-視頻-文章-語音
男性更年期的癥狀及治療
2023-06-06 14:43:44播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
男性更年期的癥狀及治療
01:52
視頻內容
男性更年期的年齡范圍通常在50-60歲,男性同志在這個年齡容易出現(xiàn)睪酮水平的下降,所以會導致男性同志出現(xiàn)不適應的癥狀。男性更年期的癥狀及治療具體如下:
一、癥狀:
1、影響睡眠質量:可以表現(xiàn)為失眠、多夢,睡眠時間縮短;
2、出現(xiàn)體能下降:會有全身乏力、腰酸背痛的癥狀;
3、情緒的改變:如抑郁、偏執(zhí)、壓抑、焦慮,甚至會有嫉妒的心理。
二、治療:
1、心理疏導:在這個特殊時期,要進行心理疏導,認識到這個時期是一個正常的狀態(tài);
2、規(guī)律生活:白天多參加室外的集體活動,要保證一定的社會功能,同時家人要予以關愛與疏導,晚上要按時睡覺,在營養(yǎng)上要注意均衡,少吃油膩食物。建議以碳水、蛋白質、新鮮蔬菜為主,包括水果,因為男性在更年期容易出現(xiàn)代謝性的疾病,會出現(xiàn)腹型肥胖,所以要在運動以及飲食上進行調整。
分享:
內分泌科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了