
1、影響睡眠質量：手機有磁場，或者電磁波的影響，影響雖然比較微弱，但是會干擾大腦神經遞質，會影響晚上入睡深度，經常會醒過來。此外，手機放在枕頭邊睡覺，如果有鈴聲，或者震動，也會影響睡眠質量；
2、造成頸椎病變：手機放在枕邊睡覺，要反復看手機，會造成頸椎病變，反復起身，或者反復轉頭、抬頭動作，會造成頸椎肌肉痙攣，會加重頸椎間盤突出，從而會出現(xiàn)神經壓迫，比如出現(xiàn)落枕，還會造成頭暈、頭痛、手腳麻木的癥狀等。
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"手機放在枕頭邊，會由于手機產生的電磁波的輻射而影響到人的神經系統(tǒng)，而對神經系統(tǒng)的功能造成一定影響。手機有電磁輻射，雖然手機的輻射量不是很大，但是如果每天晚上睡覺的時候都把手機放在枕頭邊上，還是會由于電磁波的輻射對人體的神經系統(tǒng)造成一定影響?？赡軙е鲁霈F(xiàn)頭疼、頭暈、脫發(fā)、失眠多夢等癥狀。而睡眠的過程當中，手機鈴聲突然響起會影響到睡眠質量，并且有可能因此受到驚嚇而影響到睡眠的質量。所以，睡眠的時候手機音量盡量關機，或者把它放在1m以外的位置。盡量不要放在枕頭邊上，以免長此以往引起不利的影響。"
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/12/24收聽(46760)
"睡覺時手機放在嬰兒枕頭邊有一定的危害，常見如下：1、手機有一定的電子輻射，能夠對兒童的中樞神經系統(tǒng)有損傷，可能導致智力發(fā)育落后；2、如果長期在電磁輻射的環(huán)境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發(fā)生改變，尤其是嬰兒的造血功能發(fā)育還不是很完善，有可能增加血液系統(tǒng)疾病的患病率；3、電子輻射污染會影響嬰兒的循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和生殖代謝，誘發(fā)癌細胞的增殖；4、影響到人體的心血管系統(tǒng)，引起心律失常、失眠以及免疫功能下降，所以家長要引起重視。"
童鵬│鄂州市中心醫(yī)院
2020/12/22收聽(70488)
睡覺時手機放在頭邊上有百害而無一利，具體分析如下：1、輻射：手機放在枕邊常常會出... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/09/04播放(32604)
睡覺時手機放在頭邊上有百害而無一利，具體分析如下：
1、輻射：手機放在枕邊常常會出...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/09/04播放(32604)
睡覺時手機放在枕邊，會出現(xiàn)以下危害：1、影響睡眠：首先會影響睡眠，手機的鈴聲或者... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/04/26播放(40554)
睡覺時手機放在枕邊，會出現(xiàn)以下危害：
1、影響睡眠：首先會影響睡眠，手機的鈴聲或者...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/26播放(40554)
睡覺手機放在枕邊的危害包括影響睡眠、影響視力、影響皮膚，甚至引發(fā)火災。睡覺時手機放在枕邊，晚上睡覺前會經常不自主的玩手機，而且躺著玩手機對眼睛的傷害比較大，尤其在昏暗的燈光下長時間看手機會加重近視，影響視力。晚上睡覺手機放在枕邊，一條信息的響聲可能會重新拿起手機繼續(xù)玩，這種情況下會使睡眠越來越晚，導致睡眠不足，影響第二天的工作和生活，而且手機放在枕邊會影響皮膚，影響內分泌系統(tǒng)。經常把手機放在枕邊充電，如果電池不過關或充電時產生的熱量過高，非常容易引起火災或爆炸，建議在睡眠時手機放在離身體一米以上的距離，最好不要放在床上，盡量不要放在枕邊。
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2020/07/06收聽(40916)
正常人脊柱有四個生理彎曲：頸椎向前彎、胸椎向后彎、腰椎向前彎、骶椎向后彎。正常的頸椎有個弧度，... 李浩鵬│西安交通大學第二附屬醫(yī)院 2023/12/20播放(51414)
正常人脊柱有四個生理彎曲：頸椎向前彎、胸椎向后彎、腰椎向前彎、骶椎向后彎。正常的頸椎有個弧度，...
李浩鵬│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/12/20播放(51414)
"不枕枕頭睡覺對頸椎有何影響主要是因人而異，如果平時不枕枕頭已經習慣了，就沒有任何影響。如果枕枕頭對頸椎可能造成不適的影響，比如睡眠障礙，甚至容易造成肌肉的著涼、肌肉筋膜炎等，日常生活當中如果枕枕頭和不枕枕頭，對頸椎沒有特別大的影響，包括肌肉放松、骨骼放松的情況下，不會產生任何影響。只有在白天加強頸背肌功能鍛煉，加強后伸的動作，對它才有比較大的影響，才能夠有效抑制，減輕退變的進程，有效加強癥狀的減輕。臨床上經常做的動作包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等，都是能夠對頸椎有好處的動作。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/03/04收聽(21430)
晚上睡覺時將手機放在頭旁邊，從宏觀角度上沒有特別大的影響，可能有很多人會擔心手機的輻射會導致頭... 李書劍│河南省人民醫(yī)院 2023/08/28播放(34512)
晚上睡覺時將手機放在頭旁邊，從宏觀角度上沒有特別大的影響，可能有很多人會擔心手機的輻射會導致頭...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/08/28播放(34512)
晚上睡覺手機放在頭旁邊沒有特別大的危害，權威部門制定標準手機輻射在2瓦/公斤以內安全，目前市面... 呂志勤│北京大學第一醫(yī)院 2023/08/22播放(62214)
晚上睡覺手機放在頭旁邊沒有特別大的危害，權威部門制定標準手機輻射在2瓦/公斤以內安全，目前市面...
呂志勤│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/22播放(62214)
晚上睡覺把手機放在床邊且不關機，對身體是有影響的，能降低睡眠質量，手機輻射可以危害頭部的健康，造成中樞神經系統(tǒng)障礙引起頭痛、頭暈、失眠、多夢、脫發(fā)等癥狀。另外，手機輻射還可以導致骨質疏松，手機的磁場會降低骨密度導致骨質疏松，手機的輻射還能加速細胞的老化，容易引起老年癡呆癥，因此建議在睡覺前將手機放在離身體較遠的地方，或者直接關機，以免手機輻射對人體造成損害。
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/03/31收聽(37906)
一般來說睡覺還是需要用枕頭的，不用枕頭也不合適。如果患者有頸椎病，頸椎不太好，可以使枕頭稍微低一點，可以買乳膠枕或者頸椎枕，對于頸椎都有很好的幫助。但是睡覺完全不用枕頭不太合適，會使頭的位置太低，可能會引起頭暈等不舒服的感覺，所以睡覺使用枕頭比較好，當然枕頭也不能太高，太高對于頸椎不好。一定要選擇適合自己的枕頭，可以根據(jù)具體情況選擇中藥枕頭也不錯，比如肝火旺可以選擇菊花枕；如果患者頸椎不好可以選擇決明子枕，都不錯。
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019/06/19收聽(63756)
"很多人覺得手機是有一定的輻射，對于應用手機有一定的疑慮，可能覺得放在心臟的部位是不是引起心臟輻射過多，或者是影響心率等。對于這種情況，患者一般不必過多的擔心，目前應用的像電腦、手機、iPad的輻射率是非常小的，對人體沒有特別大的危害。如果說患者存在這樣的疑慮，一定不要過度的緊張，本身心臟也不會受到這種輕微輻射的影響，而且心臟的心肌細胞分裂是很少的，所以說對于心臟基本上也不會由于輻射導致心臟部位的細胞癌變，患者不必過度的擔心。平時生活中適當?shù)倪\動，改善心肺功能，低鹽、低脂飲食，戒煙，預防動脈粥樣硬化的出現(xiàn)。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2019/11/15收聽(77482)
睡覺的時候建議枕枕頭，枕枕頭的優(yōu)點比不枕枕頭的優(yōu)點更多。人體...
魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/17播放(78182)
手機放在枕頭邊上進行睡眠可能會產生相關危害，手機屏幕比較容易亮或容易出現(xiàn)震動、響鈴等，從而影響... 張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/07/16播放(55122)
手機放在枕頭邊上進行睡眠可能會產生相關危害，手機屏幕比較容易亮或容易出現(xiàn)震動、響鈴等，從而影響...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/16播放(55122)
從頸椎生理曲度而言，一般建議不枕枕頭或者枕很薄一點的枕頭，可以讓人體頸椎有正常的一個生理曲度，... 毛麗軍│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2023/12/02播放(89578)
從頸椎生理曲度而言，一般建議不枕枕頭或者枕很薄一點的枕頭，可以讓人體頸椎有正常的一個生理曲度，...
毛麗軍│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/12/02播放(89578)
不建議晚上手機開機并且放到枕頭旁邊，晚上手機放在枕頭旁邊，目前手機都具有上網(wǎng)的功能，因此手機會不斷接收到信號，存在微波和一定的電輻射，因此就會造成例如神經性失調、失眠、多夢、睡覺不穩(wěn)、植物神經功能紊亂等情況，嚴重的還會導致深睡眠時相縮短。淺睡眠時相延長甚至出現(xiàn)夜夢增多等情況，都是手機對于人腦電波造成一定微波和一定電輻射而引起的情況。另外，還會造成早晨清醒的非常早并且晨起時會覺得頭暈、頭疼等，長時間手機放在枕邊還會對心血管造成一定的負荷和一定的影響，因此晚上手機放在枕邊對身體沒有好處而有害。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/05收聽(52190)
高血壓患者睡覺時的枕頭高低，與睡眠習慣有關，在一定程度上，亦能反映心臟的功能狀態(tài)。高度基本上為... 范書英│中日友好醫(yī)院 2023/09/15播放(65458)
高血壓患者睡覺時的枕頭高低，與睡眠習慣有關，在一定程度上，亦能反映心臟的功能狀態(tài)。高度基本上為...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/09/15播放(65458)
頸椎在睡覺時，希望頸椎是處于平直的狀態(tài)，... 王雷│上海市第一人民醫(yī)院 2023/11/02播放(28896)
頸椎在睡覺時，希望頸椎是處于平直的狀態(tài)，...
王雷│上海市第一人民醫(yī)院
2023/11/02播放(28896)
"平時睡覺是需要用枕頭的，人的身體有一個正常的生理性彎曲，特別是頸椎部，枕頭能夠幫助人體的脊柱，保持良好的弧度，從而減輕頸椎的損傷。如果保護不好容易出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、頸部疼痛等癥狀，甚至出現(xiàn)嚴重的頸椎病。同時，如果不用枕頭時可以增加頭部血液循環(huán)，第二天容易出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀，因此建議睡眠時給予舒適的枕頭。枕頭的高低直接影響到人的睡眠質量，因此生活中必須選擇舒適的枕頭，枕頭不能過高也不能過低。由此可見，枕頭對人類睡覺起到至關重要的作用。"
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2019/05/22收聽(29302)
"睡覺枕什么枕頭最好需要從枕頭的形狀、高度以及枕頭的枕芯的材料三個方面進行考慮，具體如下：1、一般睡覺枕枕頭，應該能夠適合頭頸部曲線，從形狀上來看，波浪形的枕頭是最符合頸椎曲線的，即能貼合后腦勺也能對頸部進行很好的支撐作用。2、枕頭的高度和寬度也同樣重要，枕頭的寬度是肩寬的1.25倍，而枕頭的高度在仰臥位時為拳頭的高度，側睡時為拳頭的1.5倍高度。這種情況是因人而異的，需要根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的枕頭，如果枕頭過低或者過高，都對頸椎會產生不利的影響。3、枕芯的材質，枕芯的材質可以選擇蕎麥皮以及乳膠枕，蕎麥皮枕的優(yōu)點是易于塑形，可自由調節(jié)高度，幾乎適合所有人群，缺點是相對比較硬，翻身時容易有響聲，對于有一些睡眠障礙的人可能不大合適。乳膠的枕頭一般軟硬適中，情況固定，優(yōu)點是可以加工成頸椎生理曲度需要的波浪形，能夠很好緊貼頸椎的曲度，缺點是形狀高度固定，不能按自己的需求進行塑形。"
2020/06/18收聽(79410)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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